البكاء وحده لا يكفي..!!

البكاء دائمًا يوصف بأنه طريقة مفيدة لتخفيف حدة التوتر لدينا، ويخفف من حدة الأحزان، ويشعر بالراحة ويكون جذب الانتباه وسلاحا بالنسبة للأطفال، والحقيقة بأن البكاء من خصائص الإنسان ولكن للنساء فيه تفوقًا على الرجال نظرًا للخصائص الفسيولوجية لهم، ومهما اختلفت التعريفات للبكاء إلا أنها اتفقت على أسبابه وتنوعها التي تأتي عبر مواقف متعددة ومختلفة يتأثر بها الإنسان ويعبر عنها بالبكاء الشديد أو القليل منه.
ومما لا شك فيه بأن البكاء نفسه يكون مريحًا لنا وقد يكون سببًا للتهدئة والحالة النفسية وخصوصًا في الموقف الذي نواجهه ويكون البكاء أول ردة فعل له، وهذا الأمر طبيعي في تلقي الصدمات والأزمات بمختلف أنواعها، وقد يأتي البكاء من خشية الله، وعند الشعور بالحزن أو حتى عند الشعور بالفرح والسعادة، وعند الوجع والشعور بألم جسدي، وكذلك عند الخوف أو الفزع، أو حتى الغضب والعصبية الزائدة، أو عند الرضا والمحبة، أو عند التعبير عن الشكر والامتنان، أو من شدة الشوق لشخص ما، والتأثر ببكاء شخص آخر، ورغم تنوع المواقف للبكاء إلا أن أشدها وأصدقها برائي هو البكاء من خشية من الله وبكاء الفقد لمن تحب.
عادة يصاحب البكاء الحقيقي ذرف الدموع بطريقة لا إرادية، في تفاعل كيمائي يأتي استجابة لدواعٍ وحالات انفعالية مرتبطة بالعاطفة، ويرى العلماء أن الدموع الأصلية، سواءً أكانت دموع فرح أم حزن، تساعد على إعادة التوازن الكيميائي للجسم، كما أنها تساعد على العلاج النفسي، وتشير إحدى الدراسات إلى أن النساء يجهشن بالبكاء بصوت مسموع نحو 64٪ في السّنة، بينما يبكي الرجال حوالي 17 مرة فقط في السّنة، ويعتقد الدكتور بيل فري من مركز أبحاث الدمع وجفاف العين في ولاية مينيسوتا الأمريكية، أن البكاء مفيد؛ فقد تبيّن أن 85٪ من النساء و73٪ من الرجال الذين شملتهم الدراسة شعروا بالارتياح بعد البكاء. ويرىأن الدموع تُخلّص الجسم من المواد الكيماوية المُتعلّقةبالضغط النفسي مشيرًا إلى التركيبين الكيميائي والعاطفي.
بعض المواقف التي تمر بنا مهما كانت شدتها، يجب أن تعترف بأن البكاء وحده لا يكفي لمواجهتها والتصدي لهي لها وتجاوزها، بل يجب أن نتحكم بعواطفنا لنكون قادرين على إدارة الموقف، وهذا لا يعني عدم البكاء والتأثر ولكن لابد من الإدراك بأن بعض هذه المواقف تحتاج الى الحكمة وحسن التصرف وأن البكاء وحده لن يكفيها.
الدموع كثيرة ولكن اختر الموقف المناسب والمستحق لذرفها، وتذكر بأن تقشير البصل له نصيب منها.