العناية بشعرك له أصول

الشعر جزء مهم من جلد الإنسان وتتزايد أهميته عند المرأة، حيث إنه تاج على رأسها وتوليه اهتماماً وعناية خاصة.
وهذه بعض المعلومات الأساسية عن الشعر:
- ينمو الشعر من بعض الخلايا المتخصصة تسمى (تجريب) الشعر أو الجذر.
- يتم تزييت الشعر بواسطة مادة زيتية تفرزها الغدة الدهنية عبر قناة توصلها بجريب الشعر.
- تتكون جذور الشعر قبل ولادة الإنسان ولا تتكون أي جذور جديدة بعد الولادة.
- الجزء الحي من الشعر هو الجذر الذي فوق السطح هو جزء ميت لا حياة فيه.
- متوسط نمو شعر الرأس يبلغ حوالي سنتيمتر واحد شهرياً.
- شعر الإنسان ينمو ويتساقط وينمو شعر بديل عنه وهكذا.
- تمر الشعرة الواحدة بثلاث مراحل:
1- مرحلة النمو: ومدتها على الرأس تتراوح بين 2-6 سنوات.
2- مرحلة الراحة: يتوقف خلالها الشعر عن النمو ومدتها حوالي بضعة أسابيع.
3- مرحلة التساقط: تنفصل خلالها الشعرة عن جذورها وتتساقط ومدتها من 3-4 شهور.
تقصف الشعر وعلاجه ينتج تقصف الشعر عمّا يلي:
- المبالغة في استخدام الشامبو خاصة إذا كان الشعر جافاً.
- المبالغة في تمشيط الشعر باستخدام أمشاط حادة.
- تمشيط الشعر بعد الحمام وهو مازال رطباً.
- المبالغة في تجفيف الشعر بالهواء الساخن وعن قرب.
ولحل لهذه المشكلة يتم قص الجزء المتقصف من الشعر بشكل دوري والابتعاد عن الأسباب المؤدية إلى تقصف الشعر.
قشرة الرأس
هي حالة شائعة جداً حتى ان البعض لا يعدها حالة مرضية إلا إذا ظهرت القشرة بشكل واضح على الشعر والثياب أو حدثت حكة.
وسبب القشرة هو تكاثر نوع من الخمائر يدعى Pityrosporum ovale على فروة الرأس.
علاج قشرة الرأس إذا كانت القشرة بسيطة فاستخدام الشامبو العادي كافٍ للقضاء عليها، لكن معظم الحالات تحتاج إلى شامبو طبي يحتوى على إحدى المواد التالية:
السيلينيوم Selenium أو حامض السليسيلك Salicylic acid أو الكبريت sulpher أو القطران Coal tar والزنك بيرينيون Zinc Pyrithione وكذلك مادة الكيتوكونازول Ketoconazole وهي مضادة للخمائر.
أفضل أنواع الشامبو
تتنافس الشركات في إعلاناتها عن الشامبو الذي تنتجه وذلك بإضافة مواد كيميائية مختلفة تدعي أنها تغذي الشعر وكما سبق وذكرنا فالشعر جزء ميت والميت لا يحتاج إلى تغذية.
وهناك بعض الحقائق التي يجب ذكرها:
- غالبية الشامبو تؤدي الغرض منها وهو تنظيف الشعر لاحتوائها على مواد صابون تزيل الزيوت والأوساخ والعوالق من على سطح الشعر.
والشامبو الخاص بالشعر الدهني يحتوى على مواد وصابونية أكثر من الشامبو الخاص بالشعر الجاف.
- ينصح بعدم استعمال الصابون العادي بدلاً من الشامبو لأنه يؤدي إلى ترسبات لا يمكن إزالتها بالماء ويترك الشعر جافاً وتقلل من لمعانه.
- لا يجب استخدام الشامبو الذي يجمع معه الملطف في قارورة واحدة لأن كلاهما لن يؤدي وظيفته جيدا.
- تكرار الشامبو يختلف من إنسان لآخر ويعتمد على مدى دهنية الشعر والنشاط اليومي ووجود ومشكلات جلدية في فروة الرأس فإذا كان الشعر كثير الدهنية فلا مانع من غسل الرأس يومياً بالشامبو وعموماً فإن تكرار الشامبو لا يسقط الشعر.
وكما تكلمنا عن الشامبو فيجدر التحدث عن ملطف الشعر (البلسم) والهدف من استعماله هو تغليف الشعر بطبقة تغطى الخدوش بالشعر وتعيد إليه نعومته ولمعانه فيسهل تمشيطه وتسريحه.
الهواء الساخن
تجفيف الشعر بالهواء الساخن تعد طريقة مفضلة بعد غسيله، وهناك بعض النصائح الواجب اتباعها:
1- ثبتي السشوار على حرارة هواء متوسطة وسرعة معتدلة.
2- ابعدي السشوار مقدار 15-30 سم عن الشعر ولا تركزي على مكان واحد فترة طويلة.
3- لا تبالغي في تجفيف الشعر فالشعر يحتاج لبعض الرطوبة ليكون مرناً.
نصائح عامة
1- بللي الشعر جيداً بالماء الفاتر قبل استعمال الشامبو.
2- دلكي الشامبو في فروة الرأس بأصابعك لا بأظافرك.
2- اشطفي الشعر جيداً لإزالة كل رواسب الشامبو.
4- استخدمي الملطف بعد الشامبو فهو يسهل التمشيط ويكسب الشعر لمعانا وبريقا.
5- بعد الحمام لفي الشعر بمنشفة وجفيفه برفق.
6- مشطي الشعر الرطب بفرشاة ناعمة ومتباعدة وحاولي التمشيط من نهاية الشعر باتجاه جلدة الرأس لا بالعكس.
7- في حالة استخدام حمام السباحة أو مياه البحر فيجب غسل الشعر مباشرة بالشامبو بعد السباحة للتخلص من الماء المالح والكلور.
8- قص أطراف شعرك بشكل دوري فهذا يضيف عليه ترتيب ورونقا.
9- ومن أهم الأسباب التي يجب ذكرها للمحافظة على الشعر هي الاهتمام بالتغذية، حيث إن التغذية الأساسية للشعر تصله من الداخل وليس من الخارج فلذا يجب الاهتمام بتناول الخضراوات والفواكه الطازجة وكذلك يجب البعد قدّر الإمكان عن القلق والتوتر لأنهما أحد الأسباب الرئيسية لتساقط الشعر.
(*) اختصاصي جلدية وتناسلية مركز النخبة الطبي الجراحي