ناهد بنت أنور التادفي(*)

جمال رمضاني!!

الجمال متعة تلعب بالعواض وميول تتولد منها الغبطة والسعادة، وتمثل المرأة ارقي المظاهر الجمالية المميزة تثير الاعجاب بقوامها الممشوق وسحنتها المشرقة وجسمها المتناسق العجيب، وحواء هي لوحة فنية تنطق بالجمال وتومض بالفتنة والجاذبية تتألق بوجه يطفح انوثة ودلالاً يبرز احاسيسها الفياضة ويُبدي ما تتمتع به من السحر والروعة فتأسر العين والقلب وتتفاعل مع الروح، والمرأة اليوم تنشد الجمال والأناقة وتسعى لابراز جمالها الذي اصبح عاملاً مهماً في حياتها وأحد رموز نجاحها ودليل ثقتها بنفسها.
يُعتبر نقاء البشرة وصفاؤها من أهم مفردات الجمال عند المرأة فالبشرة المتناغمة والخالية من العيوب هي سر المظهر الأنيق، كما ان نضارة البشرة تعكس مدى تمتع المرأة بالصحة والشباب، والبشرة تتعرض للكثير من المؤثرات الضارة مثل اشعة الشمس والحرارة والتلوث البيئي والأبخرة اضافة للمتغيرات المناخية كالحر والبرد والرياح مع التنويه بدور التغذية غير الصحية حيث الغذاء يدخل ضمن احد المؤثرات الجمالية للمرأة والتغذية الجيدة تعد أساس صحة البشرة وسر نضارتها، إذ الغذاء له دور أساسي في بناء جسم الانسان والجلد يُعد الواجهة الأساسية لهذا الجسم والمرأة العاكسة للصحة البدنية والنفسية، ويلاحظ في شهر رمضان المبارك تخبط الكثير من السيدات في نوعية الغذاء وطرق طهيه حيث يتباين النظام الغذائي لغالبية الناس فيكثر تناول اللحوم الدسمة ومنتجات الألبان كاملة الدسم والحلوى المصنوعة من الدهون المركزة كما يقلل تناول السوائل مما يؤدي بالنهاية لصعوبة عملية الهضم التي لها اضرار جمة احداها اعتلال وظائف الجلد، وعليه يلاحظ في شهر رمضان بعضا من الشحوب بالوجه ونقص بالنضارة حيث تختفي الاشراقة المعتادة ويبدو الجفاف وعلامات الارهاق اضافة لبعض العيوب من بثور وتشققات وغيرها، لذا انصح المرأة بالاختيار السليم لاصناف صحية من الأغذية مع ضرورة الاكثار من الخضراوات والفواكه لاحتوائها على الكثير من الألياف الضرورية والحرص على تناول الألبان منزوعة الدسم كما انصح المرأة بالمحافظة على مستوى معقول من الرياضة مع ضرورة اخذ ساعات كافية من النوم الهادئ فالأرق يعد العدو الأول للجمال فلابد من تقليل المنبهات وتجنب القلق والانفعالات العصبية التي تؤدي الى الاكتئاب مما ينعكس سلبا على حياتها باسرها ثم على بشرتها تحديداً، كما انصح حواء بالاهتمام والمواظبة على العناية ببشرتها باستخدام مرطبات البشرة وواقي الشمس اضافة لبعض المغذيات والفيتامينات التي تتناسب مع نوع البشرة مع الحرص على نظافتها وتغذيتها بكل ما تحتاجه مما يعزز نقاء بشرتها وصفاءها لتنطلق بحرية كي تبرز جمالها لتسعد بسر المظهر الأنيق لان البشرة المتناغمة الجميلة تعزز الشعور بالجمال وهي الطريق الى الجمال المكنون.