جامعة الملك خالد تهيئ طالباتها للامتحانات ببرنامج «مقياس القلق»

70 % من الطالبات يعانين من قلق الاختبارات

أقامت وحدة التطوير والجودة بجامعة الملك خالد، وبإشراف عميدة كليتي الآداب والتربية للبنات بأبها برنامجا تدريبيا اشتمل على دراسة حول «مقياس القلق»، تهدف إلى تهيئة الطالبات للامتحانات المقبلة، بعنوان «مهارات الذاكرة والتذكر والتغلب على قلق الامتحانات» قدمتها الدكتورة منى عبد الواحد، والدكتورة كرمن سويلم، والدكتورة حنان ابراهيم.
وتم خلال البرنامج تدريب الطالبات على عدة مهارات منها تخزين المعلومات، واسترجاعها، بالإضافة إلى طرق تقوية الذاكرة، وأسباب النسيان، مع تقديم برنامج غذائي يساعد على رفع نسبة التركيز والحفظ أثناء فترة الاختبارات.
وفي نهاية البرنامج طبقت الدكتورة كرمن على (105) من الطالبات مقياس قلق الامتحانات لسارسون من مختلف أقسام الجامعة، وأظهرت النتائج أن اكثر الفترات التي يحدث فيها القلق هي فترة ما قبل الاختبار حيث شكلت نسبة (70%)، من الطالبات بينما انخفضت نسبة القلق المرتبط بوقت الامتحان ب( 25%) من الطالبات، أما اللاتي لم يعانين من القلق شكلت نسبتهن( 5% ).
كما أظهرت النتائج أن معظم حالات قلق الامتحان يصاحبها تغيرات فسيولوجية مثل «الغثيان واضطرابات النوم واضطرابات الأكل والضيق والعصبية والتعرق»، و 2% منها تشير الى ارتفاع حاد في نسبة القلق، الذي قد يصل الى مايسمى برهاب الامتحان، وقد تم التعامل مع هذه الحالات( الحادة) بشكل فردي من خلال توجيهها الى أخصائية الإرشاد النفسي بوحدة الإرشاد والتوجيه بالكلية.