جامعة الملك خالد تهيئ طالباتها للامتحانات

أقامت وحدة التطوير والجودة بجامعة الملك خالد اليوم برنامجًا تدريبيًا بعنوان "مهارات الذاكرة والتذكر والتغلب على قلق الامتحانات" لتهيئة الطالبات للامتحانات ، وذلك بمقر كليتي الآداب والتربية للبنات بأبها.
وتخلل البرنامج تدريب الطالبات على عدة مهارات منها تخزين المعلومات واسترجاعها ، وطرق تقوية الذاكرة وأسباب النسيان مع تقديم برنامج غذائي يساعد على رفع نسبة التركيز والحفظ أثناء فترة الاختبارات.
وفي نهاية البرنامج تم تطبيق مقياس قلق الإمتحانات لسارسون على (105) من الطالبات من مختلف أقسام الجامعة ، وأظهرت النتائج أن أكثر الفترات التي يحدث فيها القلق هي فترة ما قبل الاختبار بنسبة (70%).
كما أظهرت النتائج أن معظم حالات قلق الامتحان يصاحبها تغيرات فسيولوجية مثل "الغثيان واضطرابات النوم واضطرابات الأكل والضيق والعصبية والتعرق ، وقد تم التعامل مع الحالات الحادة بشكل فردي من خلال توجيههن الى أخصائية الإرشاد النفسي بوحدة الإرشاد والتوجيه بالكلية.