الدمام: 1000 سيدة يخسرن 5 آلاف «سعرة حرارية» في «مسيرة مشي»

تحوّل الفناء الخارجي لمجمع كليات البنات التابع لجامعة الدمام، صباح أول من أمس، إلى ممشى رياضي صحي، بعد أن جُهز بمسار مشي محدد، مزوّد بنقاط توقف مرقمة، تحسب عدد الأمتار المقطوعة، ابتداءً من «نقطة الانطلاق». فيما وفرت الكلية كميات كبيرة من الماء والعصائر، لتحفيز المشاركات على إتمام مسار المشي، إضافة إلى وجود عشرات المسؤولات عند هذه النقاط تشجيعاً للمشاركات ولزيادة حماستهن. وأقيمت «المسيرة الصحية» ضمن فعاليات «الصحة واللياقة» الثانية التي نظمتها وحدات العلاقات العامة في كليات التربية والعلوم والآداب في جامعة الدمام، بالتعاون مع جمعية «سند لدعم مرضى سرطان الأطفال»، مستهدفة فيها منسوبات الكليات من الهيئة الإدارية والتعليمية والطالبات. وانضمت لها أكثر من ألف مشاركة من الكليات، فقدن خلالها نحو 5 آلاف سعرة حرارية، بواقع 50 سعرةً للمشاركة الواحدة. وبدأت المسيرة في نقطة تجمع محددة، بعد تزويد المشاركات بالخطوات الأساسية للمشي الصحي السليم، وتوضيح كيفية المشي والوضعية الصحيحة للأقدام والأيدي، إضافة إلى عدد الخطوات المتوقعة للمشي في المسار، وكمية السعرات الحرارية التي ستُفقد في جو من الحماسة والتشجيع، بهدف «تأكيد أهمية الرياضة في حياة الإنسان، وغرس قيمة هذه الثقافة لدى الجميع، والتشجيع على ممارستها في جميع الأوقات».
والتزمت جميع المشاركات بالضوابط الخاصة بالانضمام للمسيرة، ومنها «لبس تنورة واسعة، وحذاء رياضي مريح، بهدف زيادة الترابط بين منسوبات الكليات من الهيئة الإدارية والتعليمية والطالبات، وخلق روح التعاون والمسؤولية تجاه الحياة المستقبلية، إضافة إلى التوعية الصحية للحفاظ على اللياقة الصحية والبدنية».
وفور إتمام المشي، تم توزيع العصائر والفواكه والأغذية الصحية على المشاركات، والسحب على 200 جائزة للمشاركات تنوعت بين اشتراكات في أندية رياضية صحية، وقسائم اشتراك في محال أغذية صحية، إضافة إلى جوائز أخرى تدعم الفعالية. وصاحب المشي الصحي معرض تثقيفي، شاركت فيه 10 جهات تجارية لتعريف الزوار بالأغذية الصحية، وقياس الوزن والطول، إضافة إلى أندية رياضية في المنطقة.