السباق مع الأطفال «رياضة»

إن ممارسة الرياضة بأنواعها المختلفة ليست مجرد تسلية بل إنها عادة صحية، فالجري خلف الكرة، أو القفز لإدخالها السلة ينشّط من دورتنا الدموية ويحافظ على صحتنا، وعند اللعب مع الأطفال الأصغر سناً هذا أيضاً يعتبر من الرياضة الممتعة والمسلية في الوقت ذاته ليبقى الجسم نشيطاً طوال الوقت.
ولا يخفى عليكم الفرق الواضح بين من يمارس الرياضة ومن هو جالس طوال الوقت أمام التلفاز فهو يتناول عديداً من المأكولات غير المفيدة والمضرة، إضافة إلى تناوله الوجبات السريعة، لذلك استمروا في ممارسة الرياضة والجري والسباق مع الأطفال لأن ذلك سيحقق كثيراً من الأهداف النفسية والصحية لنا جميعاً.