شبح الاختبارات

اقتربت أيام الاختبارات، وهي مرحلة من أصعب المراحل التي تمر على الطالب، إذ إنها يقاس من خلالها مدى التحصيل العلمي الذي حصل عليه، فتكون مقياساً لفصل دراسي كامل، ويزيد الأمر صعوبة إذا ما تم التعامل معها بشكل جيد من البداية لتلافي الجوانب السلبية التي قد تحدث للطالب نتيجة إجهاد نفسه في المذاكرة أيام الاختبارات، في محاولة منه لتعويض ما فاته في الأيام الماضية، وهذا بلا شك لن يفيد لأنه يتطلب منه بذل مجهود مضاعف قد لا يتحمله، فلا يحصل إلا على القلق والإحباط وهبوط الحالة المعنوية، وهذا لدى الغالبية، ومن هنا وانطلاقاً من الدور الذي تقوم به في تثقيف وتوعية الطلاب في مثل هذه المراحل المهمة، والتي كثيراً لا يتعامل معها الطلاب بشكل جيد.
الظاهرة الخطيرة بدأت في السنوات الأخيرة بسبب إهمال الأهل، وبالذات دور الأم التي أصبحت بعيدة كل البعد عن أولادها، منشغلة بمجالاتها العملية أو بالتجارة وغيرها، وآخر اهتماماتها هي مستوى أولادها الدراسي، تاركة تلك المسؤولية على الدروس الخصوصية أو العاملات في المنزل، وربما بعض الأمهات لا تعرف ابنها في أي مستوى دراسي، وفي أيام الامتحانات يوجد نوع من التوتر سببه بُعد الأم عنهم طوال السنة، ولا نجهل دور المعلم والمدرسة في تهيئة الطالب لفترة الامتحانات والبحث عن الحلول التي تفيد في هذه المرحلة في العام الدراسي من رهبة الامتحانات، وما تخلقه من حال نفسية وتشتت أفكار الطالب، والهيبة التي من الممكن أن تؤدي إلى حال نفسية وعواقب وخيمة للطالب، والتعثر في التحصيل العلمي، ودور الإدارات المدرسية والجامعات في مراعاة ظروف الطالب النفسية والمرونة في تطبيق الأنظمة حتى لا تخلق الضغوط على الطالب، أن من أهم مسببات الإرهاق أن بعض الطلاب يتركون المذاكرة طوال الفصل الدراسي ثم يبدأون في المذاكرة الجدية قبل الاختبارات مباشرة، وهذا يُحدث لهم توتراً وقلقاً لأنه غير متعود عليها، ويبدأ في الخوف من ألا يسعفه الوقت وينجز الاستعداد للامتحان على أكمل وجه، وبالتالي يبدأ في السهر ومحاولة استيعاب أكبر قدر ممكن من المعلومات في أقصر وقت، ويكون عنده شك، هل سينجح في استيعاب المنهج بالكامل أم لا؟ ومن الطبيعي إلى حد ما أن يصاب معظم الطلاب بالقلق والخوف قبل الامتحانات، بشرط أن يكون هذا القلق حافزاً للنجاح والتفوق وليس قلقاً زائداً على الحد فيؤدي للإحباط.
والإصابة بالإرهاق تؤدي إلى عدم التركيز الدراسي، وتشتت الذهن وكثرة السرحان بعيداُ عن الدراسة، والشعور بالتعب من أقل مجهود عضلي أو ذهني، وكثرة الشعور بالصداع والدوار والغثيان.
إضافة إلى أن هذا الإجهاد قد يكون بوابة مظلمة للطالب، يتعرف من خلالها على أنواع المنشطات والمخدرات التي تضر ولا تنفع، فيكون هو الخاسر بخسارته لنفسه. ويجب توعيته وتحذيره من جانب البيت والمدرسة والجامعات والكليات ووسائل الإعلام ووزارة التربية والتعليم، والتعليم العالي، من استخدام المنشطات بشكل عام، فاستخدامها يكون بعذر المذاكرة، هي أحد الأعذار الواهية لدى بعض الطلاب، وأحد أساليب الإغواء لدى أصدقاء السوء، فهي تسبب الإدمان والتعود، وتجعل الطالب يسهر كثيراً ولا يستطيع النوم بسهولة، ويذاكر من دون تركيز وينسى بسرعة ولا يستطيع استيعاب المعلومات بسهولة، لأن عقلة مُرهق من المنشطات، علاوة على أثرها النفسي السيء، فهي تؤدي للاكتئاب والتوتر والقلق والإدمان وفقد الثقة بالنفس، ولا يستطيع الطالب الاستغناء عنها بعد الاختبارات لأن التوقف عنها يسبب له عدم النوم مع خمول وكسل وضعف وتعود عليها حتى بعد ذلك.
اهتمام الأسرة بتوعية أولادها يجب أن يكون طوال السنة، وهذا الدور الأهم من الأم، ولا نتجاهل دور الأب في ذلك، لكن الأم هي الأقرب من أولادها. فالمرأة بطبيعتها هي المدبرة في المنزل، إذ توجد مع أسرتها فترات طويلة وتنظم أوقاتهم الدراسية، وتهيئ أبناءها بعيدين عن القلق والاكتئاب، وتكون أيام الامتحانات مثلها مثل غيرها، وهذه الفئة منهم من فئة الطلاب المتفوقين دراسياً وسلوكياً، بل وتجد أن أوقاتهم منظمة ولا يعانون كباقي زملائهم من الطلاب، وهذا الأمر يجب أن يفهمه الجميع.
* كاتبة سعودية.