وصايا الجدة «رورة»

مرحباً بكم يا أصدقائي الصغار، تشكر جدتي «رورة» صديقتنا ريم العتيبي لتواصلها معنا، وطلبها من الجدة تقديم النصيحة لأخيها خالد، الذي يتناول الكثير من الطعام المحلى، وتتمنى الجدة «رورة» من الجميع المشاركة، ويمكنكم مراسلاتها والتواصل معها للاستفادة بأي معلومة على العنوان الآتي: j.ruorh@hotmail.com تقول ريم في رسالتها للجدة «رورة» يا جدتي أعجبتني نصائحك الخاصة بالأطفال، التي لا يملك أحد أن ينتبه لبعض تفاصيلها الدقيقة، ولأنني أرغب في نصيحة بعد معاناة شقيقي خالد، أكتب لك رسالتي وكلي آمل بمساعدتي.
جدتي بعد انتهائنا من وجبة الإفطار تناول شقيقي خالد صحناً من الكنافة والحلوى مع القهوة، ثم بعد ذلك أخذ كأساً كبيرة من عصير «الفيمتو» إلى غرفته ليشربه، وبعد مضي ساعات أسرع خالد إلى المطبخ مرة أخرى، وأخذ صحناً من المعكرونة إلى غرفته ليأكله.
وفي وجبة السحور جلس خالد وتنازل صحناً ممتلئاً من الأرز والسمبوسة، وحينما ذهب لصلاة الفجر شعر خالد بألم ومغص شديد في بطنه، تفاجأت ريم من فعل أخيها، وحاولت تنبيهه وقالت أكلت كثيراً اليوم يا خالد، ويبدو أنك أصبت بتخمة شديدة، ولم يسمع كلامي بل وبخني وخرج.
تقول الجدة «رورة»: «انتبه يا خالد، في شهر رمضان يصوم الإنسان عن الطعام والشراب ساعات طويلة، وعندما نأكل بسرعة عند الإفطار، ونكثر من الأكل غير المنظم، تتفاجأ المعدة وتتعب كثيراً، وهذا مضر بصحتك، خصوصاً أنك أكلت وشربت كميات كبيرة من السكريات ومن دون تنظيم، ولم تحاول أن تريح المعدة وتقسم الطعام إلى وجبات صغيرة وخفيفة، حتى لا تصاب بالسمنة».