الحموضة

تعريف:
تعرف الحموضة بأنها عرض مرضي يشعر فيه المريض بحرقان في منطقة المعدة وأسفل منطقة المري نتيجة زيادة إفراز الأحماض المعدية.
أسباب الحموضة:
• تحدث الحموضة نتيجة زيادة إفراز حامض الهيدروكلوريك من المعدة .
• ارتجاع بعض محتويات المعدة إلى المري نتيجة ضعف الصمام الذي ينظم نزول الطعام والشراب من المري إلى المعدة.
• قرحة المعدة والاثني عشر.
العوامل المسببة للحموضة:
• تناول بعض الأطعمة كالثوم والبصل، الصلصة والطماطم.
• تناول بعض الأشربة كالكوفي والكولا والبيرة والكحول.
• التدخين.
• استخدام بعض الأدوية كأدوية المضادة للروماتيزم( البروفين، الأسبرين).
• تناول وجبات السريعة والدسمة والثقيلة.
• مضغ اللبان( العلك) لمدة طويلة.
• القلق والخوف.
• الضغوط العملية والعائلية.
• الحمل.
• تقدم العمر.
• السمنة.
الوقاية من الحموضة:
• تناول كمية قليلة من الطعام وببطء.
• التوقف عن التدخين.
• لا تأكل واقفاً.
• لا تأكل الأطعمة الحارة .
• قلل من تناول القهوة والشاهي والكولا والبيرة .
• تجنب التعرض للضغوط العملية قدر الإمكان.
• لا تتناول كميات كبيرة من الأطعمة الغنية بالدهون.
علاج الحموضة:
• تعرف على العوامل والأسباب وقم بالابتعاد عنها.
• خفف وزنك إذا كنت سمينا.
• نم على ظهرك أو جنبك وليس على بطنك.
• استخدم شراب الحموضة ثلاث مرات في اليوم لمدة إسبوعين.
• إذا لم تختفي الحموضة بعد اسبوعين ، راجع طبيبك فقد تحتاج لبعض التحاليل والفحوصات الطبية.
• إذا ظهرت الحموضة بعد سن الخمسين وكنت تعاني من ألم في البطن أو إمساك أو تغير لون البراز أو تناقص في الوزن فلا بد من مراجعة الطبيب لعمل الفحوصات الضرورية ( تحليل البراز، منظار للمعدة).