صحتك في ضحكتك

" اضحك للدنيا تضحك لك "..نعم هذه المقولة صحيحة لان الشعور بالسعادة والقناعة والفرحة له تأثير كبير جداً على العقل وبالتالي على الجسد . ولو نظرت في المرآة لوجهك وانت سعيد وضاحك تجد فيه نضارة وبشرة مشدودة واحمرار في الوجنتين اما الحزن وعدم الشعور بالسعادة فإنه يظلم الوجه وتراه شاحباً مصفراً ..هذا ما قالته الدكتورة هناء احمد هرساني مشرفة فحص ما قبل الزواج بمستشفى الولادة والاطفال بالمساعدية .
وتضيف ان الشعور بالفرح والسعادة والضحك ينشط الدورة الدموية في جسم الانسان ولذا فهو يؤثر على العمليات الايضية تأثيراً ايجابياً مما يزيد من امتصاص المواد الغذائية التي تنفع الجسم وبالتالي فانه يزيد من عملية التخلص من السموم عن طريق الكلى . ومن اهم تأثيرات الضحك على الجسم هو زيادة عمل جهاز المناعة .
ايضا كما نعلم ان الضحك يعمل على تقوية عضلات الوجه والفكين، وانا لا اعني هنا الضحك من غير سبب وانما اقصد الابتسامة التي تشرق الوجه والبحث عن الاسباب التي تبهجنا وتدخل في قلوبنا السعادة وتضحكنا .
على عكس ذلك، لو بحثنا عن اسباب كثير من امراض العصر نجد النتائج هي الحزن والاكتئاب على امور صغيرة وكبيرة . ومن ضمن هذه الامراض : مرض القولون العصبي الذي يؤدي الى الام وانتفاخات في الامعاء الغليظة مما يتسبب في اعراض مشابهة لامراض القلب والكلى والكبد . والتوتر العصبي يؤدي الى نقص المناعة وبالتالي يكون جسم الانسان ضعيف مناعياً ويهاجمه اي مرض، كما انه يؤدي الى ارتفاع ضغط الدم ومرض السكري والامراض النفسية مثل الاكتئاب الشديد وغيره .