✒كل إنسان في هذه الحياة يتمنى أن يكون مرتاح البال ، قرير العين،مطمئن القلب، خفيف الروح كل هذه الأمور لها مفتاح واحد متى ما امتلكه سينعم بحياته . المفتاح هو ( السلام الداخلي ) . السلام الداخلي له عدة مقولات ذكرها بعض الحكماء منها : - السلام لا يحتاج إلى استرداد إنما يحتاج إلى خلق، يجب الشعور بالسلام لأنه مقيم بك ( بريم راوت ) . - السلام يبدأ بابتسامة ( الأم تيريزا ) . هناك العديد من المفاهيم لسلام الداخلي ذكرها بعض العلماء لكن اوضحها مفهوما لنا هو ( أن يدرك الفرد ذاته ويدرك معنى كلمة اعرف ذاتك أو اعرف نفسك ، فإن معرفة الإنسان لذاته تجعله يمتلك القدرة و القوة الكافية لمواجهة جميع التحديات التي تمر به ، فهي حالة اطمئنان وراحة بال و سكينة من الداخل ) . ذكر الدكتور خالد المنيف في دورة أقامها بعنوان ( السلام الداخلي ) المكاسب التي يكسبها أصحاب السلام الداخلي منها : السلامة من الأمراض ، علاقات جيدة مع الآخرين ، الاستمتاع بالحياة ، زيادة انتاجية الانسان وجودة انجازاته . ثم بدأ الدكتور في ذكر بعض القوانين التي تساعد على صناعة السلام الداخلي وهي على النحو التالي : 1- اعرف طبيعة الحياة فهي دائما متغيرة و غير ثابتة لذا نتقبل طبيعتها ونتكيف معها . 2- تغلب على مخاوفك من خلال تحليلها و توجيه أسئلة ذاتيه مثل مما تخاف ؟ و لماذا تخاف ؟ فهذة الأسئلة تساعد على فهم أعمق لهذه المخاوف و القدرة على التغلب عليها . 3- التصالح مع الذات و تقبلها عيوبها و أخطاءها و محاولة التعديل و الاصلاح قدر المستطاع . 4- تعلم سياسة القبول ، كقبول بعض الأماكن التي لا تعجبك أو بعض الشخصيات السلبية التي تكون مضطر لتعامل معها ولا تستطيع التخلص منها . 5- تعلم أن تُدلع ذاتك فهي تستحق منك كل الدلع ، والاهتمام و العناية . 6- خفف من آلامك باحتساب الأجر من الله فيما يحصل معك . 7- لا تحسد أحدا أبدا . 8- إعد شحن ذاتك من خلال صنع قائمة بالأمور التي تجلب لك السعادة و أبدا يومك دائما بها . 9- درب ذاتك على الكلمات الطيبة و الايحاءات الايجابية . 10- تعلم أن تعيش في حدود يومك الحاضر فهو الذي تملكه . فالسلام الداخلي في حقيقته حالة ذهنية يصنعها الانسان داخل ذاته و هذا القوانين التي ذكرها الدكتور أفضل معين على صناعته فقط تحتاج إلى تدريب و ممارسة حتى تصبح عادات للسلام الداخلي في ذواتنا . --------------------- بقلم الكاتبة : مها الجهني .
