شاهد الصور.. أبرز المعالم السياحية في المملكة    هيئة تطوير منطقة مكة المكرمة تعلن نجاح أعمالها بالحج    منافسات دوري الأبطال والدوري الأوروبي تعود من جديد    مديرية الدفاع المدني بمنطقة مكة المكرمة تدعو إلى أخذ الحيطة والحذر بسبب تغيرات في الأحوال الجوية    الليلة كالبارحة يا بني عثمان    خارج الصندوق    التحضر بين المدينة والريف    توزيع حالات كورونا الجديدة .. الرياض 89 تليها الهفوف ب75 إصابة    "الصحة العالمية": قد لا يكون هناك حل سحري لجائحة كورونا    خادم الحرمين الشريفين يتلقى اتصالًا هاتفيًا من ولي عهد بريطانيا    خطة الأهلي للإبقاء على سلمان المؤشر    مسلخ #القطيف يستقبل 4700 آلاف ذبيحة خلال أيام #عيد_الأضحى_المبارك    مكة: ضبط مستودع مُخالف في العزيزية (صور)    أسعار النفط تتراجع مع مخاوف زيادة إنتاج «أوبك بلس»    وزارة الحج والعمرة: "الصحة" تتابع إجراءات العزل المنزلي للحجاج عبر "السوار الذكي"    إحرامات النانو في حج 1441.. ما هي إمكاناتها ؟    خادم الحرمين الشريفين يتلقى اتصالاً هاتفيًا من ولي عهد بريطانيا    أبرز غيابات النصر ضد الهلال    الكويت: 388 إصابة جديدة بكورونا.. و4 وفيات    العثور على رفات صبي مفقود داخل بطن تمساح    مقتل 10 أشخاص في انهيارين أرضيين وسط نيبال    "فرق الإلتزام" تنفذ 153 ألف زيارة للتأكد من احترازات المؤسسات الصحية    فيديو.. حرائق غابات كاليفورنيا الضخمة تقضي على 20 ألف فدان    «الكهرباء»: 1.3 مليار ريال لإنشاء محطات وخطوط تحويل وتوزيع جديدة في المشاعر    أمانة الشرقية تنفذ 600 جولة رقابية على المراكز التجارية بالمنطقة    الكويت تسجّل 526 حالة شفاء من كورونا    ترامب يلوي ذراع الصين للتنازل عن "تيك توك": البيع أو الحظر    أمين المدينة : نجاح موسم الحج ثمرة القرارات الحكيمة    حادث مروع.. مصرع فتاة بطريقة مأساوية بعد 28 يومُا من زفافها    وزير الخارجية اللبناني يستقيل من الحكومة    اهتمامات الصحف السودانية    رئيس جامعة #بيشة يهنئ #القيادة_الرشيدة بمناسبة نجاح #موسم_الحج    مقتل 13 مدنيًا في هجوم على سجن جلال آباد بأفغانستان    بعد تكليفه .. قلق هلالي بسبب موقف الجهني بقضية النصر الشهيرة    وزارة الداخلية والدور الإعلامي البارز في الحج    وظائف شاغرة لدى شركة التصنيع الوطنية    مكتبة مسجد ابن العباس بالطائف.. وجهة تاريخية ب6 آلاف عنوان    الدوري يعود غدًا.. واشتراطات صارمة للوقاية من #كورونا    فيديو.. حادث مروع بسبب انهيار الصخور بعقبة ضلع    روسيا تنتج عدة ملايين جرعة لقاح كورونا شهرياً بحلول 2021    "الأرصاد" تنبّه من أتربة مثارة و أمطار رعدية على منطقة نجران    أميتاب باتشان يتعافى من «كورونا»    الصين : إيرادات صناعة الثقافة تحقق 575 مليار دولار خلال النصف الأول ل2020    هل تنهي تجربة الحج الاستثنائي ظاهرة الافتراش ؟    حاجان إيرانيان: «السعودية» تخدم الحج والحجاج تحت أي ظرف    الحج والصدى العالمي    رحيل أكبر مرشد سياحي بالسعودية بسبب «كورونا»    بئر زمزم الماء الذي لم يجف منذ 5 آلاف عام    أول حفلة جماهيرية بعد كورونا.. الجسمي ينثر الفرح في دبي    «الخثلان»: لا يجوز الصوم في أيام التشريق إلا في حالة واحدة (فيديو)    بلدية ساحل عسير تباشر فتح الطرق المتضررة في قرى الشروم    ثلاثة أعياد    هل «يقتل الهلال» الدوري؟    فرحة وطن    «النيابة» تحذر من ممارسات شائعة تندرج ضمن حالات الإهمال وإيذاء الأطفال    الطيران المدني الكويتي: شرطان لدخول الوافدين القادمين من الدول المحظورة    وزير الداخلية يؤكد نجاح الخطط الأمنية والتنظيمية لموسم حج «استثنائي»    نائب الأمير ولي العهد في دولة الكويت يهنئ خادم الحرمين بنجاح موسم الحج    







شكرا على الإبلاغ!
سيتم حجب هذه الصورة تلقائيا عندما يتم الإبلاغ عنها من طرف عدة أشخاص.





"الصحة" لمرضى السمنة: 22 دقيقة يوميًا تساعدك لتجاوز مرحلة الخطر
نشر في إخبارية عفيف يوم 05 - 07 - 2020

دعت وزارة الصحة الأفراد الذين يعانون من السمنة أو الوزن الزائد للاستفادة من أربع أدوات توفرها الوزارة عبر موقعها وتطبيقاتها المختلفة، لإعداد خطة مناسبة لخسارة الوزن، مؤكدةً أن استخدام هذه الأدوات لن يستغرق سوى 22 دقيقة فقط يوميًا.
وبينما صنّفت "الصحة" الأشخاص ذوي الوزن الزائد ضمن الفئات الأكثر تأثرًا بمضاعفات فيروس كورونا المستجد، دعت الوزارة هؤلاء الأشخاص للاستفادة من الأدوات الأربعة لحماية أنفسهم من خطر هذا الوباء والأمراض المزمنة الأخرى الناجمة عن السمنة.
وتتمثل هذه الأدوات في:
الفحص الطبي: خدمة متوفرة عبر تطبيق "صحة" لتقييم صحتك العامة اعتماداً على ثلاثة معايير (النشاط، والتغذية، والحالة المزاجية).
حساب الوزن المثالي: وهي عملية حسابية تقوم بحساب الوزن المثالي للشخص بمعلومية الطول، وهي متوفرة في صفحة "حساب الوزن المثالي" على موقع وزارة الصحة.
احتساب الخطوات: وهي خدمة تتيح للمستخدم احتساب خطواته بشكل يومي عبر تطبيق "صحتي".
حساب السعرات الحرارية: عملية حسابية تقوم على حساب عدد السعرات الحرارية المستهلكة يوميًا للشخص، بناءً على عوامل مثل الوزن والطول والعمر ومستوى النشاط، وهي متوفرة في صفحة "حساب السعرات الحرارية" على موقع الوزارة.


انقر هنا لقراءة الخبر من مصدره.