كثير من الناس يحبون مضغ "العلكة"، لكن معظم هؤلاء لا يعرفون المشاكل والاضطرابات الصحية التي يمكن أن تسببها. وحرصاً على الاهتمام بصحتك يقدم موقع "توب سانت "Top Santé" بعض النصائح قبل الإقدام على مضغ العلكة. تتكون الأسنان من خليط من المكونات التي تعرقل التجاويف التي يسببها التسوس، إذ تتكون تركيبة الأسنان من 50 في المائة من معدن الفضة، والقصدير، والنحاس، والزنك، و50 في المائة من الزئبق. ويؤدي الاحتكاك الذي يحصل أثناء مضغ "العلكة" بكثرة إلى تلف هذه المكونات؛ لذلك يُستحسن عدم استهلاك "العلكة" بكثرة. كما يمكن للعلكة أن تسبب أيضاً اضطرابات في الفك السفلي، والصدغين، اللذين يتعرضان إلى ضغط كبير أثناء عملية المضغ، فضلاً عن أنها تتسبب في آلام الرأس، والأسنان، والأذنين. يعتبر مضغ "العلكة" قبل تناول الطعام وسيلة لفتح الشهية، غير أن دراسة حديثة نُشرت في المجلة الأمريكية المعنية بقضايا الصحة "Eating Behaviours"، تؤكد أن "العلكة" غير مفيدة للصحة؛ لما تسببه من جوع شديد قد يشجع على تناول الطعام بكثرة، والإقبال على تناول الوجبات السريعة؛ لذا ينصح الخبراء بتفادي مضغ "العلكة" قبل الأكل. ويحذر الخبراء – في هذا السياق – من مضاعفات كثرة استهلاك "العلكة" على وظيفة الأمعاء، حيث يمكنها أن تزيد في بعض الحالات من اضطرابات في عمل الأمعاء الغليظة، أو ما يعرف ب "متلازمة القولون العصبي"؛ الأمر الذي يؤدي إلى آلام وتشنجات في البطن، بالإضافة إلى انتفاخه بشكل كبير، كما أنها تسبب في حالات أخرى خروج غازات البطن المعوية.
