الشؤون الصحية في القصيم تطلق حملة " صحتك في المشي "

أطلقت المديرية العامة للشؤون الصحية في منطقة القصيم ممثلة بإدارة التوعية الصحية والتدريب وتزامنا مع فعاليات يوم الأمانة الثالث حملة " صحتك في المشي " وذلك على مضمار بحيرة الإسكان في مدينة بريدة .
وأوضح استشاري طب الأسرة مدير التعليم الطبي بصحة القصيم الدكتور عمر بن عبدالعزيز اليحيى فوائد المشي الصحية مشيرا إلى أن المشي المتنظم " هرولة " لمدة نصف ساعة يوميا يؤدي بإذن الله إلى تحسين الصحة الجسمانية والنفسية كما أنه يقي بإذن الله من الجلطة " السكتة " القلبية والدماغية ويعمل على التخلص من السمنة ومضاعفاتها .
وأفاد الدكتور اليحيى أن المشي المنتظم يوميا يقي من ارتفاع ضغط الدم ومضاعفاته كما أنه يقي من مرض السكري ومضاعفاته لافتا إلى أنه يخفف كذلك من الآم العظام والمفاصل ويعمل كذلك على ذوبان الشحوم ويساعد في حرق السعرات الزائدة في الأطعمة التي يتناولها الفرد كما أنه يقلل من نسبة الكوليسترول في الدم ويعمل على مساعدة جميع خلايا الجسم على أن تحافظ على حيويتها ونشاطها وتنشيط الدورة الدموية يقي من هشاشة العظام ومضاعفاتها كما يقي من أمراض شرايين القلب ومضاعفاته بالإضافة إلى الوقاية من أمراض السرطان // الثدي والقولون / .
// انتهى // 1140 ت م