مختص يطالب الحجاج باستبدال الكمامات كل 6 ساعات

أكد أهمية أخذ قسط كافٍ من الراحة بعد أداء كل شعيرة

شدد مدير إدارة مكافحة العدوى بمدينة الملك فهد الطبية الدكتور أحمد حقوي، على ضرورة مداومة الحاج على النظافة الشخصية وغسل اليدين جيداً بالماء والصابون؛ لتجنب إمكانية انتقال الأمراض المعدية، إضافة إلى الحرص على استخدام المناديل لتغطية الأنف والفم عند العطس أو السعال ثم التخلص منها في سلة المهملات، وإذا لم تتوافر المناديل فيُفضل استخدام أعلى الذراع وليس اليدين.

ودعا "حقوي" إلى ضرورة استخدام الكمامات في مواقع التجمعات والازدحام، خصوصاً أثناء أداء الطواف والسعي ورمي الجمرات، مع أهمية الالتزام بالاستخدام الصحيح للكمامات واستبدالها كل ست ساعات من الاستخدام وغسل اليدين بالماء والصابون بعد نزعهما.

وقال مدير إدارة مكافحة العدوى بمدينة الملك فهد الطبية: "يجب على الحاج أن يختار الحلاق المناسب، ويبتعد كلياً عن حلاقي الطرقات والأرصفة، واستخدام الأمواس التي تُستعمل لمرة واحدة، وكذلك تجنب مشاركة الآخرين في الأدوات الأخرى كفرش إزالة بقايا الشعر أو قطع الإسفنج أو استخدام ما يسمى الشبّة".

وللوقاية من ضربات الشمس والإنهاك الحراري؛ قال الدكتور "حقوي": "ينبغي للحاج تناول كميات كافية من السوائل كالماء والعصائر بانتظام، وعدم التعرض لأشعة الشمس لفترات طويلة، مع أهمية استخدام المظلة الشمسية عند الحاجة، وتكون المظلة ذات لون فاتح.

ولفت إلى أهمية أخذ قسط كافٍ من الراحة بعد أداء كل شعيرة ما أمكن ذلك؛ بهدف إعادة الحيوية للجسم.

ونصح مرضى الأمراض المزمنة باستشارة الطبيب قبل الذهاب للحج؛ لتقييم الوضع الصحي، بالإضافة إلى أخذ كمية كافية من الأدوية وحفظها بطريقة آمنة، وتناول الأدوية في وقتها المناسب والحرص على التقيد بالنظام الغذائي.

وطالب الحاج بلبس سوار المعصم أو "بطاقة التعريف" الذي يبين الاسم والعمر وطبيعة المرض ونوعية العلاج المستخدم، ومكان الإقامة وأرقام التواصل، مشيراً إلى أن هذه البطاقة ستساعد في حالة الضرورة الصحية.