الحرارة تتجاوز حاجز ال 40 في 11 منطقة ومدينة

تتجاوز درجات الحرارة في معظم مناطق ومدن المملكة اليوم (40 مئوية)، في حين تكون معتدلة على المصايف، وتتكون السحب الرعدية الممطرة عند الظهيرة على مناطق (جازان، عسير، والباحة) وتمتد حتى الاجزاء الجنوبية من مرتفعات مكة المكرمة وتكون الرؤية غير جيدة بسبب الاتربة المثارة والغبار على أجزاء من شرق ووسط المملكة تمتد حتى أجزاء من منطقة نجران.
ووفقا لمعطيات إدارة التحاليل والتوقعات في الرئاسة العامة للأرصاد وحماية البيئة فإن درجات الحرارة ستكون على النحو التالي؛ مكة المكرمة (43)، المدينة المنورة (46)، الرياض (44)، الدمام (44)، حائل (42)، بريدة (45)، تبوك (42)، القنفذة (41)، الاحساء (47)، الجبيل (47)، بيشة (41)، فيما تسجل جدة (38) درجة مئوية.
وعن نشاط الرياح السطحية في البحر الأحمر أوضحت أنها ستكون غربية إلى شمالية غربية بسرعة 15-38 كم/ساعة، وارتفاع الموج من متر إلى 1.5 متر، وحالة البحر خفيف متوسط الموج، اما في الخليج العربي فتكون الرياح السطحية جنوبية شرقية بسرعة 15-35 كم/ساعة، وارتفاع الموج نصف متر، وحالة البحر خفيف الموج.
وفي سياق متصل، دعا استشاري التغذية العلاجية الدكتور خالد المدني الى ضرورة تعويض الجسم بالسوائل خلال فترات الليل في رمضان، وخصوصا الأشخاص الذين يعملون في الميدان وحتى الرطوبة العالية التي تشهدها جدة هذه الأيام، تجنبا للشعور بالعطش المستمر وجفاف الفم والجسم.
ونصح بتجنب تناول الغازيات لتفادي الشعور بانتفاخ البطن واراحة المعدة بعصيرات ووجبات خفيفة الى فترة تناول السحور.
بدورها، أوضحت استشارية التغذية العلاجية الدكتورة رويدة ادريس أن الشخص العادي يحتاج الى تناول 1.5 لتر إلى لترين من الماء في الأجواء المعتدلة، اما خلال هذه الأيام التي تزداد فيها الرطوبة ليلا فإن الوضع يرتفع الى 2.5 لتر وخصوصا ان الفرد يكون صائما خلال النهار، لافتة الى ضرورة التوازن بين وجبات ما بعد الإفطار لتجنب الشعور بانتفاخ البطن وحدوث التلبك المعوي وعدم القدرة على الإنتاج.