13 توصية من «صحتك تاج» لتعزيز صحة الطلاب في المدارس

خرجت حملة «صحتك تاج» التي نظمها قسم الأطفال بجامعة الملك عبدالعزيز في 24 منطقة ومدينة ب13 توصية تعزز توعية أفراد المجتمع بالأمراض المزمنة والمنتشرة، منها انتشار السمنة وداء السكري بين الأطفال، خصوصا طلبة المدارس نتيجة العادات الغذائية الخاطئة، وأوضح أستاذ واستشاري سكري الأطفال والغدد الصماء بكلية الطب بجامعة المؤسس البروفيسور عبدالمعين الآغا ل«عكاظ»، أن أبرز التوصيات تتضمن استمرار الحملات التوعوية لرفع مستوى الوعي الصحي، العلاج المبكر للسمنة، إعادة النظر في وجبات المقاصف المدرسية، إدخال التوعية الغذائية في مناهج التعليم، الحد من تناول المقليات والوجبات السريعة، الفحص الدوري على شبكية العين والكليتين والقلب، التقليل من الجلوس أمام التليفزيون والألعاب الإلكترونية، دمج العلاج بين النظام الغذائي والنشاط البدني، والدعم النفسي، ممارسة الرياضة لتجنب السمنة التي تمهد للسكري، تجنب تناول المشروبات الغازية والعصيرات المحلاة، الإكثار من شرب الماء فهو ضروري جداً لخلايا الجسم، تجنب الخلود للنوم بعد تناول الأكل، الإكثار من تناول الفواكه والخضراوات لفوائدهما الكبيرة.