محافظ البدع يرأس جلسة المجلس المحلي الثانية للعام 1440    سمو وزير الداخلية يستقبل سفير المملكة المتحدة    أمير الشرقية يستقبل القطاعات الأمنية المشاركين في وطن 89    ولي العهد يلتقي وزير الدفاع الصيني    الأمير بدر بن سلطان يلتقي أمير الفوج الثاني بالحرس الوطني    فيصل بن خالد يبحث مع السفيرين العراقي والسعودي لدى بغداد الموضوعات المشتركة    أمير مكة بالنيابة يلتقي مدير فرع الهيئة العامة للاحصاء بالمنطقة    تحت رعاية الأمير سعود بن نايف    أمير القصيم يرعى حفل افتتاح اللقاء الإرشادي "التاسع" لتعزيز القدرات وتبادل الخبرات الزراعية    "موانئ" و"مشروعات" يوقعان مذكرة تفاهم لإدارة المشروعات بالموانئ السعودية    تعليم عسير يشارك في فعاليات "أسبوع البيئة"    الأسهم السعودية تغلق مرتفعة عند 8678.88 نقطة    خيارات «بريكست» في البرلمان البريطاني.. غداً    اليمن يستنكر قرار الإدارة الأمريكية بشأن الجولان    الفريق الطبي لمركز الملك سلمان للإغاثة يعاين مرضى العيون في عدن    أمير مكة بالنيابة يواصل جولاته على محافظات المنطقة بزيارة محافظتيْ الليث والقنفذة غدآ    السفير السليم يقدم أوراق اعتماده سفيرًا غير مقيم لدى جمهورية فيجي    خادم الحرمين الشريفين يرأس جلسة مجلس الوزراء    تنبيه متقدم لاستمرار النشاط في الرياح السطحية على منطقة نجران    محمد بن عبدالرحمن: أعضاء «البلدي» مسؤولون عن تطوير الخدمات    نائبة وزير العمل والتنمية الاجتماعية تفتتح ملتقى اليوم العالمي لمتلازمة داون 2019 م بالحدود الشمالية    «اتحاد الإعلام الرياضي»: 10 برامج تدريبية في 7 مناطق    صحة جدة تطلق مشروع شهادة زيارات طبيب الأسنان    مبتعث من جامعة طيبة يحصل على ثلاث براءات اختراع بأستراليا    مسقط تحتضن ورشة تقوية التقويم المدرسي لتحسين نتائج الطلاب في الخليج ودول المنطقة    أخطار التستر التجاري على منابر الجمعة    رواد كشافة المملكة يعقدون الملتقى البيئي الرابع الخميس القادم بالزلفي    فيصل بن سلمان يترأس الاجتماع الثاني ل«هيئة تطوير المنطقة»    المملكة تدعم سلمان آل خليفة في انتخابات الاتحاد الآسيوي    (491211 ) مستفيد من خدمات طوارئ مستشفيات القنفذة    «الطب الوراثي» تصدر العدد الثاني من مجلة «الأمراض الإكلينيكية والإستقلابية»    استبدال أكياس البلاستيك بأكياس صديقة للبيئة ببلدية العتيبية    عضو هيئة كبار العلماء الشيخ المطلق يلتقي منسوبي جامعة الملك خالد    خادم الحرمين الشريفين يستقبل وزير الدفاع الصيني    إعتماد مشروع القسطرة الهجين بمجمع الملك عبدالله الطبي    فيصل بن نواف يتفقد مشروعات وزارة الإسكان في محافظة القريات    181 مخالفة لمنشآت سياحية بالمدينة المنورة    الأمير فيصل بن مشعل يستقبل الدكتور سلطان الشايع بمناسبة تكليفه مديرًا للتجمع الصحي بمنطقة القصيم    ريال مدريد يقترب من ضم أغلى شاب في العالم!    أمرابط يُسعد جماهير النصر    «سلمان للإغاثة» يدشن مرحلة جديدة لتأهيل 27 طفلاً يمنياً مجنداً    مجمع الملك فهد يوزع 99 ألف نسخة من مختلف إصداراته    «البنتاجون» ينقذ «جدار ترامب» الحدودي مع المكسيك    مملكة البحرين تعرب عن أسفها لإعلان الولايات المتحدة الأمريكية الاعتراف بسيادة إسرائيل على هضبة الجولان السورية    "الحياة ثقافة وذكاء" لقاءً بمدينة السيح غداً    فتاة حرضت مقيماً على حرق شقيقها وأسرته بالأسيد.. والاستئناف توجه بتغليظ عقوبتها    في مباراة شهدت 4 ركلات جزاء    آل الشيخ يضع أولى لبنات تعلم الصينية اليوم.. 3 تجارب في ورشة    لتبادل البيانات إلكترونيًا دعمًا لمرونة العمل    وفق التقرير البياني الشهري لوزارة العدل    الشرقية: تدشين ملتقى التدريب التقني بمشاركة 43 منشأة    وزير الإعلام اليمني: الذكرى الرابعة لعاصفة الحزم وإعادة الأمل تأتي واليمنيون أكثر إصرارًا لإلحاق الهزيمة النكراء بكل العملاء        الشوفينية    بدر بن سلطان يرعى «تراث الشعوب» بمشاركة 24 دولة.. الأحد    رئيس هيئة الرياضة يفتتح الملتقى الدولي للإعاقة.. اليوم    "من أوتي الحكمة.. فقد أوتي خيرًا عظيمًا"    إنطلاق فعاليات ملتقى “التقنية لغة العصر”    







شكرا على الإبلاغ!
سيتم حجب هذه الصورة تلقائيا عندما يتم الإبلاغ عنها من طرف عدة أشخاص.





لمن يعاني “الشخير”.. كوب عصير مكون من تلك المواد يساعدك على التخلص منه
نشر في الخرج اليوم يوم 10 - 12 - 2018

نصح أحد المواقع الطبية المتخصصة من يعانون من “الشخير” خلال النوم بتناول كوب منعش من العصير، مكون من الفاكهة والخضروات يومياً للاستمتاع بنوم هادئ.
ويتكون كوب العصير الذي ينصح بتناوله قبل النوم مباشرةً وفقاً لموقع “هيلثي هوليستيك ليفينج” الطبي، من تفاحتين وجزرتين وربع ليمونة وقطعة من الزنجبيل بحجم عقلة الإصبع.
ويجرى تحضير كوب العصير عبر خلط تلك المكونات ومن ثم تناوله بصفة يومية قبل النوم بقليل، قبل أن يلاحظ من يعاني “الشخير” الفارق الكبير في التخلص منه أثناء النوم أو على الأقل تقليله بدرجة ملحوظة. وفق “أخبار 24”.
وتقلل العناصر التي يتكون منها كوب العصير الإفرازات المخاطية في مجرى الهواء بالأنف والحلق؛ ما يساعد في التنفس بسهولة وبشكل طبيعي أثناء النوم ليقل بذلك “الشخير” أو ينتهي تماماً.
وفي السياق نفسه، قدم الأطباء وخبراء التغذية نصيحة لمن يعانون الشخير بالتوقف عن تناول بعض الأطعمة والمشروبات مثل الإكثار من تناول الشوكولاتة، والمقليات، والأطعمة التي تحتوي على الدقيق، والأطعمة المعلبة، والكحوليات.


انقر هنا لقراءة الخبر من مصدره.