نيابة عن الملك.. وزير الخارجية يرأس وفد المملكة ب"مؤتمر القمة الإسلامي"    «البدر» اكتمل.. و رحل    انطلاق فعاليات شهر التصلب المتعدد بمسيرة أرفى بالشرقية    باكستان تدعو إلى وقف فوري لإطلاق النار في غزة    مصر: الفنانة السورية نسرين طافش تستأنف على الحكم بحبسها 3 سنوات.. الأربعاء    جيرارد: محبط بسبب أداء لاعبي الاتفاق    غاياردو يغيب عن المؤتمر الصحفي بعد ثلاثية أبها    جوتا: لا نفهم ماذا حدث.. ونتحمل مسؤولية "الموسم الصفري"    التسمم الغذائي.. 75 مصاباً وحالة وفاة والمصدر واحد    توقعات بهطول أمطار رعدية على معظم مناطق المملكة    توافق سعودي – أذربيجاني على دعم استقرار "النفط"    "زرقاء اليمامة" تفسر أقدم الأساطير    رحل البدر..وفاة الأمير الشاعر بدر بن عبدالمحسن عن عمر ناهز ال75 عاما    "تسلا" تقاضي شركة هندية لانتهاك علامتها التجارية    الذكاء الاصطناعي يبتكر قهوة بنكهة مميزة    3 مخاطر لحقن "الفيلر" حول العينين    بدء إجراءات نقل السيامي "عائشة وأكيزا" للمملكة    إغلاق مؤشرات أسواق الأسهم الأمريكية مرتفعة    انخفاض أسعار النفط في أكبر خسارة أسبوعية في ثلاثة أشهر    الجنيه الإسترليني يرتفع مقابل الدولار الأمريكي وينخفض مقابل اليورو الأوروبي    بيان «الصحة» عكس الشفافية الكبيرة التي تتمتع بها الأجهزة الحكومية في المملكة    "الترفيه" تنظم عروض "سماكداون" و "ملك وملكة الحلبة" في جدة الشهر الجاري    «الأونروا»: الصراع في غزة مستمر ك"حرب على النساء"    بأمر الملك.. إلغاء لقب «معالي» عن «الخونة» و«الفاسدين»    اليوم المُنتظر    «النصر والهلال» النهائي الفاخر..    محمية عروق بني معارض.. لوحات طبيعية بألوان الحياة الفطرية    أمانة الطائف تنفذ 136 مبادرة اجتماعية بمشاركة 4951 متطوعًا ومتطوعة    عقد المؤتمر الصحفي لبطولة "سماش السعودية 2024" في جدة    جريمة مروّعة بصعيد مصر.. والسبب «الشبو»    رئيس مجلس القيادة الرئاسي يوجه بسرعة العمل على فتح الطرقات وتقديم المساعدة    ميتروفيتش: لم نحسم لقب الدوري حتى الآن    إدانة المنشأة الغذائية عن حادثة التسمم الغذائي وإغلاق فروعها بالرياض والخرج    توسيع نطاق الاستثناء الخاص بالتصرف العقاري    غداً.. منع دخول المقيمين لمكة دون تصريح    تركي الفيصل يرعى حفل جائزة عبد الله بن إدريس الثقافية    "درع الوقاية 4".. مناورات سعودية – أمريكية بالظهران    «الدفاع المدني» محذراً: التزموا البقاء في أماكن آمنة وابتعدوا عن تجمُّعات السيول    «البيئة»: 30 يومًا على انتهاء مهلة ترقيم الإبل.. العقوبات والغرامات تنتظر غير الملتزمين    رئاسة وزراء ماليزيا ورابطة العالم الإسلامي تنظِّمان مؤتمرًا دوليًّا للقادة الدينيين.. الثلاثاء    سحب لقب "معالي" من "الخونة" و"الفاسدين"    وزير الدفاع يفتتح مرافق كلية الملك فيصل الجوية    المملكة: صعدنا هموم الدول الإسلامية للأمم المتحدة    " عرب نيوز" تحصد 3 جوائز للتميز    "تقويم التعليم"تعتمد 45 مؤسسة وبرنامجًا أكاديمياً    "الفقه الإسلامي" يُثمّن بيان كبار العلماء بشأن "الحج"    وزير الطاقة: 14 مليار دولار حجم الاستثمارات بين السعودية وأوزبكستان    136 محطة تسجل هطول الأمطار في 11 منطقة بالمملكة    الخريجي يشارك في الاجتماع التحضيري لوزراء الخارجية للدورة 15 لمؤتمر القمة الإسلامي    انطلاق ميدياثون الحج والعمرة بمكتبة الملك فهد الوطنية    كيفية «حلب» الحبيب !    أمير جازان يطلق إشارة صيد سمك الحريد بجزيرة فرسان    بيان صادر عن هيئة كبار العلماء بشأن عدم جواز الذهاب للحج دون تصريح    نائب أمير الرياض يؤدي صلاة الميت على عبداللطيف بن عبدالرحمن آل الشيخ    مباحثات سعودية فرنسية لتوطين التقنيات الدفاعية    ما أصبر هؤلاء    هكذا تكون التربية    اطلع على المهام الأمنية والإنسانية.. نائب أمير مكة المكرمة يزور مركز العمليات الموحد    







شكرا على الإبلاغ!
سيتم حجب هذه الصورة تلقائيا عندما يتم الإبلاغ عنها من طرف عدة أشخاص.



الإعداد النفسي
نشر في الخرج اليوم يوم 15 - 02 - 2010

الفوز بالمباريات وتحقيق الانجازات يرتكز على عدة عناصر ولاشك إن الإعداد النفسي احد عناصرها الرئيسية الهامة والهدف منه الارتقاء بقدرات اللاعبين على مواجهة العقبات والتركيز وتهيئتهم وإعدادهم بصورة تسمح باستثمار قواهم وطاقتهم في المنافسة ويقلل من الإحساس بالخوف والتوتر والقلق النفسي وعدم الثقة بالنفس لتحقيق نتائج عالية وهو جزء في غاية الأهمية لإعداد اللاعب في خوض المنافسة وهو احد المكونات الضرورية الحتمية في الوحدة التدريبية وبدونه قد يصعب تحقيق بعض الانجازات.
عندما تعد فريقاً جيداً من الناحية البدنية والمهارية والتكتيكية ويصبح لدية عدم استقرار في المستوى الفني من مباراة إلى أخرى فتأكد أن السبب هو الإعداد النفسي وقد يكون تعرض لضغوط نفسية وأقربها مثلا ضغوط ( العلاقة مع المدرب أو الإدارة. التحكيم. الإصابات. المستحقات المالية. الإعلام ) وهنا يأتي دور المدرب والإداري ( بحكم انه لايوجد بالأندية أخصائيين في علم النفس) لانتشال الفريق أو اللاعب الذي تعرض لهذه الضغوط قبل المشاركة في أي مباراة لابد من وجود تكامل بدني وذهني لدى اللاعب حتى يتمكن من الأداء بشكل متوازن وتقديم مستوى جيد وأي نقص أو خلل في احد هذه الجوانب فتأكد انه سوف يكون له انعكاس سلبي على مستوى اللاعب وسيؤدي إلى هبوط مستواه وبالإمكان تجنب هذه الظاهرة بإعدادهم جيداً فنياً ونفسياً دون إغفال احد الجوانب
ومن وجهة نظري حسب تجربتي ( البسيطة) أن أفضل الطرق لانتشال الفريق من ضغوط المباريات هو القدرة على إبعاد اللاعب عن التفكير الدائم بالمباراة وعدم إدخاله بجو المباراة إلا قبلها ب (24) ساعة حتى لا يرهق ذهنياً من كثرة التفكير والذي قد يسبب له ضغط نفسي ثم إبداء معه بالشحن النفسي (وهذا أخطرها) واجعله شحن (مفيد ) لا (معيق) بالتوضيح له أهمية المباراة والمكاسب التي نحصل عليها عند الفوز وكذلك الخسائر التي تلحق بنا في حالة الهزيمة وتوجيهه بالابتعاد عن الانفعالات والسيطرة على النفس في سبيل مصلحة الفريق وبث روح الحماس والتفاؤل ثم أقوم بتهيئة الجو الهادي في المعسكر ليلة المباراة مع الالتزام بإقامة الصلاةبأوقاتها (جماعة) فانا اعتبرها المفتاح الرئيسي .
في خاطري
* مدرب وإداري الفريق يجب لديهما معرفه بالجوانب النفسية وبكيفية الإعداد النفسي والالتحاق بالدورات المتخصصة في هذا المجال لتطوير قدراتهم
* اللاعب القلق والمتردد لا يمكن أن يحقق أي انجاز مهما تدرب وتلقى الخطط التدريبية وهنا يظهر جلياً دور الإعداد النفسي لتحديد المشكلة والتخلص منها قدر الإمكان وإعادة الثقة بالنفس ورفع الروح المعنوية
* مشكلة اللاعب عزيز مع نادية لها أوجه (كثيرة) شبة متطابقة مع مشكلة اللاعب يوسف الموينع مع نادي النصر ولكن وجه الاختلاف بينهما ( واحد ) هو التعامل الإداري الاحترافي في تشخيص الحالة ووضع الحلول . هكذا الفكر!!
سعد زامل


انقر هنا لقراءة الخبر من مصدره.