خلال الصوم يعتاد الجسم على روتين معين من حيث تلقي الأطعمة في أوقات معينة خلال اليوم، ومع العودة إلى العادات الغذائية المتبعة قد يسبب صدمة لنظام الجسم ويمكن أن يؤدي إلى آثار جانبية غير مرغوبة، مثل عسر الهضم وحرقة المعدة وزيادة الوزن، ويجب أن نتذكر (...)