وصفات طبيعية لعلاج البلغم

يعرف البلغم طبياً بأنه سائل مخاطي كثيف يتكون في الحلق نتيجة الإصابة بالزكام ونزلات البرد أو التهابات الجيوب الأنفية أو الحساسيات بأنواعها المختلفة وعادةً ما يصاحبه سيلان بالأنف والسعال المزعج وذلك كمحاولة من الجسم لطرد المخاط المتكون.
وقد يبدو البلغم للبعض حالة طبيعية معتاد عليها، فلا يكترثون لأعراضه الجانبية وأهمية علاجه، فنزول البلغم إلى الرئتين يسبب التهابات في الجهاز التنفسي والتي قد تتطلب نقل المصاب إلى المشفى لتلقي العلاج، مع أن البلغم يمكن السيطرة عليه في مراحله الأولى باتباع خطوات بسيطة قبل تطور حالته، والتي يمكن إعدادها في المنزل. لذا ، وبحسب تقرير "ArabiaWeather.com"، اليكم وصفات طبيعية لعلاج البلغم:
- يعتبر العسل من أنجح المواد التي تساعد على التخلص من البلغم، فتناول ملعقة صغيرة منه مع كمية قليلة من الفلفل الأبيض لمدة خمسة أيام سيساعد للقضاء على هذه المشكلة، كما يمكن تناوله عن طريقة مزجه مع عصير العنب وتناوله 3 مرات لمدة 5 أيام، كما يعد عصير التوت طارداً ومعالجاً للبلغم.
- ولمحبي الأطعمة الحامضة، يمكنكم التخلص من البلغم عن طريق الليمون، حيث ترش حبة الليمون بالملح والفلفل وبالتالي ستساعد عند على تجفيف المخاط وتقليل حدة السعال، ولا يمكنكم تناول الجريب فروت لأنه يزيد من البلغم.
- ويقال بأن القهوة تساعد على إذابة البلغم، فشرب فنجان قهوة صباحاً سيخلصك من البلغم، كما يساعد شرب الماء بكثرة على إخراج البلغم، فنقص السوائل يؤدي إلى السعال الذي هو الوسيلة لإخراج البلغم.
- وأخيراً، فإنه يجب التذكير بأن السجائر والأدخنة المنتشرة في الجو هي أحد أقوى مسببات البلغم، كما يجب عدم تناول الحليب ومشتقاته طيلة فترة تعرضك للبلغم فهي تزيد من حدته وتضاعف كمية المخاط ولا تساعد في علاجه أبداً.