أثر الحوار في تعزيز المشاركة لدى طلاب الثانوي    حق التعليم لا يسقط بالتقادم أين مرونة القبول    الملحقية الثقافية السعودية: 201 مبتعث ومبتعثة في نخبة جامعات كندا    مؤشرات الأسهم الأمريكية تغلق على ارتفاع    الأخضر تحت 20 عاماً يواجه المكسيك في ختام مرحلة الإعداد الثانية لكأس العالم    توطين الوظائف يتوسع    18حكماً يشاركون في إدارة مباريات خليجي تحت 17 عاماً    محافظ الطائف يتوّج الجواد "تلال الخالدية" بكأس الأمير عبدالله الفيصل و"وثاب المشاهير" بكأس الملك فيصل    البرتغال: سنعترف رسميا بدولة فلسطين    إنزاغي: قدمنا 80 دقيقة رائعة وسنستفيد من مباراة اليوم في القادم    الرويلي يشهد حفل تخريج دورة التأهيل العسكري للأطباء الجامعيين ال 12 من طلبة كلية الأمير سلطان العسكرية للعلوم الصحية بالظهران    رقم سلبي لمدرب الهلال عقب الكلاسيكو    ماريسكا: حياة والدي الصياد كانت أصعب    مستشفى الدرب العام يشهد مبادرة "إشراقة عين" للكشف المبكر عن أمراض العيون    عبدالعزيز بن سعد يطلع على تفاصيل مشروع تأهيل مدينة حائل للتسجيل والتصنيف ضمن المدن الذكية    «سلمان للإغاثة» يوزّع (1,500) سلة غذائية في محلية شيكان بالسودان    الفيحاء يتعادل مع الشباب في دوري روشن    ضبط (5) مخالفين لنظام أمن الحدود في عسير لتهريبهم (100) كجم "قات"    المرور : ترك الطفل وحيدًا داخل المركبة.. خطر يهدد حياته    قطاع تهامة الإسعافي يفعل اليوم العالمي للإسعافات الأولية    إيران تعتبر تصويت مجلس الأمن على إعادة فرض العقوبات «غير قانوني»    راشفورد يعتزم صنع مجد مع برشلونة    زيارة دعم وإشادة وشراكات تنموية للتنمية الاجتماعيّة الأهلية بفيفاء    إمام المسجد النبوي: القرآن أعظم الكتب وأكملها ومعجزته باقية إلى يوم القيامة    في النظرية الأدبية.. بين جابر عصفور وعبدالله الغذامي    الذهب يواصل مكاسبه للأسبوع الخامس بدعم خفض الفائدة الأمريكية    الجهني: أوصي المسلمين بتقوى الله والاعتصام بالكتاب والسنة    محافظ بيشة يدشن جمعية التنمية الزراعية "باسقات"    جدة تغني حب وحماس في ليلة مروان خوري وآدم ومحمد شاكر    خطباء الجوامع: وحدة الصف وحفظ الأمن من أعظم نعم الله على المملكة    جمعية نمو للتوحد تحتفي باليوم الوطني ال95    جمعية حقوق الإنسان تنظّم دورة للإعلاميين حول تعزيز المبادئ الحقوقية    جلسات منتدى حوار الأمن والتاريخ.. إرث راسخ ورؤية مستدامة للأمن والتنمية    اختتام ورشة عمل بناء العمل الفني بالمدينة المنورة    زعيم كوريا الشمالية يشرف على اختبار طائرة هجومية مسيرة    نائب أمير تبوك يكرّم الفائزين بجائزة الأميرة صيتة بنت عبدالعزيز للتميز في العمل الاجتماعي    نائب أمير تبوك يدشن حملة التطعيم ضد الانفلونزا الموسمية    ارتفاع حصيلة القتلى جراء انفجار شاحنة صهريج غاز في المكسيك إلى 21    أمسية شعرية وطنية للأمير سعد آل سعود تدشن احتفالات الهيئة الملكية بينبع باليوم الوطني السعودي ال 95    مجلس الدفاع الخليجي المشترك يقرر تحديث الخطط الدفاعية وتبادل المعلومات الاستخبارية    ما مدى قوة الجيش السعودي بعد توقيع محمد بن سلمان اتفاق دفاع مع باكستا    أمير منطقة المدينة المنورة يرعى حفل تكريم الفائزين بجائزة جامعة الأمير مقرن بن عبدالعزيز للتميز    العيسى والصباح يزفان عبدالحميد    فرنسا: حملة تدميرية جائرة    "سترونج إندبندنت وومن"    أمير الباحة يدشن مشاريع صناعية ولوجستية    قطر: حرب إبادة جماعية    السعودية تطالب بوضع حد للنهج الإسرائيلي الإجرامي الدموي.. الاحتلال يوسع عملياته البرية داخل غزة    زراعة «سن في عين» رجل تعيد له البصر    هيثم عباس يحصل على الزمالة    29% ارتفاعا بأسعار البرسيم    سارعي للمجد والعلياء    نائب أمير تبوك يكرم تجمع تبوك الصحي لحصوله على جائزة أداء الصحة في نسختها السابعة    أمير جازان يرأس اجتماع اللجنة الإشرافية العليا للاحتفاء باليوم الوطني ال95 بالمنطقة    وجهة نظر في فلاتر التواصل    خطى ثابتة لمستقبل واعد    محافظ الأحساء يكرّم مواطنًا تبرع بكليته لأخيه    إطلاق مبادرة تصحيح أوضاع الصقور بالسعودية    







شكرا على الإبلاغ!
سيتم حجب هذه الصورة تلقائيا عندما يتم الإبلاغ عنها من طرف عدة أشخاص.



ومضات إدارية .. «الالتزام بقرارات السنة الجديدة»
نشر في أنباؤكم يوم 06 - 01 - 2015


الاقتصادية - السعودية
إنها سنة جديدة، وهذا الوقت يعني للكثيرين اتخاذ قرارات لتحقيق أهداف شخصية للسنة الجديدة. وفي حين أنه يمكن تبني مثل هذه القرارات في أي وقت من السنة، إلا أن بداية السنة قد تكون فرصة مناسبة لمثل هذا القرارات. غير أن اتخاذ القرارات شيء، وتحويلها إلى واقع شيء آخر، يتطلب عزما والتزاما. فالكثيرون يخفقون في الالتزام بقراراتهم بشأن أهدافهم الشخصية للسنة الجديدة. وإذا ساروا في الطريق ذاتها لهذه السنة، فستكون النتيجة ذاتها.
لتزيد من احتمالات التزامك بقرارات السنة الجديدة، ولتجعل هذه السنة مليئة بالإنتاجية والإنجازات، إليك بعض المقترحات للانتقال من "النية" إلى "التطبيق الفعلي":
– حدد لماذا تريد تحقيق أهداف معينة، حتى تكون الرؤية لديك واضحة، وحتى تكون دافعا لك للالتزام.
– اجعل قائمة الأهداف مقتصرة على عدد محدود من الأهداف، يمكن التعامل معه. فمن الأفضل الاقتصار على هدفين أو ثلاثة، حتى تستطيع تركيز جهودك عليها، وبالتالي تحقق النجاح في تحقيقها.
– كن محددا. من الصعب تحقيق الأهداف المبهمة والعائمة. فلا يكفي أن تقول سأعمل على زيادة مدخراتي في العام القادم؛ إذ ينبغي أن تحدد المبلغ الذي تريد ادخاره شهريا.
– كن واقعيا، فالمبالغة في التوقعات تزيد من احتمالات الفشل. فبدلا من عقد العزم على تجنب طعام تحبه كليا، اتخذ قرارا بالتخفيف منه.
– كل حلم يتحقق مرتين، مرة في ذهنك، والمرة الأخرى على أرض الواقع. تصور النجاح في تحقيق أهدافك، وما الذي سيعنيه لك النجاح في تحقيقها. فإذا كنت تريد تخفيف وزنك فتصور نفسك "إنسانا رشيقا."
– اجعل أهدافك معلنة، فهذا سيزيد من التزامك بها أمام الآخرين، كما سيجعل الآخرين يساعدونك على تحقيقها.
– اجعل الآخرين "الأصدقاء، والزملاء، والأبناء" يشاركونك في أهدافك، وهو ما سيضيف حوافز أخرى لحوافزك الذاتية.
– اجعل "طموحك" و"ثقتك بقدراتك" عصا تتكئ عليها، وتهش بها سفهاء "المثبطين"، الذين لا هم لهم سوى إقناعك بأنه لا جدوى لما تقوم به.
– سجل أهدافك في مفكرة أعمالك اليومية، حتى تكون من ضمن روتينك اليومي. وألصق هذه الأهداف في مكان تستطيع رؤيته يوميا.
– حدد خطوات صغيرة نحو أهدافك، الأمر الذي يسهل من التزامك في تحقيق غاياتك. فإذا كنت تريد أن تلتزم بالتمارين الرياضية، فابدأ بخمس دقائق، حتى تصل إلى نصف ساعة يوميا.
– استخدم التطبيقات الإلكترونية التي تساعدك على متابعة مدى تقدمك في تحقيق أهدافك.
– يقول المثل العربى الشائع "لا يوجد حلوى بدون نار". توقع بعض الإخفاقات، لكن لا تستسلم. التغيير يحتاج إلى صبر، وهذا لن يحدث "بين عشية وضحاها". يقول المختصون إن كثيرا من النشاطات يحتاج إلى ثلاثة أسابيع لتصبح عادة، وستة أشهر لتصبح جزءا من شخصية الإنسان.


انقر هنا لقراءة الخبر من مصدره.