السكري والصيام

انخفاض كمية الغذاء يؤدي إلى انخفاض نسبة السكري في الدم، وقد أظهرت الأبحاث أن انخفاض نسبة السكري تزداد في شهر رمضان، فهناك زيادة نحو 4.7 ضعف من الذين يعانون مرض السكري من النوع الأول، ونحو 7.5 ضعف من الذين يعانون مرض السكري من النوع الثاني في غير شهر رمضان.
والصيام يمثل خطورة على مريض السكري، ولكنه ليس ممنوعا ولا مستحيلا، وعلى مريض السكري مراعاة عدد من القواعد أهمها: يجب قياس نسبة السكري أكثر من مرة على مدار اليوم والاهتمام بتناول وجبة السحور مع احتوائها على الكربوهيدرات، الحرص على تناول دواء السكري في الموعد المحدد دون تقليل، أو زيادة في الجرعة، تناول مزيد من السوائل في الفترة ما بين الإفطار والسحور، الحرص على عدم استهلاك كميات كبيرة من السكر، الاهتمام بتناول الدواء في الموعد المحدد، وعدم تخطي جرعة الدواء، ممارسة الرياضة بانتظام، واتباع حمية غذائية، والحرص على تناول كميات كبيرة من الماء حتى لا يصاب بالجفاف.