الإجازة الصيفية وكيفية استثمارها رياضيا

بدلا من الركود

انقضت امتحانات نهاية العام الدراسي الحالي لتعلن النتائج التي بدأت معها الإجازة الصيفية السنوية وهي إجازة طويلة لابد من استثمار أوقاتها جيداً بما هو نافع ومفيد لنشعر في نهايتها بالرضا التام عما قمنا به خلالها وذلك بتفعيل الأنشطة التي تساعدنا على الحركة وتبعدنا عن الخمول والكسل خاصة أن الطقس الصيفي لدينا يدفع بالكثيرين للمكوث في منازلهم هرباً من حرارة الجو والرطوبة ولكن متى ما كان هنالك تنسيق فإن الأمور ستسير على ما يرام .. وقد بدأت الاستعدادات الآن في كثير من المجمعات والأندية من خلال المهرجانات الصيفية والتي تعودنا عليها بالاستعداد وقد اختار الجميع الأنشطة الرياضية المتعددة من ضمن برامجهم الترفيهية لأنها الأفضل والأسهل على الإطلاق .. وحول الرياضة والإجازة كانت لنا هذه اللقاءات بعدد من الفتيات والسيدات ..
لن أطاوع نفسي في الإجازة !!
وفاء العتاني - ( طالبة جامعية ) قالت: اعتبر الرياضة من أهم البرامج الصيفية المفيدة التي أحرص عليها وأسرتي حيث تقل الحركة بالصيف وإن طاوعنا أنفسنا فلن تنقضي الإجازة إلا و أنا بحجم الكرة !! ذلك لأن الخروج من المنزل لا يطاق في بعض الأيام بسبب اشتداد الرطوبة وارتفاع درجة الحرارة لذلك أعمد إلى ممارسة الرياضات المنزلية وحدي كل أسبوع ولو ساعة..
رياضة الكاراتيه والدفاع عن النفس !!
أحمد الخالدي ( رابع ابتدائي ): الحمد لله لقد نجحت ووعدتني أمي أنها ستساعدني في الاشتراك في نادٍ للكاراتيه وذلك لأتعلم فنون القتال والدفاع عن النفس وأنا متحمس للفكرة ولكني لا أريد الذهاب بمفردي لذلك اقترحت على أبناء جيراننا الاشتراك معي بالنادي لنصبح جماعة ويشجع بعضنا البعض ..
الخادمة .. والأعمال المنزلية !!
أم أحمد ( ربة بيت ) قالت: أنا لا أستطيع ممارسة الرياضة في أجواء الحر وذلك لإصابتي بالحساسية ولكن يكفيني قيامي بأعمال المنزل ورعاية أطفالي بالصيف وبالإجازة والركض وراء هذا وذاك .. وخاصة أن خادمتي قد غادرت لبلدها فأعتقد أنني نظمت وقتي على أساس وضعي الجديد الذي سيجعلني في نهاية الإجازة أرشق الرشيقات ( تضحك ).
السفر أحلى رياضة !!
وداد البلوي ( معلمة ) قالت: نجهز الآن للسفر إلى سوريا وذلك للاستمتاع بالأجواء الجميلة والهواء الطلق وفي مثل هذه البلدان الشعبية التي تتمتع بالطبيعة والمناظر الخلابة والمواقع الأثرية يحلو المشي وممارسته فبالعام السابق رجعت وأنا قد فقدت عدة كيلو جرامات بسبب المشي المتواصل وهأنا الآن أسعى لنفس الحكاية .. إذا فالرياضة ستكون جزءا من السياحة التي سأستمتع بها ..
أعشق المشي بالصيف !!
أم فهد ( ربة منزل ) قالت: لا أعلم السر وراء ما أعتقده لكني بالفعل أعشق ممارسة رياضة المشي والهرولة بالصيف! ربما لأن مجرد إحساسي بالرطوبة في جسمي أثناء المشي يولد لدي شعورا بأنني أحرق أكبر قدر من السعرات الحرارية .. ولكني بالفعل وللأمانة أشعر بأن وزني مع المشي ينقص بالصيف عكس الشتاء وهذا ما أسعى إليه ..
رياضة ذهنية بالبلاي استيشن !!
اما ندى - فاتن - لما ( أخوات - طالبات) فقلن: يحلو لنا في الإجازة والصيف لعب البلاي استيشن والسهر عليه مع إخواننا فهو رياضة ذهنية مفيدة تحرك العقل حتى أن الوالد حفظه الله يشاركنا في بعض الأحيان (يضحكون) وهو رياضة ذهن قلما يوجد من يعرف فائدتها وهذا لا يمنعنا من ممارسة المشي على الكورنيش ولكن وبصراحة لسنا منتظمين عليها لأنه لا يوجد من يتفرغ للذهاب بنا يومياً إلى هناك .؟!
الأسبوع القادم ..سيبدأ السباق !!
أفنان الشهاب (موظفة بمدرسة أهلية) قلت: أولاً مبروك بداية الإجازة للجميع كان عاماً شاقا ومن حقنا التمتع والاستمتاع الآن .. ولقد اشتركت في مركز رياضي نسائي لمدة شهر يوم وترك وسيبدأ العمل إن شاء الله منذ الأسبوع القادم بعد أن نرتاح قليلاً وفي الحقيقة اشتراكي في المركز كان من باب شغل الفراغ بما هو مفيد وجديد ولا أجمل من الرياضة بالصيف خاصة وأننا لن نسافر هذا العام وقد اشتركت بالمركز مع اثنتين من أعز صديقاتي وهذا ما يشجعني لنرى في النهاية السباق بيننا من ستخسر من وزنها أكثر ..
كرة السلة لشد قوام الفتيات !!
فدوى عبدالرحيم ( خريجة جامعية ): بقدر ما القنوات الفضائية مضرة بقدر ما تحمل الكثير من الفائدة فمن خلال برنامج سمعت أنا وأختاي أن كرة السلة تفيد الفتاة في شد القسم العلوي من جسدها ليصبح ممشوق لذا اتفقنا أن نشتري مرمى لكرة السلة وكرة ونمارس هذه الرياضة قبل موعد سفرنا الذي سيكون بعد شهر من الآن وسنعلق المرمى في فناء المنزل مادام الجو معتدلا إلى الآن !!