نصائح تهمك

العناية بطقم الاسنان الصفية
هناك عدة خطوات بسيطة يمكن باتباعها المحافظة على الاسنان الصفية, ونجمل هذه الخطوات في الآتي:
انزع طقم الاسنان الصفية دائما خلال الليل واحفظه في كوب ماء يحتوي على عنصر لئلا يجف الطقم او يلتوي.
نظف طقم الاسنان يوميا مع التأكد من ازالة كافة جزئيات الطعام والجراثيم.
من المهم جدا الا تهمل تنظيف اسنانك الطبيعية تنظيفا تاما وبالاخص حيث تلتقي الاسنان مع اللثة.
ماذا تفعل نصف حبة الاسبرين؟
اكدت الدراسات العلمية الحديثة فائدة الاسبرين واوضحت ان الاسبرين يحمي من الاصابة بجلطة القلب والذبحة الصدرية وغيرها, ويمكن طرح فوائد الاسبرين على النحو التالي:
ادى استعمال حبة من الاسبرين يوميا الى انخفاض حدوث جلطة في القلب عند هؤلاء المرضى بنسبة تزيد على 50%.
حين اعطي الاسبرين مع الدواء الحديث الذي يحل جلطة القلب (ستربتوكايناز) انخفضت الوفيات من جلطة القلب بنسبة 50%.
واظهرت تلك الدراسات ان فائدة الاسبرين تكون على اشدها عند من هم فوق الخمسين من العمر. ويستفيد من حبوب الاسبرين بشكل خاص اولئك الذين لديهم عوامل مهيئة للاصابة بمرض شرايين القلب, كارتفاع دهون الدم وارتفاع ضغط الدمام والسكري والتدخين.
ويوصى باعطاء نصف حبة او حبة واحدة من الاسبرين يوميا (150-325 ملغ يوميا) وتلك التوصيات على الشكل التالي:
اعطاء نصف حبة الى حبة من الاسبرين للمصابين بالذبحة الصدرية, ما لم تكن هناك موانع طبية لذلك.
اعطاء حبة اسبرين كل يومين (325 ملغ) لمن هم فوق سن الخمسين خاصة اولئك المصابين بعوامل مهيئة لمرضى شرايين القلب.
وهناك من يشير حاليا الى ان اعطاء 100 ملغ من الاسبرين يوميا يكفي للوقاية من مرض شرايين القلب, وربما تثبت التجارب في المستقبل القريب ان 40-57 ملغ يوميا يكفي للقيام بذلك الدور.
ويجب التحذير من استعمال الاسبرين عند الفئات التالية:
المصابون بالقرحة المعدية او التهاب المعدة.
والمصابون بامراض دموية.
المرضى المصابون باعتلال شبكية العين السكري.
المصابون بارتفاع ضغط دم غير مستقر.
من الافضل للحوامل تجنب الاسبرين خلال الحمل.
ينبغي استعمال الاسبرين بحذر عند الذين يتناولون مبيعات الدم.
يمنع اعطاء الاسبرين للاطفال دون سن 12 سنة بسبب احتمال اصابتهم بمرض (رنيس).
د. موسى دشتي استشاري امراض القلب