العناية الشخصية بالبشرة

@ صابون أو مستحضرات تنظيف لطيفة
@ صابون مرتكز على الشوفان
@ تحاشي الصابون المعطّر
عناية خاصة وملاحظات هامة:
@ استعملي مستحضر وقاية من الشمس، خفيف وغير معطّر، بدرجة وقاية مرتفعة
@ قللي من استعمال العطور ومستحضرات التجميل ومستحضرات الأساس
@ تحاشي الحامض الشبكاني
جفاف
مستحضرات التنظيف الفعّالة
@ صابون ومستحضرات تنظيف لطيفة
@ مستحضرات تنظيف مطرّية (محتوية على الغليسيرين)
@ صابون فائق الدهن
عناية خاصة وملاحظات هامة:
@ تفادي غسل الوجه بإفراط
@ تحاشي التواجد في بيئة جافة
@ جرّبي الأحماض الهيدروكسية
تقشّر
مستحضرات التنظيف الفعّالة
@ حامض الصفصاف
@ منظف شعر يحتوي على الكيتوكونازل على شكل صابون (بوصفة طبية فقط)
عناية خاصة وملاحظات هامة:
@ قد يصف الطبيب الجلدي الهيدروكورتيزون والكيتوكونازول
إتساع المسام
مستحضرات التنظيف الفعّالة
@ حامض الصفصاف
عناية خاصة وملاحظات هامة
@ إغسلي وجهك ثلاث مرات يومياً على الأقل
تزيّت البشرة
مستحضرات التنظيف الفعّالة
@ الكبريت
@ فوق أوكسيد البنزويل
@ تحاشي الصابون الفائق الدهن
عناية خاصة وملاحظات هامة
@ إستعملي مستحضرات قابضة صباحاً ومساءً قبل التمارين وبعدها
@ إستعملي الأقنعة، ويفضل وضعها صباحاً
@ إلجئي إلى البخار عدة مرات أسبوعياً
@ استعملي مستحضرات وقاية من الشمس غير زيتية (ويفضل أن ترتكز على ثاني أوكسيد التيتانيوم)
@ تحاشي مستحضرات الأساس السائلة
@ إستعملي مساحيق تبرج جافة ومستحضرات تجميل خالية من الزيت
@ قلّلي من استعمالي مستحضرات الترطيب
حبّ الشباب
مستحضرات التنظيف الفعّالة
@ نفس مستحضرات تنظيف البشرة الدهنية
@ منظفات تحتوي على الريزورسينول (بوصفة طبية فقط)
عناية خاصة وملاحظات هامة
@ قلّلي من استعمال مستحضرات الترطيب
@ تحاشي مستحضرات التقشّر إلا اللطيف منها إن كنت تعانين من البثور أو الكييسات
@ ويصف الطبيب أحياناً مضادات حيوية موضعية أو الحامض الشبكاني أو الريزورسينول أو حامض الأزيليك
أوعية دموية زائدة حب الشباب الوردي
مستحضرات التنظيف الفعّالة
@ الكبريت
عناية خاصة وملاحظات هامة
@ تحاشي الحامض الراتنجاني
@ تحاشي حمامات البخار والماء الساخن
@ وقد يصف لك الطبيب الميترونيدازول
@ لا تفرطي في تناول البهارات الحارة والكافيين الحار وامتنعي عن شرب الكحول.
التجاعيد
مستحضرات التنظيف الفعّالة
@ حامض الساليسليك
عناية خاصة وملاحظات هامة
البقع الداكنة بقع الصباغ
مستحضرات التنظيف الفعّالة
@ حامض الصفصاف
عناية خاصة وملاحظات هامة
@ إدهني وجهك دوماً بمستحضر وقاية من الشمس بدرجة وقاية مرتفعة
@ استعملي مستحضر تقشير
@ يصف الطبيب الجلدي الحامض الشبكاني أو الهيدروكينون أو حامض الأزليك أو حامض الكوجيك
اليدين
جفاف تقشر
مستحضرات التنظيف الفعّالة
@ صابون أو مستحضرات تنظيف لطيفة
عناية خاصة وملاحظات هامة
@ قلّلي من غسلهما وتحاشي المستحضرات التجارية الخشنة
@ ادهنيهما دوماً بمرطب بعد غسلهما
@ جرّبي الأحماض الهيدروكسية
@ ارتدي قفازات عندما يكون الطقس بارداً!
إلجئي إلى علاجهما بحجز الرطوبة