حمية البحر المتوسط تحمي بطانة الرحم

• كشفت دراسة طبية، نُشرت في مجلة Scientific Reports، أن اتباع حمية البحر المتوسط بانتظام يقلل بشكل كبير من خطر الإصابة بالتهابات بطانة الرحم، التي تُعد من الأسباب الشائعة للعقم لدى النساء.
• اعتمد الباحثون في جامعة طهران على تحليل بيانات أكثر من 300 امرأة، بينهن مصابات بالتهاب بطانة الرحم، وأخريات يتمتعن بصحة جيدة، وركزوا على أنماطهن الغذائية اليومية.
• أظهرت النتائج أن النساء اللواتي يكثرن من تناول الخضراوات والفواكه والبقوليات والمكسرات والأسماك وزيت الزيتون انخفضت لديهن احتمالية الإصابة بالتهاب بطانة الرحم من 94 إلى 95% مقارنة بمن يتناولن اللحوم الحمراء والدهون المشبعة بكثرة.
• أوضح العلماء أن الحمية المتوسطية تتميز بخصائص مضادة للالتهابات، نظرا لاحتوائها على كميات عالية من مضادات الأكسدة والألياف التي تسهم في تقوية المناعة، وتنظيم الهرمونات، وتحسين وظائف الجهاز التناسلي.
• أشار الباحثون إلى أن المواظبة على هذا النظام لا تقلل فقط من احتمالية الإصابة، بل تخفف من الأعراض المصاحبة للمرض، مثل الألم المزمن واضطرابات الدورة الشهرية، ما ينعكس إيجابيا على جودة الحياة والصحة الإنجابية.
• كما أثبتت دراسات أخرى، منها بحث صادر عن جامعة كينجز كوليدج في لندن، أن الحمية نفسها تقلل أيضا من التهابات اللثة وتحافظ على صحة الفم، مؤكدين أن أثرها الوقائي يمتد ليشمل القلب والشرايين والجهاز العصبي.