مبادرة سمو ولي العهد بالتبرع بالدم رسالة إنسانية ملهمة تعزز التكافل المجتمعي    أحداث تاريخية في جيزان..انضمام جازان للحكم السعودي    نائب أمير جازان يرعى توقيع اتفاقية تعاون بين سجون جازان وجمعية "التكافل"    الرئيس الصيني يستضيف بوتين وجوتيريش في قمة إقليمية    تذبذب الأسهم الآسيوية    امطار وضباب ورياح على اجزاء من مناطق المملكة    زلزال بقوة 8 درجات يضرب "ممر دريك" بين أمريكا الجنوبية والقطب    استشهاد 21 فلسطينيًا في قصف إسرائيلي على قطاع غزة    خام برنت ينخفض الى 67.63 دولار للبرميل    محافظ الخرج يرفع الشكر لسمو ولي العهد على إطلاق الحملة الوطنية السنوية للتبرع بالدم    وزير الشؤون الإسلامية يشيد بمبادرة سمو ولي العهد للتبرع بالدم ويؤكد أنها تجسد القدوة في العمل الإنساني    أمير جازان: تبرع ولي العهد بالدم وإطلاقه الحملة الوطنية للتبرع بالدم يعززان ثقافة العطاء    "الأخضر" تحت 20 عاماً يواصل تدريباته في البرازيل    الفيفا يختار طاقم تحكيم دولي سعودي لإدارة مباريات كأس العالم    الأمير محمد بن سلمان والسيسي يبحثان التطورات في فلسطين    نائب أمير مكة يؤدي صلاة الميت على والدة الأمير فهد بن مقرن بن عبدالعزيز    تحدّيات الإبداع: بين ساعات الإمتاع وثواني الاتباع    نواف بن سعد يوجه رسالة لجماهير الزعيم    تعيين حُكام بطولة كأس العالم تحت 17 سنة FIFA قطر 2025™    ولي العهد يتبرع بالدم في بادرة كريمة.. ويُطلق الحملة الوطنية السنوية للتبرع بالدم    منح المواطن ماهر الدلبحي وسام الملك عبدالعزيز من الدرجة الأولى نظير شجاعته في إنقاذ الأرواح    نهائي السوبر السعودي.. عُقدة النصر تُقلق يايسله    الدعم النفسي الأسري والمدرسي وحرص الطلاب.. مثلث لنجاح العودة للدراسة    سمو محافظ الأحساء يرعى توقيع خمس اتفاقيات تعاون ضمن فعاليات معرض "اللومي الحساوي 2025"    بلدية بقيق تدشّن مشروع جمع ونقل النفايات للأعوام 2025 – 2029    مسابقة الملك عبدالعزيز الدولية للقرآن الكريم.. نجاح متجدد ورسالة عالمية    السعودية تدين إمعان سلطات الاحتلال الإسرائيلي في جرائمها بحق الشعب الفلسطيني    موعد مباراة الهلال والفيحاء الودية    بيت الثقافة يفتح أبوابه لدورة "عدستي تحكي" بالتعاون مع نادي فنون جازان    الهلال الأحمر ينفذ مبادرة المهارات الأساسية للإسعافات الأولية في جمعية الإعاقة السمعية بجازان    أبطال التجديف السعودي يتألقون في آسيا ب 4 ميداليات    تجمع الرياض الصحي الثالث يطلق حملة تعلم بصحة لتعزيز الصحة المدرسية والوقاية المبكرة    الإحصاء: أكثر من 15 مليون معتمر خلال الربع الأول 2025    التخصصي ينجح في زراعة قلب لطفل بعد نقله من متبرع متوفى دماغيا في الإمارات    ارتفاع تكاليف البناء في المملكة بنسبة 0.7% خلال يوليو 2025م    ألمانيا تعلن «حاجتها لجواسيس».. والبداية من لعبة كمبيوتر    الزهراني يتلقى التعازي في والدته    موجز    «قوى»: إعادة تشكيل سوق العمل ب 14.5 مليون مستخدم    القيادة والمواطن سر التلاحم    «الدارة» تصدر عددها الأول للمجلة في عامها «51»    سعودي يحصد جائزة أفضل مخرج في السويد    نزوات قانونية    وفاة القاضي الرحيم فرانك كابريو بعد صراع طويل مع سرطان البنكرياس    شراحيلي يكرم نخبة من أهل والثقافة والفن والإعلام    أقرت مشروعًا استيطانيًا شرق القدس.. إسرائيل تبدأ المرحلة التمهيدية لاحتلال غزة    الثبات على المبدأ    المشاركون بمسابقة الملك عبدالعزيز الدولية يزورون المشاعر المقدسة    أكد أنه يتاجر بالطائفة.. وزير خارجية لبنان: لا رجعة في قرار نزع سلاح حزب الله    لافروف يشدد على أهمية حضور روسيا مناقشة الضمانات الأمنية.. واشنطن تراهن على لقاء بوتين وزيلينسكي    قصة كلمة خادمنا من الملك سلمان إلى أمير عسير    المرأة السعودية العاملة.. بين القلق والاكتئاب    تصوراتنا عن الطعام تؤثر أكثر من مكوناته    محافظ الدرب يستقبل رئيس وأعضاء جمعية علماء    أكّد خلال استقباله رئيس جامعة المؤسس أهمية التوسع في التخصصات.. نائب أمير مكة يطلع على خطط سلامة ضيوف الرحمن    طلاق من طرف واحد    أمير منطقة تبوك يستقبل مدير مطار الأمير سلطان بن عبدالعزيز الدولي    أشاد بدعم القيادة.. أمير الشرقية يطلع على مشاريع الطاقة الصينية    







شكرا على الإبلاغ!
سيتم حجب هذه الصورة تلقائيا عندما يتم الإبلاغ عنها من طرف عدة أشخاص.



النوم لفترات كافية يعزز الروابط الاجتماعية
نشر في الوطن يوم 11 - 09 - 2022

أفاد باحثون من جامعة كالفورنيا بيركلي الأمريكية أن نقص النوم يترافق مع اضطراب موقف الشخص تجاه مساعدة الآخرين، وأن الآثار الإيجابية لتشجيع الأشخاص على النوم لفترات كافية لا تقتصر على تعزيز الصحة الجسدية والنفسية وحسب، وإنما قد تؤدي إلى تعزيز الروابط بين أبناء المجتمع.
اضطرابات متعددة
جاء ذلك في تقرير نشر عبر موسوعة الملك عبدالله العربية للمحتوى الصحي، نقلاً عن دراسة نشرت مؤخرًا في مجلة PLOS Biology، ولفتت إلى أن العديد من الدراسات السابقة أظهرت أن نقص النوم يترافق مع اضطرابات عضوية واستقلابية، مثل الأمراض القلبية الوعائية، والسكري، وفرط ضغط الدم، واضطراب الوظيفة الجنسية، والاكتئاب وغيرها.
3 دراسات
تناول تقرير الباحثين نتائج ثلاث دراسات منفصلة، اشتملت الدراسة الأولى على 24 مشاركًا يتمتعون بصحة جيدة خضعوا للتصوير الوظيفي بالرنين المغناطيسي لمرتين، المرة الأولى بعد النوم لثماني ساعات، والمرة الثانية بعد الحرمان من النوم لليلة كاملة. أظهرت نتائج التصوير أن مناطق الدماغ التي تتنشط عند التعاطف مع الآخرين تكون أقل نشاطًا بعد الحرمان من النوم.
وفي الدراسة الثانية تتبع الباحثون أكثر من 100 مشارك عبر الإنترنت لثلاث أو أربع ليال، وقيّم الباحثون جودة النوم لديهم من خلال تحري عدد ساعات نومهم وعدد مرات استيقاظهم في أثناء النوم. ثم قيّم الباحثون مدى رغبة المشاركين في تقديم المساعدة للآخرين، مثل الحفاظ على باب المصعد مفتوحًا ريثما يدخل أو يخرج شخص آخر أو تقديم يد المساعدة لشخص مصاب. وهنا أيضًا وجد الباحثون أن تدني جودة النوم ترتبط بتراجع رغبة وحماسة الشخص لتقديم العون للآخرين.
مقدار التبرعات
وفي الدراسة الثالثة التي اشتملت على بيانات حوالى 3 ملايين شخص تبرعوا لجمعيات خيرية في الولايات المتحدة الأمريكية على مدى 15 عامًا (من 2001 وحتى 2016)، لاحظ الباحثون انخفاض مقدار التبرعات بنسبة 10% بُعيد التحول إلى التوقيت الصيفي، حيث يخسر الناس ساعة نوم واحدة.
وبحسب الباحثين، تُسلط هذه النتائج الضوء على أهمية اتباع مقاربات جديدة للتشجيع على النوم وتحسين جودته، وأهمية ذلك في تعزيز الروابط بين أفراد المجتمع الواحد.


انقر هنا لقراءة الخبر من مصدره.