ومضة وقائية

تحافظ الكليتان على الاتزان في جسم الإنسان، ولسلامتهما الصحية علينا اتباع النصائح الوقائية التالية:
* الإكثار من شرب الماء، وتفادي المشروبات الغازية، فقد ثبت علمياً أن المشروبات الغازية (الكولا) تضر بالكليتين.
* إجراء فحص دوري لوظائف الكلى، في حال تناول أي نوع من الأدوية باستمرار.
* تجنب الإفراط في تناول الأدوية، والمضادات الحيوية، ومسكنات الألم، فهي تضر بالكليتين.
* المحافظة على معدل الضغط، والسكر في الدم، فهما عاملان أساسيان للإصابة بالفشل الكلوي.
* مراجعة الطبيب فوراً عند حدوث التهاب في المجاري البولية: كالحكة، أو الشعور بالألم عند التبول.
* تناول الخضار والفاكهة يومياً.