غذاء

تشمل أعراض سرطان العظام الآلام في العظام، وتورماً بالقرب من المنطقة المتضررة. وكذلك الضعف في العظام، وفقدان الوزن والإرهاق.
ولذلك لابد من الحفاظ على نظام غذائي غني بالعناصر المغذية والمتوازنة للمساعدة على محاربة سرطان العظام وأعراضه:
1 تناول الأطعمة التي تحتوي على مضادات الأكسدة التي تساعد على حماية الجسم من ضرر الجذور الحرة، وهي عوامل ضارة في الجسم يمكن أن تؤدي إلى العدوى والمرض. كما تلعب مضادات الأكسدة دوراً مهماً في بناء نظام مناعة قوية يمكن أن تساعد على محاربة كثير من الأمراض. ويوصي المركز الطبي في جامعة ميريلاند بتناول الأطعمة الغنية بالمواد المضادة للأكسدة، من أجل توفير دعم للمناعة، وللمساعدة في مكافحة سرطان العظام. والأطعمة الغنية بالمواد المضادة للأكسدة موجودة في الفواكه والخضروات، وتشمل التوت، والكرز، والطماطم، والقرنبيط، والسبانخ، واللفت.. إلخ.
2 تنصح جامعة ميريلاند باستهلاك أوميغا 3 الدهنية التي قد تساعد في تقليل الأعراض الناتجة من سرطان العظام، بتناول جرعة واحدة، أو اثنتين، على شكل كبسولات، أو تناول ملعقة طعام من الزيت مرتين في اليوم، من أجل الحد من التهاب العظام، وتقوية الجهاز المناعي. أما مصادر الغذاء الجيدة من الدهون الموجودة في أوميغا 3، فتشمل سمك السلمون، والسردين، والجوز، وبذور الكتان، وزيت بذور الكتان.
تحذير
أوميغا 3 الدهنية تتفاعل مع بعض الأدوية، مثل أدوية سيولة الدم، ويمكن أن يتسبب ذلك في مشكلات. ويمكن التحقق من ذلك مع الطبيب المعالج قبل تناول أحماض أوميغا 3.
ومن المهم أن تستهلك كمية كافية من البروتين الصحي في كل يوم، من أجل الحد من آثار العلاج الكيماوي، مثل وهن العضلات، وفقدان الوزن. ويمكن أن تستهلك مزيداً من البروتين، لأنه يساعد على بناء الخلايا.
مصادر البروتين الصحية ذات نوعية جيدة، وتشمل اللحوم الخالية من الدهن، والفاصوليا، وأسماك المياه الباردة، والبيض العضوي، ومصل اللبن.