جمعيتا السكر والمتقاعدين بالشرقية تطلقان برنامج «المشي من أجل الصحّة»

أطلقت الجمعية السعودية للسكر والغدد الصمّاء وبالتعاون مع الجمعية الوطنية للمتقاعدين السعوديين فرع الدمام، خريطة عمل للحفاظ على صحة المتقاعدين من خلال الأنشطة الرياضية والصحية والاجتماعية.
وتبنت جمعية السكر وجمعية المتقاعدين نشاطاً رياضياً للمتقاعدين تمثل في برنامج "لنمشي من أجل الصحة" في كورنيش الدمام لمدة 60 دقيقة، في الوقت الذي بدأت باكورة تلك الأنشطة بمحاضرات للمتقاعدين في فترات سابقة لكيفية الحفاظ على مستويات السكر في معدلها الطبيعي والابتعاد عن السمنة والحفاظ على القلب. وقد تضمّن برنامج المشي بحسب أمين عام جمعية السكر الدكتور كامل سلامة، قياسات لمستوى سكر الدم وضغط الدم ومؤشر كتلة الجسم وتقديم إرشادات صحيّة ثم القيام بممارسة المشي الجماعي للمشاركين ولمدة 60 دقيقة، وأعدّت الجمعية لهذا الشأن منشورات توعويّة لتثقيف المشاركين حول أهميّة ممارسة الرياضة المنتظمة والمعتدلة مثل المشي اليومي وكذلك شروط السلامة قبل وأثناء وبعد ممارسة المشي.
ولفت الدكتور سلامة إلى إن الهدف من هذا النشاط هو خلق بيئة ثقافة صحيّة لنشر الوعي بأهمية ممارسة الرياضة اليومية وانعكاسها على الصحة وعلى قوة الجسم وحيويته وتقليل مخاطر الإصابة بالسكري وأمراض القلب إضافة إلى حرق السعرات الحرارية بشكل منتظم وتقليل مخاطر السُمنة، مؤكدا إن المشي اليومي يساعد على تنظيم مستويات سكر الدم وضغط الدم وكذلك مستويات الدهنيات وتقوية العظام والجهاز المناعي والرئتين ويساعد أيضاً على تقليل التوتر. وبين رئيس لجنة التثقيف والتغذية بالجمعيّة الدكتور باسم فوتا، أن سياسة الجمعية هي دعم الأنشطة الرياضية لكافة الأعمار والتركيز في مرضى السكري والأطفال والشباب لجعلها جزءا من الحياة الصحية للمواطن، مشددا على أهميّة إعطاء الرياضة وزناً أكبر لدى الطلاب والطالبات في المدارس والجامعات وأن تقوم المدارس والجامعات بتنظيم أيام للرياضة أو المشي. وطالب في ذات السياق المؤسسات الحكومية والخاصّة والشركات بتخصيص مساحات داخل مؤسساتهم للموظفين كي يمارسوا بعض التمارين الرياضية التي يمكن أن تكون ضمن فترات الاستراحة أو الغداء. فيما عبرّ رئيس الجمعية الوطنية للمتقاعدين بالدمام الأستاذ سعيد الغامدي عن شكره لجمعية السكر ولرئيس مجلس الإدارة عبدالعزيز التركي على دعم جمعية السكر لصحّة أعضاء الجمعية الوطنية للمتقاعدين السعودية وتبني برامج صحية واجتماعية ورياضية للمتقاعدين في المنطقة الشرقية.