الجدعان يرأس وفد المملكة في اجتماع المجلس الاقتصادي والاجتماعي التحضيري للقمة العربية ال 33    «الإسلامي للتنمية» يصدر صكوكاً بقيمة مليارَي دولار أمريكي خلال الربع الأول من هذا العام    جامعة الملك سعود تُتوّج ببطولة الرياضات الإلكترونية    الخليج يطرح تذاكر مواجهة الاتحاد .. في الجولة 32 من دوري روشن    عساك «سالم» يا عميد    نحو سينما سعودية مبهرة    البصمة السينمائية القادمة    سلمان بن سلطان يرعى حفل تخريج الدفعة ال 20 من طلاب وطالبات جامعة طيبة    إبادة بيئية    جامعة «مالايا» تمنح د. العيسى درجة الدكتوراة الفخرية في العلوم السياسية    برعاية ولي العهد.. قمة عالمية تبحث مستجدات الذكاء الاصطناعي    50 مليار دولار فرص استثمارية بمطارات المملكة    681 مليون ريال انخفاض مبيعات النقد الأجنبي بالمصارف    سيدات الأهلي يحصدن كأس الاتحاد لرفع الأثقال    طائرة الأخضر إلى نهائيات كأس آسيا    تحسينات جديدة في WhatsApp    الذكاء الاصطناعي يتعلم الكذب والخداع    نسيا جثمان ابنهما في المطار    إنقاذ ثلاثيني من إصابة نافذة بالبطن    مواد مسرطنة داخل السيارات    وفاة أول زارع كلية خنزير    تحضيري القمة العربية يناقش خطة فلسطين للاستجابة الطارئة    نائب أمير الشرقية يستقبل مدير فرع عقارات الدولة    انتخابات غرفة الرياض    جدة .. سحر المكان    تطوير 12 مشروعاً للعوالم الافتراضية    نائب أمير الرياض يرعى حفل تخرج طلبة كليات الشرق العربي    سنابل (روشن) زرقاء..!    أرتيتا يحلم بتتويج أرسنال بلقب الدوري الإنجليزي في الجولة الأخيرة    أرسنال يسقط اليونايتد ويستعيد الصدارة    بعض الدراسات المؤرشفة تستحق التطبيق    " الأحوال" المتنقلة تواصل خدماتها    محافظ جدة يدشن مبادرة " العمل والأسرة"    تدريب 18 ألف طالب وطالبة على الأمن والسلامة في الأحساء    «الأحوال المدنية المتنقلة» تقدم خدماتها في 48 موقعاً    استقبل محافظ دومة الجندل.. أمير الجوف يشيد بجهود الأجهزة الأمنية والعسكرية    هنأت رؤساء روسيا وقرغيزيا وطاجيكستان.. القيادة تعزي ملك البحرين ورئيس الإمارات    رعى حفل الأهالي وتخريج الجامعيين.. أمير الرياض يدشن مشروعات في المجمعة    كبسولة السعادة .. ذكرى ميلادي الرابعة والأربعون    تنمية المواهب في صناعة الأزياء محلياً    لؤلؤ فرسان .. ثراء الجزيرة وتراثها القديم    أمير نجران يكرّم المتميزين في «منافس»    إنهاء إجراءات المستفيدين من مبادرة طريق مكة آليًا    مختبرات ذات تقنية عالية للتأكد من نظافة ونقاء ماء زمزم    أمير تبوك يطلع على إنجازات "التجارة"    مركز الملك سلمان يواصل مساعداته الإنسانية    القوات المسلحة تشارك في«الأسد المتأهب» بالأردن    روتين الانضباط وانقاذ الوقت    المراكز الصحية وخدماتها المميّزة    نيابة بمطار الملك خالد على مدار الساعة    نقل اختصاص قطاع "السينما" لهيئة الأفلام    القتل حدًا لمواطن نحر زوجته بالشرقية    نائب أمير مكة يناقش مستوى جاهزية المشاعر لاستقبال الحجاج    سمو أمير منطقة تبوك يترأس اجتماع لجنة الحج غداً    الأرصاد: استمرار التوقعات بهطول الأمطار على عدد من المناطق    الماء    طريق مكة    القيادة تعزي ملك البحرين في وفاة الشيخ عبدالله بن سلمان بن خالد آل خليفة    







شكرا على الإبلاغ!
سيتم حجب هذه الصورة تلقائيا عندما يتم الإبلاغ عنها من طرف عدة أشخاص.



واقيات الشمس .. قد تساعد في خفض خطر الإصابة بالسرطان
يجب اختيار التي لا تعمل على سدّ مسامات الجلد

تعمل واقيات الشمس على منع نفوذ الأشعة فوق البنفسجية(UV) الصادرة من الشمس إلى الجلد. هناك نوعان من الأشعة فوق البنفسجية التي تدعو للقلق UVAو UVB.ويمكن لكلا النوعين من الأشعة أن يؤذي الجلد ويزيد من خطر الإصابة بسرطان الجلد. وتقدر نسبة الإصابة بالأورام الجلدية الحميدة الناشئة بفعل الشمس 90% في حين يصل معدل الأورام الخبيثة إلى 65%.
أساسيات في مفهوم عامل الحماية من الشمس SPF
تكمن الخطوة الأولى في اختيار واقي الشمس المناسب في معرفة المعنى الحقيقي لعامل الحماية من الشمس SPF وهو نظام تصنيف يستخدم لقياس مقدار أشعة الشمس الضارة UVBالتي يستطيع واقي الشمس منعها. وعلى عكس الاعتقاد السائد فإن عامل الحماية 30 لا يعني أنه يمثل ضعف قوة عامل الحماية 15. وتساعدك المعلومات التالية على معرفة ما ترمز إليه هذه الأرقام: يحجب عامل الحماية 15 ما نسبته 93% من الأشعة فوق البنفسجية الواردة بينما يحجب عامل الحماية 30 مانسبته 97%. وبذلك لا يعني ارتفاع عامل الحماية سوى تحسن طفيف في مقدار الأشعة الضارة التي يتم حجبها. ويمنع عامل الحماية50 الأشعة فوق البنفسجية بنسبة 98% وبالتالي فإن أي رقم أعلى من 50 كعامل حماية لن يكون ذا أهمية لأنه لا يبدي فرقاً ملحوظاً.
فقد أوصت الاكاديمية الامريكية للامراض الجلدية مؤخراً أن واقيات الشمس المزودة بعامل حماية 15 فما فوق تساعد في خفض خطر الاصابة بالسرطان. وأوصت إلى جانب ذلك أن أعلى قيمة لعامل الحماية في منتجات الوقاية من الشمس هي 50. وعلى الرغم من المعنى الذي تحمله كل نسبة من قيم عامل الحماية من الشمس إلا أنها لا تختلف كثيراً في مدى الحماية من الأشعة فوق البنفسجية. إذا رأيت على ملصق المنتج أنه واسع الطيف "broad-spectrum"فهذا يعني أن واقي الشمس يوفر الحماية من أشعة الشمس الضارة بأنواعها UVBو UVA. و أن منتجات الوقاية من الشمس التي لا تحمي من كل من أشعة UVA وأشعة UVB، وتحتوي في الوقت ذاته على عامل حماية أقل من 15 لابدّ أن تحمل علامة تحذير كالتالي: " أثبت هذا المنتج فعاليته في منع حروق الشمس فقط، وليس سرطان الجلد أو شيخوخة الجلد المبكرة ".
واقيات الشمس تمنع نفوذ الأشعة فوق البنفسجية
* على ماذا تحتوي عبوة واقي الشمس؟
- هناك عامل آخر ينبغي الاهتمام به عند اختيار منتج واقي الشمس حيث تنقسم واقيات الشمس إلى فئتين أساسيتين - القائمة على المعادن والقائمة على المواد الكيميائية. ولتحديد نوع الواقي الذي تستخدمينه تحققي من المكونات النشطة الداخلة في المنتج
القائمة على المعادن: تحتوي على ثاني أكسيد التيتانيوم titanium dioxide أو أكسيد الزنك zinc oxide
القائمة على المواد الكيميائية: تحتوي على العناصر homosalate، أو octisalate، أوoxybenzone،أو avobenzone،أو octocrylene.
وقد تتكون بعض منتجات الوقاية من الشمس على عناصر من كلا النوعين. وبغض النظر عن مزايا وسيئات المكونات النشطة في منتجات الوقاية من الشمس فإن أطباء الجلدية ينصحون بتجنب أكسيد البنزون oxybenzoneلأنها قد تسبب حساسية الجلد وتؤثر في الهرمونات وتولد الجذور الحرة.ومهما كان نوع المنتج الذي تستخدمينه فلابدّ من تجديد وضعه كل ساعتين إن أمكن الأمر. مع الانتباه إلى أن الطريقة الصحيحة لاستخدام واقي الشمس تكمن في وضعه قبل الخروج أوالتعرض للشمس بثلاثين دقيقة.
يفضل وضع الواقي الشمسي قبل التعرض للشمس بثلاثين دقيقة
قد يكون من الصعب اختيار المنتج المناسب من واقيات الشمس ويعتمد ذلك على النظر في من سيستخدمه أو السبب الذي من أجلة تودين استخدامه. ولتسهيل الأمر نعرض بعض الخيارات المثالية لعدد من الفئات المختلفة:
كريمات الوقاية من الشمس الخاصة بالأطفال
تتميز بشرة الرضع دون سن 6 أشهر من العمر بأنها حساسة جدا تجاه واقيات الشمس ولذلك يجب إبقاءهم في الظل بعيداً عن أشعة الشمس. ومن الأفضل لهم ارتداء قبعات واسعة الحواف والحرص على تغطية كامل الجلد بما في ذلك الوجه والرقبة والأذنين. أما الرضع الأكبر سناً فلا يزال من الضروري تغطية الوجه لديهم إلا أن بإمكانهم البدء في استخدام كريمات الوقاية من الشمس. ابحثي عن منتجات الوقاية من الشمس المحتوية فقط على أكسيد الزنك zinc-oxide وثاني أكسيد التيتانيوم titanium dioxide. ويوصى باختيار الأنواع الخالية من العطور وغير المسببة للدموع لأنها لطيفة على العيون ولا تسبب تهيجها.
واقيات الشمس الأفضل للأطفال
يتمتع الأطفال بالنشاط وكثرة الحركة واللعب وما يحتاجون إليه في كريمات الوقاية من الشمس هي الأنواع طويلة المفعول التي لا تزول بسرعة أو تذوب وتتسرب إلى العين أثناء اللعب. مع مراعاة أن يكون مفعولها مقاوما للماء لأن الأطفال بطبيعتهم قد يتعرضون للماء في أي لحظة.
واقيات الشمس الجيدة للبشرة المعرضة لحب الشباب
إذا كانت بشرتك تتطلب عناية خاصة لتجنب حب الشباب فقد تراودك المخاوف من إضافة المزيد من المنتجات الزيتية التي تعزز الدهون في بشرة وجهك. في هذه الحالة يفضل اختيار واقي الشمس القائم على المواد الكيميائية عوضاً عن الأنواع القائمة على المعادن والتي تعمل على سدّ مسامات الجلد. ويفضل دائما استشارة طبيب الجلدية حول مشاكل البشرة واختيار الأنواع المناسبة من واقيات الشمس قبل المجازفة باستخدام المنتجات المختلفة منها.
واقيات الشمس المفضلة للأنشطة الرياضية
إذا كنت تنوي ممارسة الرياضات المختلفة في الهواء الطلق مثل الركض أو المشي السريع فينصح بمنتجات الوقاية من الشمس خفيفة القوام وطويلة المفعول والمقاومة للماء والتعرق حتى لا يتسبب التعرق الناجم عن الرياضة في إزالة طبقة الحماية اللازمة. ومن الأفضل اختيار واقيات الشمس المقاومة للتعرق "water-resistant"بدلاً من الأنواع المانعة للتعرق والمدون عليها بالإنجليزية "waterproof".
واقيات الشمس المناسبة للبشرة الحساسة
إذا كنتِ قد عانيتِ من قبل في اختيار منتج الوقاية من الشمس أو أن بشرتك لا تستجيب لمنتجات العناية بالبشرة بشكل جيد فهذا يعني أن بشرتك بحاجة إلى واقيات الشمس الكيميائية والخالية من العطور. وهو متوفر في الصيدليات بإنواعه المختلفة .
واقي الشمس الفعال في مكافحة الشخوخة
تعتبر كريمات الوقاية من الشمس من أفضل المنتجات المقاومة لعوامل التقدم في السن على نطاق واسع. ويلعب واقي الشمس دوراً في الحفاظ على بشرتك شابة لفترة طويلة عن طريق حجب الأشعة فوق البنفسجية ومنعها من الوصول إلى البشرة. ومع ذلك توجد منتجات متخصصة للعناية بالبشرة تجمع بين كلٍّ من المكونات المضادة للشيخوخة مع عوامل الوقاية من الشمس في آنٍ معاً.


انقر هنا لقراءة الخبر من مصدره.