حذر الباحثون النساء الحوامل من الاعتقاد أنهن يجب أن يأكلن لشخصين وزيادة أوزانهن أثناء فترة الحمل. ونصح الباحثون الحوامل بمراقبة عدد السعرات الحرارية أثناء تناول الطعام لأن زيادتها عن الحد الصحي قد يؤدي إلى حدوث مضاعفات خطيرة. فقد وجدوا بأن الأمهات اللواتي يحاولن التحكم في زيادة أوزانهن من خلال اتباع نظام حمية غذائي صحي يتم فيه التحكم بعدد السعرات الحرارية كُنّ أقل عرضةً للإصابة بمعاناة تسمم الحمل التي قد تعرض حياتهن للخطر . و كان الباحثون في جامعة "الملكة ماري" في "لندن" قالوا بأن النساء اللواتي تمت مساعدتهن بالطرق التي يتم فيها التحكم بمقدار زيادة الوزن تجنبنّ الكثير من المضاعفات التي قد تحدث أثناء الحمل مثل الإصابة بمرض السكري وارتفاع ضغط الدم والولادة المبكرة ولم يكن لذلك أي تأثير على صحة أطفالهنّ. فنظام الحمية هذا قد قلل من اكتسابهن للوزن أثناء فترة الحمل بمعدل النصف تقريباً مقارنةً بغيرهن من النساء اللواتي لم يتَبِعنّ هذا النظام. وأظهرت الدراسة بأن اكتساب المزيد من الوزن أثناء فترة الحمل قد تخلف معاناة لهؤلاء النساء تبقى معهن طوال حياتهن. وحذر الأطباء من أن الأطفال الذين يولودون لنساء يعانين من زيادة الوزن هم أكثر عرضةً من غيرهم للإصابة بمرض السكري والسمنة المفرطة لاحقاً. و قالت استشارية الولادة الدكتورة "شاكيلا ثانغراتينام" التي ترأست الدراسة " نرى المزيد و المزيد من النساء اللواتي تزداد أوزانهن خلال فترة الحمل، وهؤلاء النساء مع أطفالهنّ هم أكثر عُرضةً لمخاطر المضاعفات. التحكم في الوزن أمرٌ صعب". ولكن هذه الدراسة تُظهر بأنه بتقديم المشورة بعناية لهؤلاء النساء عن طرق التحكم بالوزن وخصوصاً نظام الحمية الغذائية يمكن أن يقلل مقدار الوزن المكتسب خلال فترة الحمل، حيث أن اتباع نظام حمية مُراقب له القدرة على الحد من مخاطر مضاعفات الحمل، فقد تظن النساء بأن اتباع حمية غذائية أثناء الحمل قد يكون له تأثير سلبي على أطفالهن ولكن بهذه الدراسة نطمئنهن بأن ذلك لا يحدث".
