مصرع طيار تركي إثر تحطم طائرة إطفاء في كرواتيا بعد انقطاع الاتصال بها    "أوتشا": استمرار الضربات العسكرية الإسرائيلية بالقرب من أو شرق الخط الأصفر    تصفيات مونديال 2026 : أيرلندا تفوز على البرتغال بثنائية    موسم الدرعية 25/26 يستعد لإطلاق مهرجان الدرعية للرواية الأحد المقبل    %48 من القوى العاملة في المنشآت العائلية    أفضل خمس خدمات بث فيديو    الفن يُعالج... معارض تشكيلية في المستشفيات تعيد للمرضى الأمل    مؤشرات التضخم تحدد مزاج المستثمرين في الأسواق السعودية    «الأرصاد» في إنذار أحمر : أمطار غزيرة على جدة اليوم الجمعة    إعلان أسماء المستحقين للأراضي البعلية الموسمية في الحدود الشمالية    الأخضر السعودي يختتم استعداده لمواجهة ساحل العاج    اللاعب السعودي خارج الصورة    الفيفا يختار هدف عمرو ناصر في الأهلي المصري ضمن القائمة المختصرة لجائزة بوشكاش    الرياضة السعودية ما بعد النفط.. الاستثمار في العقول لا العقود    ازدهار الطبيعة    شبكة عنكبوتية عملاقة    غدٌ مُشرق    رحلة الحج عبر قرن    عدسة نانوية لاكتشاف الأورام    إنجاز طبي جديد بنجاح عملية فصل التوأم الملتصق الجامايكي    انطلاق "موسم شتاء درب زبيدة 2025" في محمية الإمام تركي بن عبدالله الملكية    المدير الرياضي في الأهلي: غياب توني لأسباب فنية    القبض على (3) يمنيين لتهريبهم (60) كجم "قات" في عسير    وزير "البيئة" يلتقي قطاع الأعمال والمستثمرين بغرفة الشرقية    وفد سعودي يشارك في تمرين إيطالي لمحاكاة مخاطر البراكين ويبحث تعزيز التعاون في الحماية المدنية    وزير الحج والعمرة: الرعاية الكريمة لمؤتمر ومعرض الحج كان لها الأثر الكبير في نجاح أعماله وتحقيق أهدافه    هطول أمطار رعدية على معظم مناطق المملكة من يوم غدٍ الجمعة حتى الاثنين المقبل    مفتي عام المملكة يستقبل وزير العدل    خبراء: السجائر الإلكترونية تقوض حقوق الأطفال الإنسانية    توازن كيميائي يقود إلى الرفاه الإنساني    غرفة القصيم توقع تفاهمًا مع الحياة الفطرية    منسوبو وطلاب مدارس تعليم جازان يؤدّون صلاة الاستسقاء    "محافظ محايل" يؤدي صلاة الاستسقاء مع جموع المصلين    محافظ صبيا يؤدي صلاة الاستسقاء تأسياً بسنة النبي واستجابة لتوجيه خادم الحرمين الشريفين    شراكة مجتمعية بين ابتدائية قبيبان وجمعية «زهرة» للتوعية بسرطان الثدي    أول اجتماع لمكتب المتقاعدين بقوز الجعافرة    مصرية حامل ب9 أجنة    الثقوب الزرقاء ورأس حاطبة.. محميتان بحريّتان تجسّدان وعي المملكة البيئي وريادتها العالمية    محافظ محايل يزور مستشفى المداواة ويطّلع على مشاريع التطوير والتوسعة الجديدة    ورشة استراتيجية مركز الملك سلمان لأبحاث الإعاقة 2026–2030    الشلهوب: الرسائل المؤثرة.. لغة وزارة الداخلية التي تصل إلى وجدان العالم    محافظ القطيف يرعى انطلاق فعالية «منتجون» للأسر المنتجة    ذاكرة الحرمين    في أولى ودياته استعداداً لكأس العرب.. الأخضر السعودي يلتقي ساحل العاج في جدة    ترمب يواجه ردة فعل مشابهة لبايدن    تعزز مكانة السعودية في الإبداع والابتكار.. إطلاق أكاديمية آفاق للفنون والثقافة    «مغن ذكي» يتصدر مبيعات موسيقى الكانتري    160 ألف زائر للمعرض.. الربيعة: تعاقدات لمليون حاج قبل ستة أشهر من الموسم    القيادة تعزي رئيس تركيا في ضحايا تحطم طائرة عسكرية    وفد رفيع المستوى يزور نيودلهي.. السعودية والهند تعززان الشراكة الاستثمارية    آل الشيخ ورئيسا «النواب» و«الشورى» يبحثون التعاون.. ولي عهد البحرين يستقبل رئيس مجلس الشورى    وسط مجاعة وألغام على الطرق.. مأساة إنسانية على طريق الفارين من الفاشر    يجتاز اختبار القيادة النظري بعد 75 محاولة    شهدت تفاعلاً واسعاً منذ إطلاقها.. البلديات: 13 ألف مسجل في مبادرة «الراصد المعتمد»    النويحل يحتفل بزواج عمر    طهران تؤكد جديتها في المفاوضات النووية.. إيران بين أزمتي الجفاف والعقوبات    استعرض مع ولي عهد الكويت التعاون.. وزير الداخلية: مواجهة الجريمة والإرهاب بمنظومة أمنية خليجية متكاملة    تصفيات مونديال 2026.. فرنسا وإسبانيا والبرتغال لحسم التأهل.. ومهمة صعبة لإيطاليا    







شكرا على الإبلاغ!
سيتم حجب هذه الصورة تلقائيا عندما يتم الإبلاغ عنها من طرف عدة أشخاص.



يوميات مبتعثة «التغيير»
مسؤولية
نشر في الرياض يوم 09 - 12 - 2009


فاصلة :
(ينبغي للمرء أن يكون سيد نفسه ليكون سيد العالم)
- حكمة ألمانية –
رغم كل هذا اللهاث إلا أن في الغربة أوقاتا للتأمل والتفكر في كل شيء من حولك أو بعيدا عنك ،
يعجبني تأمل الأشخاص من حولي وقراءة الوجوه العابسة أو الفرحة
ويعجبني أكثر ممارسة الأحاديث السريعة حول الطقس مع الغرباء لأنها تكسر حدة التباعد بيني وبين الآخرين.
بعض الطلاب هنا يفعلون ذلك ليتدربوا على مهارات المحادثة لكنني افعلها لكي لا أنسى مهارات التواصل الإنساني!!
من خلال نظرية التحليل الاجتماعي الإنساني ل"اريك فورم " هناك
أسلوبان من أساليب الوجود ،الأول هو ميكانزم الملكية :- يؤدى إلى العزلة التوجس والتنافس والعدائية والثاني هو ميكانزم الكينونة :- ويؤدي إلى النشاط والعطاء والحب والإبداع.
وتقاس الشخصية وفقا لفورم من خلال قيمتها النابعة من هوية الإنسان وكينونته وقدرته على العطاء والتفاعل والإنتاج،لذلك فالذي يعيش الغربة عن بلده ولا يتأقلم مع المجتمع الجديد يصبح منعزلا .
التأقلم لا يعني نسيان ومسح هويتك بل هو تأكيد لثبات هويتك في انسجامها مع المجتمعات الأخرى دون أي مساس بكينونتها
لكن هناك نقطة مهمة في هذا التأقلم هو قدرتنا على أن نحب ذواتنا
أولا لنستطيع تقبل الآخرين.
سألت مرة صديقتي "المانشسترية" هل تحبين نفسك؟ قالت لا أعلم فانا مشتتة ما بين الدراسة وزوجي وأطفالي.
أهديتها مرآة صغيرة وقلت لها مودعة: انظري في المرآة ورددي أنا أحب نفسي واخبريني غدا ما الكلمات التي وردت على خاطرك.
هو تمرين جيد من تمارين "لويزا هاي" مؤلفة كتاب "كيف تشفي ذاتك"
الأربعاء القادم سأحدثكم كم نحتاج إلى مثل هذه التمارين لنكون نحن أولا .


انقر هنا لقراءة الخبر من مصدره.