وزير الصحة: انخفاض الوفيات بنسبة 17% ثمرة السياسات الوقائية    وزارة الرياضة تعلن تخصيص أول ثلاثة أندية (الأنصار والخلود والزلفي) وفتح المجال للتخصيص في بقية الأندية الرياضية    الفتح يواصل الإعداد ويكثّف التدريبات البدنية والفنية    الجهني: يدعو لتقوى الله وينهى عن التشاؤم بالأيام    الشيخ القاسم: الرسالة النبوية أعظم نعم الله ومصدر النجاة في الدنيا والآخرة    32 لاعبًا يتأهلون إلى دور ال 16 في بطولة العالم للبلياردو بجدة    فتح التقديم لجائزة "إثراء للفنون" بقيمة 100 ألف دولار    «زاتكا» تُحبط تهريب أكثر من 69 ألف حبة كبتاجون    الأسهم العالمية تنخفض وسط مخاوف ارتفاع التضخم وضعف الاستثمار    القيادة تهنئ رئيس تونس بذكرى إعلان الجمهورية    أتربة ورياح نشطة على عدة مناطق اليوم    رابطةُ العالم الإسلامي ترحّب بإعلان الرئيس الفرنسي    "آل مداوي" يحتفلون بالدكتور "جبران" بحصوله على درجة الدكتوراه    أمير جازان يطلع على جملة المشروعات المنجزة والجاري تنفيذها بمحافظة الدائر    وزير أمريكي: التجارة مع الصين في "وضع جيد"    القيادة تعزي رئيس روسيا في ضحايا حادث تحطم طائرة ركاب    رئيس الوزراء الإسباني يرحّب بإعلان فرنسا أنها ستعترف بدولة فلسطين    جمعية الإعاقة السمعية في منطقة جازان تزور مسنًا تجاوز التسعين من عمره    الوفد السعودي الاستثماري يختتم زيارته إلى سوريا    أكثر من 40 ميدالية في ختام بطولة المملكة البارالمبية لرفع الأثقال للرجال والسيدات    «بيئة جازان» تنظم ورشة عمل عن طرق الاستفادة من الخدمات الإلكترونية الزراعية    وفد ثقافي وفني يزور هيئة التراث في جازان لتعزيز التعاون في مجالات الهوية والتراث    القمامة الإعلامية وتسميم وعي الجمهور    الأخضر الأولمبي يختتم مشاركته في دورة أوزبكستان الودية بمواجهة اليابان    قطار الرياض ينقل أكثر من 23.6 مليون راكب بالربع الثاني ل 2025    حرس الحدود بجازان ينقذ مواطنَيْن من الغرق أثناء ممارسة السباحة    القبض على يمني و4 سودانيين في عسير لترويجهم «الإمفيتامين»    وزير الرياضة "الفيصل" : لحظة تاريخية لرياضة المملكة بتخصيص ثلاثة أندية    المملكة تشارك في مؤتمر الأطراف باتفاقية الأراضي الرطبة "رامسار"    أمير جازان من الدائر: البن ثروة وطنية والدعم مستمر    6300 ساعة تختتم أعمال الموهوبين في أبحاث الأولويات الوطنية بجامعة الإمام عبد الرحمن    إيزاك يبلغ نيوكاسل برغبته في استكشاف خيارات أخرى    هيئة الأدب تستعد لإطلاق النسخة الرابعة من معرض المدينة المنورة للكتاب2025    أمير تبوك يطمئن على صحة الشيخ عبدالعزيز الغريض    أمير منطقة جازان ونائبه يلتقيان مشايخ وأهالي محافظة الدائر    الأمين العام لرابطة العالم الإسلامي يلتقي وزيري الخارجية والداخلية الأفغانيين في كابل    الشؤون الإسلامية في جازان تواصل تنفيذ الدورة العلمية الصيفية الثالثة    مستشفى المهد يعتمد تقنية تخدير الأعصاب لتقليل الألم    تحطم طائرة الركاب الروسية المفقودة    الإحصاء: ارتفاع الصادرات غير البترولية بنسبة 6.0% في مايو 2025م    الأمير محمد بن عبدالعزيز يستقبل قائدَي قوة جازان السابق والمعيّن حديثًا    الإحسان الطبية تنفذ مشروع «الإستشاري الزائر» في مستشفى صامطة العام    السعودية تدين مطالبة الكنيست الإسرائيلي بفرض السيطرة على الضفة والأغوار المحتل    منظمة الصحة العالمية تنفي انتهاك السيادة الأمريكية    أكثر من 7 آلاف زيارة منزلية خلال 6 أشهر بمستشفى الظهران    تعاون سعودي – سريلانكي في مجالات الإعلام    الشهري ينال الماجستير بامتياز    الصنهاج والزهراني يحتفلان بزواج ريان    بالتنسيق مع 5 وزارات تمهيداً لوضع الإجراءات.. "البلديات" تشترط عدم كشف مساكن العمالة للجيران    الوفد السعودي بدأ زيارته لدمشق.. اتفاقيات اقتصادية لدعم التنمية في سوريا    المفتي يطلع على أعمال "حياة"    توجه رئاسي لحصر القوة بيد الدولة.. غضب على «حزب الله» في الداخل اللبناني    وسط تحذيرات دولية وركود في مفاوضات الهدنة.. غزة على شفا مجاعة جماعية    "الداخلية" تعلن فتح تحقيق في انتهاكات السويداء.. لا إعدامات جماعية في سوريا    موجز    واست رئيس بنغلاديش في ضحايا سقوط الطائرة.. القيادة تهنئ الرئيس المصري بذكرى اليوم الوطني لبلاده    اختيار سلمان: هكذا أطلق صقره ليحلق بالوطن    مفوض إفتاء جازان يستقبل منسوبي إدارة جمعية سقيا الماء    







شكرا على الإبلاغ!
سيتم حجب هذه الصورة تلقائيا عندما يتم الإبلاغ عنها من طرف عدة أشخاص.



الفاكهة والخضروات لتخفيف معاناة مرضى النقرس
نشر في الرياض يوم 23 - 08 - 2016

قالت دراسة حديثة إن تناول حمية غذائية مكونة من الفاكهة والخضروات والألبان قليلة الدسم يمكن أن تكون ناجحة في مساعدة الأشخاص الذين يعانون من داء النقرس.
وأشار الباحثون إلى أن اتباع نظام غذائي صحي يمكن أن يخفض بشكل فعال مستويات حمض اليوريك في الدم، الذي يسبب النقرس.
وكانت نتائج الدراسة قد نشرت في مجلة التهاب المفاصل والروماتيزم التي تصدر عن الكلية الأميركية لأمراض الروماتيزم.
ويلعب ارتفاع حمض اليوريك في الدم دورا رئيسيا في مرض النقرس، وهو شكل مؤلم للغاية من التهاب المفاصل الذي ينتج عنه العجز ويتطلب رعاية صحية مكلفة.
وقد عرف منذ زمن أن النظام الغذائي عامل مهم في تحديد مستويات حمض اليوريك في الدم لكن ليس هناك دليل علمي من التجارب السريرية عن خيارات الأغذية المفيدة لمرضى النقرس.
وقد قام الدكتور ستيفن جوراشيك أستاذ الطب بكلية الطب بجامعة جونز هوبكنز وزملاؤه بدراسة إمكانات حمية الطرق الغذائية لوقف ضغط الدم المرتفع والمعروفة ب"حمية داش" "DASH" في خفض حمض اليوريك.
وتركز حمية داش الغذائية على الفواكه والخضروات ومنتجات الألبان قليلة الدسم والإقلال من استهلاك الدهون المشبعة والدهون الكلية والكوليسترول.
كما أنها تحتوي على الحبوب الكاملة واللحوم الخالية من الدهن والسمك والمكسرات والبقول.
وقام الباحثون بفحص عشوائي للنظام الغذائي ل 103 بالغين يعانون من ارتفاع ضغط الدم وإخضاعهم لحمية داش أو لنظام غذائي تحت السيطرة (نموذج من النظام الغذائي الأميركي العادي)، مع إعطائهم حصصا مرتفعة أو متوسطة أو منخفضة من الصوديوم لمدة 30 يوماً بصورة عشوائية.
وافترض الباحثون أن الحد من تناول الصوديوم من شأنه خفض مستويات حمض اليوريك، لكنهم وجدوا أن العكس هو الصحيح. فقد اكتشفوا أنه كلما زادت جرعة الصوديوم انخفضت مستويات حمض اليوريك. غير أن الآلية التي من خلالها تقل مستويات حمض اليوريك بزيادة الصوديوم لم تكن واضحة بالنسبة لهم. وتشير النتائج إلى أن النظام الغذائي"داش" قد يمثل نهجاً فعالاً غير معتمد على دواء لمنع نوبات النقرس عند الأشخاص المصابين به.
وقال الدكتور جوراشيك إنه بات بإمكان الأطباء توصية مرضاهم بثقة باتباع حمية"داش" لخفض مستويات حمض اليوريك.
وأضاف "تظهر نتائجنا أيضا كيف يمكن للصوديوم أو الملح أن يغير مستويات حمض اليوريك وتوفر معلومات مهمة عن الأغذية التي تشعل فتيل النقرس".


انقر هنا لقراءة الخبر من مصدره.