أميركي يتخلص من ثلث وزنه

تمكن بيت توماس البالغ من العمر 37 عاماً من تخفيض وزنه عندما بدأ يحسب السعرات الحرارية في الوجبات التي كان يتناولها؛ حتى انه فاز بالمركز الأول في مسابقة تخفيض الوزن التي اقامتها محطة إن بي سي. فقد كان وزن بيت 401 رطل (182) كيلو جراما حيث كان يتناول شرائح الجبنة التي تحتوي على 2200 سعرة حرارية بالإضافة الى الذرة الصفراء بالزبدة، وبها 1500 سعرة حرارية؛ حيث كان يقتسمها مع زوجته بام. وقد درجا على تناول هذه الوجبات بصفة منتظمة وبما اجمالية 3700 سعرة حرارية - علماً بأن الشخص العادي يستهلك نحو 2000 سعرة حرارية في اليوم. ولا غرو إذن ان يكون بيت وزوجته بام ضمن زمرة البدناء وذوي السمنة المفرطة.
بيد ان الأمر لم يعد كذلك. فقد تخلص بيت من اجمالي 140 رطلاً (64 كيلو جراما) من الوزن الزائد؛ وذلك بفضل المتابعة المنتظمة والمراقبة المستمرة للسعرات الداخلة الى الجسم والسعرات الخارجة منه بالإضافة الى ممارسة رياضة الجري لمدة تسعين دقيقة في اليوم.
وتتحدث بام التي تخلصت بدورها من خمسين رطلاً من الوزن الزائد بجسمها، فقالت: «نشعر وكأننا قد جددنا شبابنا وزواجنا - اصبح كل شيء في حياتنا جديداً». اما بيت، فقد تحدث قائلاً بخصوص تنظيم الإجازات التي يتمتعون بها: «لقد اعتدنا على الذهاب الى اماكن تركز على الأكل. ونرغب في المشاركة في سباق لاس فيجاس الذي سيتم تنظيمه في العام القادم. ومن يدري؟ ربما شاركنا يوماً ما في السباق الكبير (مسافة 50 ميلاً).
وهذه هي نوعية الأشياء التي تشغل تفكيرنا». يشار الى ان بيت يستخدم جهاز مراقبة نبضات القلب لقياس السعرات الحرارية المحروقة اثناء ممارسة الرياضة.