د. عرفة: معدل السمنة في المملكة بارتفاع.. خاصة بين النساء والأطفال

تحذير من موائد العيد الدسمة وحلوياته

يشكل الوعي الغذائي أحد أهم أساسيات الحفاظ على الصحة وبالتالي تخفيف الاعباء المالية وتكاليف الخدمات العلاجية المقدمة من قبل كافة القطاعات الصحية العديد من المختصين والمهتمين والباحثين اكدوا ارتفاع معدل السمنة في المملكة وبشكل خاص لدى النساء والاطفال وهذا مؤشر لحدوث امراض عدة لا قدر الله منها امراض القلب والسكتة الدماغية وغيرها ولعل الضوابط الاجتماعية والعادات والتقاليد هي احدى أهم المساعدات في الاصابة بأمراض السمنة، فالمناسبات الاجتماعية العديدة والموائد الدسمة وقلة الحركة تلعب دوراً مهماً في زيادة نسبة الاصابة.
أيام العيد
خلال أيام عيد الفطر المبارك تتضاعف كميات الاكل الداخلة على المعدة وبتركيز شديد فتلك الايام والليالي تكثر الاعراس والمناسبات الاجتماعية واللقاءات العائلية وتنشط الموائد طوال الليل والنهار وتتدافع النساء وتتنافس في احضار انواع الحلويات من كل مكان (حلوى العيد) واكل الحلويات مفتوح طوال اليوم، فحتى المصابين بمرض السكر تجد نسبته ترتفع خلال هذه الايام لعدم وجود تحكم في ظل تلك الاجتماعات المغرية لملء البطن، والاشكال ان ذلك يحدث فور انتهاء شهر رمضان المبارك الذي كان الاكل فيه مضبوطاً بمواعيد يسبقه فترة صيام مريحة للبدن والمعدة ولكن يبدأ الانقضاض على الاكل دون مبرر وضابط صحي خلال ايام العيد.
ارتفاع الوزن
رئيس جمعية القلب السعودية واستشاري امراض القلب الدكتور محمد رضوان عرفة يذكر ان ارتفاع الوزن ظاهرة تعم جميع انحاء العالم ويوجد في العالم مصابون بالوزن الزائد اكثر من المصابين بنقص الغذاء. ويضيف ان السمنة التي تؤدي الى تجمع الدهون حول منطقة البطن تعتبر السبب الرئيسي في الاصابة بأمراض القلب والجلطات الدماغية وتؤدي الى حدوث الذبحة الصدرية في اعمار مبكرة بما لا يقل عن أربع الى ثمان سنوات مقارنة بالانواع الاخرى من السمنة.
تأثيرها على الاطفال
ويشير الدكتور محمد عرفة الى ان السمنة يمكن ان تؤثر في منطقة البطن على الاطفال ويزيد تأثيرها في المرضى المصابين بأمراض القلب. ان اهمية معرفة قدر وسط الخصر يعادل المعرفة بضغط الدم ومستوى الكوليسترول في الدم. ان طول محيط الخصر عند الرجال عندما يزيد عن 94 سم وعند النساء عن 80 سم يعتبر عاملاً مهماً ورئيسياً في حدوث امراض القلب والسكتة الدماغية.
تنظيم الغذاء
وأكد على ان المحافظة على العادات الصحية في المجتمع كالرياضة وتنظيم الوزن وتناول الغذاء الصحي والابتعاد عن التدخين تؤدي الى قلة الاصابة بأمراض القلب والسكتة الدماغية ويبدو في دراسة حديثة ان هذه الفائدة تحدث بعد فترة لا تزيد عن ستة اسابيع من بدء التغير الايجابي في نمط الحياة.
برنامج وطني
وأشار استشاري امراض القلب ان معدل السمنة في المملكة في ارتفاع وخاصة بين النساء والاطفال وذلك لعدة عوامل اجتماعية قد تؤدي في السنوات المقبلة الى حدوث ارتفاع كبير في امراض القلب والسكتة الدماغية وذلك ما يؤكد اهمية وضع برنامج وطني شامل لمكافحة العوامل التي لها الاثر في زيادة عوامل الخطورة المسببة لأمراض تصلب الشرايين والذبحة الصدرية والسكتة الدماغية.
ميادين للمشي
العديد من المهتمين والمختصين في امراض القلب وضغط الدم والسكر وغيرهم اكدوا اهمية الرياضة بشتى انواعها وخاصة رياضة المشي فهي اسهلها ويمكن ممارستها في أي وقت يناسبك وأي مكان كما كانت ونادى العديد من الكتاب بضرورة عودة مراكز الاحياء الرياضية وهي احدى المشجعات على ممارسة الرياضة وبانتظام، طرق او ميادين المشاة التي اخذت بالانتشار مؤخراً وافتتح بحي العريجا بالرياض خلال شهر رمضان المبارك احداها تشكل نقلة متميزة في التحفيز على ممارسة رياضة المشي وبالتالي الحفاظ على صحتنا وصحة اجيالنا القادمة.