فرحة وسِلْم وأمان    خادم الحرمين الشريفين يؤدي صباح اليوم صلاة عيد الفطر المبارك    «تيسلا» تتراجع عن قبول البتكوين وسيلة دفع    انطلاق أعمال المركز الوطني للفعاليات.. مُمَكِّن القطاع في السعودية    مركز الملك سلمان للإغاثة يختتم مشروع توزيع زكاة عيد الفطر في الصومال لهذا العام    تصادم طائرتين في الهواء ب«دنفر الأمريكية»    ليفربول يهزم يونايتد برباعية ويتمسك بأمل التأهل لدوري الأبطال    دورتموند بعد فوزه على لايبزيغ يتوج بطلاً بكأس ألمانيا    والدة رونالدو: سأحاول إقناعه بالعودة لفريقه الأم    تعديل مواعيد مباريات الأندية المتأهلة لكأس الملك    «الطراطيع» تباع جهاراً في أسواق حائل!    تطورات الحالة المدارية في بحر العرب وتأثيراتها على المملكة    «حوامة الدرعية».. تقليد نجدي عريق    عرض للألعاب النارية يزين سماء الباحة بمناسبة عيد الفطر    رمضان.. موسم الدراما والإعلانات!    «النمر» يحذر من خطر الأطعمة في العيد.. تسبب جلطات القلب    الولايات المتحدة تسجل 34,934 إصابة بفيروس كورونا    أمير مكة ونائبه يستقبلان عدداً من العلماء وأئمة المسجد الحرام    النفط يهبط 3%.. وبرنت يسجل 67 دولاراً للبرميل    طقس ثاني أيام العيد.. أمطار رعدية مصحوبة بزخات من البرد على 5 مناطق    الذهب ينتعش متأثرًا بتراجع عوائد سندات الخزانة الأمريكية    "النيابة العامة" تحذر من حمل الأسلحة النارية أو إطلاق النار في الأماكن العامة أو المناسبات    فيديو.. ولي العهد يزور الشيخ ناصر الشثري في منزله لتهنئته بحلول عيد الفطر    واشنطن تعترض على عقد جلسة علنية لمجلس الأمن لبحث الأوضاع في فلسطين    أساس سفرة إفطار العيد السعيد للعوائل الجداوية    "التعاون الإسلامي" تستنكر بشدة إستهداف ميليشيا الحوثي للمملكة بالصواريخ في يوم العيد    18 شهيدًا حصيلة العدوان الإسرائيلي على غزة في أول أيام عيد الفطر    جيش الاحتلال يعتقل عائلة كاملة في العيسوية    البحرين تستقبل السعوديين بحملة ولهنا عليكم    "الصحة": تسجيل 11 وفاة و1116 إصابة جديدة بفيروس "كورونا" وشفاء 1129 حالة    موهبة تعايد القيادة والوطن ب 5 جوائز دولية    نائب أمير حائل يزور مركز الدكتور ناصر الرشيد لرعاية الأيتام ويقدم الهدايا لأبناء المركز    (عيدنا في حينا ) ينشر الفرح في 100موقعاً بالقصيم    "شؤون الحرمين" تطيّب المسجد الحرام وتوزع هدايا العيد على المصلين*    «الأرصاد» : أمطار رعدية ورياح نشطة على المدينة المنورة حتى الثامنة مساءً    وزير الداخلية ينقل لمنسوبي الوزارة تحيات القيادة بمناسبة نجاح الخطط الأمنية لموسم العمرة    المملكة تجسد تماسك الأسرة والحفاظ على هويتها    شروط "واتساب" الجديدة تدخل حيز التنفيذ بعد يومين.. وهذا ما سيحدث إذا لم توافق عليها    العيد في عسير .. باقات عطرية وفنون شعبية تنشر مظاهر الفرح    "الصحة": تسجيل 11 وفاة و1116 إصابة جديدة بفيروس "كورونا" وشفاء 1129 حالة    المجرور الطائفي .. فن وموروث شعبي تحتفي به الطائف في الأعيا    وزير الخارجية يؤكد وقوف المملكة وتضامنها مع الهند في مواجهة كورونا    وزير التجارة يُكافئ مواطناً لإبلاغه عن منشأة تبيع حلويات منتهية الصلاحية بالمدينة المنورة    ولي العهد يُؤدي صلاة العيد في جامع الإمام تركي بن عبدالله بالرياض    أمير منطقة تبوك يتقدم جموع المصلين لأداء صلاة عيد الفطر المبارك    خادم الحرمين الشريفين يؤدي صباح اليوم صلاة عيد الفطر المبارك    خادم الحرمين يؤدي صلاة عيد الفطر في نيوم (فيديو وصور)    فساتين الزفاف تتمرد على الأبيض    أمير جازان وسمو نائبه يتقدمان المصلين في صلاة عيد الفطر    النائب العام مهنئًا الملك سلمان وولي العهد: نعيش نهضة تنموية شاملة بكافة المجالات    في أول العيد.. اقتران نادر للقمر وكوكب عطارد !    وزير الحج والعمرة يهنئ القيادة بمناسبة عيد الفطر ونجاح موسم رمضان    «سدايا» والمركز السعودي لزراعة الأعضاء يوقعان مذكرة تفاهم لدعم مبادرات المركز عبر منظومة توكلنا    ميلان يمزق شباك تورينو بسباعية    خادم الحرمين وولي العهد يتبادلان التهنئة مع قادة الدول الإسلامية    الشؤون الإسلامية تغلق 39 مسجداً مؤقتاً في 4 مناطق وتعيد فتح 14 مسجداً آخر    رئاسة المسجد النبوي ترفع كامل الاستعدادات لأداء صلاة عيد الفطر    خادم الحرمين الشريفين وولي العهد يُسجلان في برنامج التبرع بالأعضاء    







شكرا على الإبلاغ!
سيتم حجب هذه الصورة تلقائيا عندما يتم الإبلاغ عنها من طرف عدة أشخاص.





التمر الهندي يعالج الإمساك ويمنع جفاف الصوم
نشر في المواطن يوم 17 - 04 - 2021

من العصائر التي تتزين بها الموائد الرمضانية عصير التمر الهندي، إذ تحرص الأسر على تناوله لفوائده المختلفة على الجسم، ومنها زيادة رطوبة الجسم مما يحميه من التعرض إلى الجفاف، بالإضافة إلى إمداده بالطاقة؛ لاحتوائه على فيتامينات ومعادن هامة منها الكالسيوم والماغنسيوم، بالإضافة إلى أنه يساعد على التخلص من الكسل والخمول الذي يشعر به الصائم.
التمر الهندي ملين ويفيد القلب :
تقول استشارية التغذية الدكتورة عهود سليمان ل"المواطن": إن هناك فوائد عديدة لمشروب التمر في رمضان إذ يساعد في علاج مشكلة الإمساك الذي يشكو منه الكثير من الأشخاص في رمضان؛ لأنه يحتوي على نسبة عالية من الألياف.
وبالتالي يعمل كملين طبيعي للجهاز الهضمي، كما يفيد صحة القلب إذ يقلل من نسبة الدهون في الدم، ويساعد في السيطرة على معدل ضغط الدم لاحتوائه على البوتاسيوم، بالإضافة إلى أنه يحتوي على فيتامين سي، والذي يقاوم الشوارد الحرة التي لها دور في الإصابة بالأمراض القلبية، كما يحتوي التمر هندي على مضادات الأكسدة وفيتامين سي المهمين لتقوية المناعة وحماية الجسم من التعرض إلى الأمراض المختلفة وأنواع العدوى.
يقلل امتصاص الكربوهيدرات :
وتابعت قائلة : يساعد عصير التمر الهندي على التقليل من امتصاص الكربوهيدرات، مما ينعكس على تراجع ارتفاع معدل السكر بالدم، ويحسن عملية التمثيل الغذائي، كما يسهم في تنقية الدم لاحتوائه على نسبة عالية من الأحماض والمعادن والألياف وفيتامين "سي"، بالإضافة إلى ذلك يجدد خلايا الجلد الميتة.
علاج أمراض المعدة:
وخلصت الدكتورة عهود إلى القول: إن الأطباء القدامى قد وصفوا التمر الهندي مشروبًا لعلاج بعض أمراض المعدة والحميات الناشئة عنها، فقال العالم الطبيب أبو بكر الرازي عن التمر الهندي: "عصارة التمر الهندي تقطع العطش لأنها باردة طرية"، في حين قال ابن سينا: إن "التمر الهندي ينفع مع القيء والعطش في الحميات ويقبض المعدة المسترخية من كثرة القيء، يسهل الصفراء والشراب من طبيخه قريب من نصف رطل ينفع الحميات"، بينما قال ابن البيطار: إن "التمر الهندي أجوده الطري الذي يذبل وهو يكسر وهيج الدم، مسهل وينفع من القيء والعطش ويسيل الصفراء وينفع من الحميات وشربته ربع رطل".


انقر هنا لقراءة الخبر من مصدره.