اكل الطفل في الشهر السابع

دائمًا يبحث الكثيرون عن ما هو اكل الطفل في الشهر السابع ففي الشهر السابع يبدأ الطفل بتناول بعض الأطعمة، كما يعتمد على نفسه كثيرًا عما سباق وتتطور أغلب مهاراته الحركية.
الطفل في الشهر السابع
سوف يقوم موقع المواطن بتوضيح اكل الطفل في الشهر السابع ففي هذا الشهر يعتمد الطفل على نفسه كثيرًا وتتطور كل المهارات الحركية ويتعلم الكثير من الحركات ويبدأ بمسك الكأس.
ويتناول الطعام باستخدام الملعقة ويستطيع الوقوف على قدميه ولكنه يكون بحاجة للدعم حتى يستعد للمشي، كما أن أسنانه تبدأ في الظهور في هذا العمر.
كما يكون هناك ألم مرافق للتسنين ويتم التخفيف من هذا الألم باستخدام منشفة باردة أو عن طريق لعبة تسنيم، وبالنسبة لمهارات التواصل سوف نجد الطفل يستجيب لجميع الأوامر في هذا العمر.
فعندما يتم مناداته باسمه يقوم بلف رأسه ويبدأ بعد ذلك بإصدار أصوات كثيرة مثل الضحك ويقول بعض الكلمات بشكل متكرر، كما ينصح الخبراء بأن يتم إضافة الطعام الصلب للطفل عندما يبلغ من العمر 6 أشهر.
كما ينبغي أن يتم الانتباه بإضافة نوع واحد بوقت واحد، ثم يتم الانتظار لعدة أيام قبل أن يتم البدء في نوع آخر جديد من الطعام حتى يتم مراقبة الحساسية لدى الطفل عندما يظهر لديه طفح جلدي أو إسهال أو انتفاخ أو تقيؤ فذلك يوضح لنا أن الطفل يعاني من الحساسية من هذا الطعام.
كما ينصح الأطباء أن يكون أول طعام للطفل هو كمية قليلة من الحبوب المدعمة بالحديد والتي تكون ممزوجة بالحليب الصناعي أو حليب الأم، ثم يضاف له الفواكه والخضروات واللحوم المهروسة تدريجيًا.
كما يوجد مجموعة من الأطعمة التي لابد أن يتم الابتعاد عنها مثل الفول السوداني والأطعمة التي تؤدي إلى الحساسية لدى بعض الأفراد.
كما يجب أن يتم تجنب إعطاء الطفل العسل قبل أن يبلغ من العمر عام لأن العسل يتسبب في حدوث التسمم السجقي لأنه يحتوي على الأبواغ.
كما يجب ألا يتم إعطاءه أيضًا حليب البقر بسبب عدم احتواءه على المواد الغذائية التي يكون الطفل بحاجة إليها.
اكل الطفل في الشهر السابع
كما قلنا من قبل أنه لابد أن يتم البدء بإعطاء الطفل نوع واحد في البداية من الطعام، ومن الممكن أن يتم مزج بعض الأطعمة مع بعضها وأن تكون كمية صغيرة من الطعام كافية للطفل أي يكون حوالي ملعقة أو ملعقتين فقط.
كما يوجد بعض الأطعمة التي من الممكن أن يتم تحضيرها بالمنزل بكل سهولة، ومن ضمن اكل الطفل في الشهر السابع ما يلي
الأفوكادو والموز: حيث أن الأفوكادو يحتوي على الكثير من الألياف والدهون الصحية، كما أن الموز يحتوي على فيتامين ج والبوتاسيوم.
هريسة اليقطين: حيث أنه يعتبر مفيد جدًا بسبب احتوائه على البيتا كاروتين والحديد والبوتاسيوم.
السبانخ والبطاطا الحلوة: حيث يعتبر هذا المزيج من أفضل الأكلات الصحية التي تحتوي على الحديد والكالسيوم وحمض الفوليك وفيتامين أ.
هريس البابايا: في هذه الثمرة تحتوي على أنزيمات كثيرة تساعد الطفل في عملية الهضم ولهذا فهي تعتبر من الوجبات المثالية عندما يكون الطفل يعاني من الإمساك.
هريس الشمندر والتوت البري: فهذا المزيج يحتوي على الكثير من مضادات الأكسدة والألياف والفيتامينات المهمة للجسم.
كمية الطعام
بعد أن تعرفنا على ما هو اكل الطفل في الشهر السابع فيجب أيضًا أن نتعرف على كمية الطعام حيث توجد كميات موصى بها للأطفال في عمر ستة أشهر حتى ثمانية أشهر وهي كتالي
الخضار: يجب أن يتناول الطفل ملعقة واحدة صغيرة من الخضار وأن يتم زيادتها بشكل تدريجي إلى ملعقتين وأربع وجبات يومية.
الفواكه: يجب أن يتناول الطفل ملعقة واحدة من الفاكهة وأن يتم زيادتها تدريجيًا ملعقتين أو ثلاثة في أربع وجبات يومياً.
الحبوب: وتكون كميتها حوالي ثلاث ملاعق إلى 9 ملاعق صغيرة الحجم وتقدم له ثلاث مرات في اليوم.
ما هي العلامات التي تدل على استعداد الطفل لتناول الطعام
توجد الكثير من العلامات التي من الممكن أن تدل على أن الطفل مستعد لتناول الطعام الصلب، ومن ضمن هذه العلامات ما يلي:
* أن يكون الطفل قادر على الجلوس وإسناد رأسه بدون أن يحتاج إلى دعم.
* توقف الطفل عن البلع العكسي وهذه الحركة تحمي الطفل في الأشهر الأولى الأربعة من أن يصاب بالشرقة من خلال دفع الطعام خارج فاهمه.
* أن يحاول الطفل الإمساك بالطعام.
* أن يعبر الطفل عن الشعور بالشبع من خلال إزاحة رأسه عن حليب الأم.
* أن يقوم الطفل بالاستيقاظ كثيرًا في منتصف الليل.
* أن يزداد وزن الطفل ويصل إلى حوالي ضعف وزن الولادة.
نصائح عامة
بعد أن تعرفنا على ما هو اكل الطفل في الشهر السابع فيجب أيضًا أن نتعرف على نصائح عامة حيث توجد بعض النصائح التي من الممكن أن يتم تبيعها عندما تم البدء في إعطاء الطفل الطعام الصلب، ومن ضمن هذه النصائح ما يلي:
* يجب أن يتم اتباع قواعد صحة الطعام العامة مثل غسل اليدين بشكل متكرر.
* أن يتم اتباع طرق الطهي التي تساعد على المحافظة على القيمة الغذائية الموجودة بالطعام مثل الطهي على البخار أو الشوي.
* الاستمرار بإعطاء الطفل الحليب، ولكن يجب ألا تزيد الكمية المستهلكة عن 950 مللي يومياً.
* يجب أن يتم إضافة الماء بين الوجبات.
* لابد أن تبتعد الأم عن إعطاء الطفل الأطعمة التي يوجد بها الملح أو السكر.
* أن يتم إعطاء الخضار للطفل قبل الفواكه لأن طعم الفواكه الحلو من الممكن أن يؤدي إلى تقليل رغبة الطفل في تناول الخضار.