طعام طفلك كيف تتدرجين فيه؟

قدوم الطفل لا سيما الطفل الاول يمثل اختبارا مثيرا للغاية وبداية فصل مهم وجديد في حياة الوالدين عموما وفي حياة الأم خاصة, لذلك نوجه حديثنا الى الأمهات الجديدات.. اخيرا انتهى الانتظار وولد الطفل الذي كنت تتمنينه وتسألين المولى ان يهبك إياه سليما معافى.. وها أنت تحملينه بين ذراعيك لأول مرة.
لا تقلقي فقد لا تشعرين في باديء الأمر بفيض من الحنان والحب نحو طفلك الصغير كما كانت تتوقعين, ولكن هذه المرحلة ستكون مؤقته فقط وستشعرين بعدها بنمو عاطفة الحب بسرعة نمو هذا المولود الصغير. لا شك ستكون لديك اسئلة كثيرة تودين الاجابة عنها فتلجئين الى والدتك او اخواتك وصديقاتك ممن لديهن خبرة في هذا الموضوع مثل: متى ابدأ في اطعامه؟! ما هي افضل طريقة للحصول على الغذاء المتوازن الصحيح لطفلي؟ ونحن من خلال هذه الصفحة سنقدم لك الاجابات الشافية باذن الله تعالى والتي تساعدك في اجتياز المراحل المهمة من حياة طفلك الأول:
* من الولادة الى خمسة كيلو جرامات:
* في الاسابيع الاولى لا يتناول طفلك طعاما سوى الحليب وستجدين على الأرجح ان ارضاع الطفل مصدر متعة لك فحليب الأم يحتوي على جميع العناصر الغذائية التي يحتاج اليها طفلك بالمقادير الصحية وبدرجة الحرارة الصحية كما انه خال من الجراثيم فحاولي ارضاع طفلك طوال الشهرين الأولين.
واذا خرجت بطفلك من المستشفى وهو يتغذى بواسطة (الزجاجة الصناعية) فاستمري على تغذيته بالحليب ذاته بعد عودتك الى المنزل.. ان بكاء الطفل بعد الطعام يكون سببه على الأرجح انه يحتاج الى المزيد من الطعام لا الى نوع آخر من الحليب. وان اضطررت لتغيير نوع الحليب بناء على ارشادات الطبيب فاعلمي ان طفلك يحتاج الى اسبوع على الأقل كي يستقر ويتعود على تغيير الحليب خاصة خلال الاسابيع الاولى من عمره.
* بعد كل وجبة اغسلي الزجاجة المصاصة غسلا جيدا بالماء البارد الجاري مع استعمال الفرشاة ثم اغسليها بالماء الصافي جيدا وعقميها بالغليان.
* يجب دائما ان تمسكي بطفلك عند ارضاعه بالزجاجة ليشعر بالاطمئنان وحتى تكون الزجاجة منحنية الى درجة كافية بحيث يبقى عنقها مملوءا بالحليب تماما وهذا يمنع ابتلاع الهواء ويجنب الطفل الاصابة بالمغص.
* بعد كل وجبة لا تنسي اخراج الهواء من طفلك بالتجشؤ (ضعيه في حضنك جالسا وافركي ظهره جيدا).
* لا تتركي طفلك مستندا الى فخذه في عربته او سريره وهو يتناول وجبته ففضلا عن ان ذلك يجعله يشعر بالاهمال هناك خطر تنشقه بعض الحليب مما يسبب له السعال او الاختناق.
* عند بلوغ الطفل ستة اسابيع من عمره يجب اضافة فيتامين (ج) الى طعامه فيمكن اعطاؤه عصير البرتقال مع قليل من الماء المغلي بعد تبريده ثم زيدي المقدار تدريجيا الى ان يصبح ما يتناوله الطفل يوميا معلقة صغيرة واحدة من البرتقال في (60 غراما) من الماء المغلي المبرد ولا تنسي ان الماء المغلي يتلف فيتامين (ج).
* يبدأ اعطاء الطفل فيتامين (أ) و(د) في الوقت ذاته عن طريق زيت السمك ويمكن ان يتم ذلك قبل وجبة الحليب الاولى للنهار عندما يكون الطفل جائعا او مع عصير البرتقال بعد الظهر.
من 5 الى 6 كيلوات:
قد لا يكون الحليب وحده كافيا لنموه ويظهر جوعه بمص يديه ويستيقظ عادة قبل وقت الوجبة التالية وهذا هو افضل وقت للبدء باضافة الطعام المختلط الى غذاء طفلك وهو بداية الانتقال من الغذاء السائل الى غذاء يشتمل على الأطعمة الجامدة وتذكري ان معدل نمو الطفل في السنة الاولى من حياته سريع جدا, والنمو الجيد في جسم الطفل يقتضي غذاء متوازنا من الحليب واللحم والسمك والبيض والخضار والفاكهة.
* يحتاج الطفل الى الحديد الموجود في الأطعمة المصفاة من اللحوم والخضار وهذه الاطعمة تشبعه اذا كان جائعا.
* استعملي ملعقة صغيرة نظيفة والافضل ان تكون من البلاستيك وقليلة العمق.
* ضعي الطفل في حضنك ورأسه متكيء على كتفك ويدك اليسرى حول خصره ماسكة ذراعه الايسر (لئلا يحاول وضع يده اليسرى في فمه).
ثم صغي ثلاثة ارباع الملعقة على لسان الطفل ودعيه يمص الطعام من الملعقة.
* لا تدخلي الطعام الى فمه بالقوة لأن ذلك يخيفه ويسبب له السعال فيرفض تناول الطعام.
* تذكري ان استقرار الطفل على هذا الوضع يتطلب على الاقل اسبوعا او اسبوعين فلا تحاولي استعجال الامور لأن ذلك يؤخر النتيجة.
* دعي للطفل فرصة للتعود على طعم واحد ليومين متتاليين قبل الانتقال الى نوع آخر ثم استعملي نوعا لم يسبق للطفل تذوقه.
* قد تجدين انه من المفيد اضافة قليل من حليب الطفل الى الطعام المصفى الى ان يتعود على تغيير نوع الطعام.
* اطعمي الطفل بالملعقة قبل اعطائه الزجاجة الصناعية لكي تحثيه على اكتساب عادة الأكل اولا ثم الشرب بعدئذ.
* كلما زدت كميات الطعام المختلط انقصي تدريجيا مقدار الحليب.
من 6 الى 7 كيلوات:
اصبح الطفل الآن ذا شخصية واضحة ببشرة نقية وعينين لامعتين وشفتين ورديتين, يستطيع ان يرفع رأسه ويبقيه مرفوعا وهو بين ذراعيك ويحاول ان ينقلب عند استلقائه على السرير وتستأثر أصابعه باهتمامه لفترة طويلة كما انه صار حاد السمع يلتفت حالا عند سماع صوتك ويضحك ويناغي بفرح ظاهر وهو كثير الاستعداد لتقبل طعامه فيهضمه بكل سهولة فعليك الاكثار من تنوع طعامه مع زيادة كميات الأطعمة الجامدة لمجاراة تطوره السريع.
وسنكمل الأسبوع القادم بإذن الله تعالى طعام الطفل من شهره السابع وحتى العام الأول