طرق للتعامل مع شخص سلبي

هل سبق وشعرت بأنك متعب ومرهق ومجهد ومحبط من مجرد التواجد مع أشخاص يتمتعون بقوة سلبية. هؤلاء الأشخاص يسيطرون على أي محادثة ثم ينفثون سلبيتهم المطلقة بها لدرجة أنك تشعر بأنك تصاب بالشلل أمامهم. التعامل مع هؤلاء الأشخاص أمر صعب جداً وكأنك تواجه جداراً, ولكن كيف يمكن أن تتخطى هذه المشكلة وتتحرر من قيود الانصياع لمثل هؤلاء السلبيين؟ نقدم لكم هذه النصائح: 1. لا تضحِّ بنفسك قدر نفسك جداً بحيث لا تفسح المجال لشخص سلبي بمعرفة نقاط ضعفك. تجنب الانصياع المبكر والمباشر لما يقوله الشخص السلبي, لا بد وأنك تعرف الدائرة التي يدور بها، تبدأ أولاً بالاستماع له، ثم موافقته على ما يقول ثم تبدأ بإخباره بكل عيوبك ومشاكلك ونقاط ضعفك، ولا تنتهي حتى تدرك بأنه استنزفك تماماً، ثم تشعر بالذنب. 2. لا تتحمل مسئوليته :من الأخلاق الجيدة أن تحاول مساعدة الآخرين, ولكن تذكر بأن الدعم شيء وتحمل المسئولية شيء أخر. توفير الدعم لشخص سلبي يشعر بأن الدنيا كلها تقف ضده أمر جيد، ولكن لا تقطع وعوداً لا تستطيع تنفيذها, مثل إيجاد فرصة عمل له، وعدك له لن يمر مرور الكرام وسوف يجعلك تدفع ثمنه من أعصابك وصحتك. 3. أنت خلاصة أصدقائك: يقول خبير التحفيز جيم روهان: «أنت ملخص الأشخاص الخمسة الذين تقضي معظم وقتك معهم», لذا إذا كنت تقضي وقتك برفقة أشخاص سلبيين فسوف تتحول مع الوقت إلى شخص يشبههم, ولهذا يجب أن تتجنب الشخص السلبي فوراً قبل أن يصيبك بالعدوى. 4. اختر مواضيع خفيفة :إذا كنت تملك شكوى أو تذمرا، فحاول أن لا تقولها أمام الشخص السلبي. اختر مواضيع لا تحتاج إلى نقاش أو قرارات حتى تتجنب سماع آراء الشخص السلبية . 5. خطط للمواضيع مسبقاً: إذا كنت تتعامل مع شخص سلبي بشكل ثابت، مثلاً زميل في العمل، شريك, حاول أن تختار من 3-5 مواضيع للحديث بها معه. غالباً ما نتذمر من أمور عادية وسخيفة, ولكن الشخص السلبي يقوم بتضخيم عيوبنا وأخطائنا, لذا احرص على اختيار مواضيع تدير دفتها لوحدك وتقطع عليه الطريق
عبدالوهاب الأشعري- جدة