التأمل يعالج الاضطرابات النفسية

أصبح بإمكان الأشخاص الذين يمارسون رياضة التأمل بشكل منتظم، إيقاف نشاط مناطق الدماغ المرتبطة بالفصام وأحلام اليقظة وغيرها من الاضطرابات النفسية وفق دراسة قام بها علماء من جامعة ييل البريطانية يقودهم البروفسور جدسون بريوز أستاذ مساعد علم النفس في الجامعة، حيث من المنتظر نشر ملخص لتلك الدراسة قريبًا على الموقع الإلكتروني لمجلة (بروسيدينج أوف ذا ناشونال أكاديمي أوف ساينس).
وتمكّن فريق البحث من خلال استخدام تقنية الرنين المغناطيسي الإشعاعي الوظيفي من معرفة أن الأشخاص الذين يواظبون على ممارسة هذه الرياضة يظهرون نشاطًا أقل في تلك المنطقة من المخ المعروفة باسم (منطقة التفكير الذاتي) من الأشخاص الذين بدأوا لتوهم ممارسة هذه الرياضة بغض النظر عن نوع تمرينات التأمل التي مارسوها، وذلك بعد أن راقبوا نشاط تلك المنطقة في أدمغة أشخاص متمرسين على مزاولة رياضة التأمل وآخرين مبتدئين، فاستنتجوا من النتائج أن فريق المتأملين ذوي الخبرة أبدوا قدرة أكبر على إيقاف نشاط تلك المنطقة المعنية بالمخ والتي ترتبط بقلة الانتباه والقلق واضطرابات زيادة النشاط وغيره من الاضطرابات النفسية.