10 نصائح للحاج المصاب بالسكري

وجه مختصون صحيون، 10 نصائح أساسية لمرضي السكري الذين يعتزمون أداء فريضة الحج، من بينها أخذ كمية كافية من الأدوية سواء أكانت على شكل أقراص أو جرع أنسولين، والاحتفاظ بجهاز تحليل السكر سواء لمن يأخذ حبوب أو جرعات أنسولين، وعمل تحليل لمستوى السكر بما لا يقل عن 4 مرات في اليوم، كما على المريض المستخدم للأنسولين أن يصطحب معه أيضًا حقن "الجلوكاجون".
وينصح المختصون مرضى السكري بمراجعة الطبيب قبل مدة كافية من تأديتهم هذه الفريضة لإمدادهم بتقرير طبي مفصل عن حالتهم الصحية والأدوية والجرعات التي يأخذونها، مؤكدين أن على كل مريض بالسكري يرغب في الحج أن يحمل معه بطاقة التعريف بمرضه، اسم علاجه، وجرعته، أو سوار، ومن المهم أن تكون إلكترونية لتحمل المعلومات الكافية من الخلف التي تتضمن أهم المعلومات التي توضح حالة المريض، وأن يأخذ جميع أدويته بالكميات التي تكفيه خلال فترة بقائه في الحج حتى لا يضطرب عليه أداء المناسك.
وحول المجهود البدني الذي يقوم به مريض السكري أثناء السعي والطواف ومدى تأثيره على انخفاض مستوى السكر في الدم ينصح الأطباء مرضى السكري، الذين يأخذون الأنسولين أن يجروا تحليلًا للسكر قبل الطواف والسعي، فإذا ما كان أقل من 80 ملجم -دس ليتر يجب أن يؤجلوا الطواف والسعي، وأن يتناولوا وجبة، أما إذا كان مستوى السكر بين 100 و 180 ملجم -دس ليتر فيستطيع مريض السكري أن يطوف ويسعى بعد تناوله وجبة خفيفة، أما إذا كان مستوى السكر لديه فوق 250 ملجم-دس ليتر فهنا يجب ألا يطوف؛ لأنه إذا مشى مسافات طويلة سيرتفع السكر حتمًا لا سيما عند مرضى السكر من النوع الأول، أما مرضى النوع الثاني الذين يتناولون عقار الحبوب فبإمكانهم أداء الطواف والسعي، ولكن يستحسن أن يأكلوا وجبة خفيفة قبل بدء الطواف.
أعراض ارتفاع السكر في الدم
* كثرة التبول
* العطش المتكرر
* كثرة الحكة
* عدم التئام الجرح
* نقص الوزن
* الإجهاد والتعب
* التنميل بالأطراف
أعراض انخفاض السكر
* التعرق بكثرة
* شعور بالجوع
* ارتعاش
* شحوب اللون
* دوخة وعدم تركيز
* خفقان القلب
* إغماء وتشنجات.
ابرز النصائح
* كمية كافية من الأدوية سواء أقراص أو جرع أنسولين
* جهاز تحليل السكر
* عمل تحليل لمستوى السكر بما لا يقل عن 4 مرات في اليوم.
* اصطحاب حقن "الجلوكاجون"
* شراء حافظة مبردة لنقل الأنسولين
* الاعتناء بالقدمين جيدًا
* العناية بالأسنان واللثة
* لاتقل ساعات النوم عن 8 ساعات يومياً