6 نصائح لمرضى السكري أثناء الصيام

يتفق العديد من المختصين على نصائح محددة لمرضى السكري خلال رمضان تشمل تناول ثلاث وجبات، وجبتي السحور والفطور، وأخرى بينهما، كما ينصحون بالإكثار من شرب الماء والسوائل غير المحلاة مع تأخير وجبة السحور إلى قبل صلاة الفجر، وتجنب استهلاك الحلويات والمقليات في رمضان. كما يشير المختصون إلى أهمية الانتباه خلال فترة ما قبل الإفطار، حيث يكون مستوى السكر لدى المريض منخفضاً، وينصح بتجنب الإجهاد خلال هذه الفترة.
وتقدم خبيرة التغذية العلاجية سمر جمعة سليمان العادات الغذائية التي يجب على مرضى السكري اتباعها في رمضان، كالتالي:
1. تناول وجبتين أساسيتين (الإفطار والسحور) وأخرى خفيفة بينهما.
2. تجنب الحلويات والسكريات.
3. الابتعاد عن الطعام المقلي واللجوء إلى الشواء والمسلوق.
4. ممارسة الرياضة لمدة نصف ساعة بعد الإفطار بساعتين.
5. استبدال المشروبات الغازية العادية والعصائر بالماء وبالمشروبات الغازية الدايت.
6. تأخير وجبة السحور لتفادي الجوع خلال النهار.
من هم المرضى الذين لا يستطيعون الصيام.. وربما يتعرضون للخطر؟
* تشير مدينة الأمير سلطان الطبية العسكرية على موقعها إلى أن مرضى السكر الذين لا يستطيعون الصيام هم:
* في حالة عدم انضباط السكر وخروجه عن السيطرة، مع وجود مضاعفات أخرى ناتجة عن الارتفاعات الشديدة أو الانخفاضات.
* مرضى السكر من النوع الأول الذين يعالجون بجرعات متعددة من الأنسولين للحصول على تحكم أفضل، حيث لا تكفيهم حقنة أو اثنتين في اليوم.
* المرضى الذين يعانون من عدم الإحساس بأعراض الانخفاض، هؤلاء قد تتعرض حياتهم لخطر شديد بالصيام.
* الحوامل المصابات بسكر الحمل، المعتمدات على علاج الأنسولين إذا كان السكر لديهن خارجاً عن السيطرة.