اختيار سلمان: هكذا أطلق صقره ليحلق بالوطن    تأهيل 31 شركة للمنافسة على الرخص التعدينية    توثيق 1810 عقارات يوميا    7.9% نموا بالأجور الدنيا    المبعوث الأميركي: المطلوب قرار من حكومة لبنان لحصر السلاح    تركي آل الشيخ يكشف عن جزء من أبرز مفاجآت فعاليات موسم الرياض المقبل    دوران يسجل في فوز فنربخشة برباعية على الاتحاد وديًا    أواصر راسخة    المملكة توزّع (420) سلة غذائية للنازحين من محافظة السويداء إلى محافظة درعا    «سلمان للإغاثة» يوزّع (840) حقيبة إيوائية في منطقتين بإقليم جامو وكشمير في باكستان    القيادة تعزي رئيس بنغلاديش    السد القطري يضم البرازيلي"فيرمينو"من الأهلي    "الشعفي" يُرزق بمولودته الأولى "سما"    إطلاق النسخة الثانية من مبادرة «تفعيل مجتمع الأفلام المحلي»    السياحة الريفية    «سوار الأمان».. حلول ذكية في المسجد الحرام    ترمب يتعهد بخفض الرسوم عن الدول التي تفتح أسواقها أمام منتجات بلاده    بكين تحتج على عقوبات أوروبية تستهدف موسكو    عسير.. حين يتحوّل الفن إلى تراث حي    الذكاء الاصطناعي في صيف 2025    القبض على إثيوبي في عسير لتهريبه (66) كجم "حشيش"    جمعية "واثق" بتبوك تحتفي بتخريج الدفعة العاشرة من برنامج "منزل منتصف الطريق"    مندوب فلسطين بالأمم المتحدة: إسرائيل دمرت قطاع غزة بالكامل    المملكة تدعم تعافي الاقتصاد السوري بمنتدى يستكشف الفرص الاستثمارية    هيئة مدينة مكة تُطلق أعمال المسح الاجتماعي الاقتصادي    420 موهوبًا وموهوبة يختتمون الرحلة الإثرائية بجازان    تتحدث عن شرح حديث " إنما الأعمال بالنيات " محاضرة تنفذها إسلامية جازان غداً بالمسارحة والحُرّث    أمير جازان ونائبه يتفقدان مشروعات فيفاء    155 ألف مستفيد من خدمات مستشفى ينبع    طاقم تحكيم سعودي يشارك في إدارة مباريات كأس العالم تحت 20 عاماً في تشيلي 2025    وجاؤوا يركضون مهلا يا دعاة الضلالة    الثلاثي يلتحق بالنواخذة    أمير جازان يستقبل مدير فرع وزارة الرياضة ويطّلع على إنجازات أندية المنطقة    ( لا يوجد عنوان )    مجسات ذكية لراحة مرضى السكري دون ألم    أسباب وعواقب إدمان الحلويات    لماذا غسل الدجاج غير مستحب    11 معياراً أساسياً لقياس الأداء.. الطيران المدني: مطار الملك خالد الدولي الأول في نسبة الالتزام ب 82 %    1.2 تريليون ريال صفقات عقارية بنظام الوساطة    وزير الداخلية يلتقي منسوبي الوزارة المبتعثين في بريطانيا    منسوبات واعي يطلعن على مركز التراث وبيت الحرفيين بجازان    منع الفنان راغب علامة من الغناء في مصر    عزز صفوفه بالخيبري.. الأهلي يشارك في السوبر بديلاً للهلال    "البيئة": تمديد مهلة رخص مياه الآبار لمدة عام    سبعة آلاف طفلٍ في مركز ضيافة المسجد النبوي    حكمي.. قصة تحدٍ ملهمة في عالم التوحد وحفظ القرآن    مفوض إفتاء جازان يستقبل منسوبي إدارة جمعية سقيا الماء    أكد دعم سوريا لضمان أمنها واستقرارها.. مجلس الوزراء: السعودية تدعو لاتخاذ قرارات عملية أمام التعنت الإسرائيلي    تستعد لعقد محادثات مع «الترويكا الأوروبية».. إيران تشترط رفع العقوبات للتفاوض النووي    أكد وجود انتهاكات جسيمة.. لجنة تقصي الحقائق تسلم تقريرها للرئيس السوري    رئيس الوزراء يدعو لتعزيز التواجد في عدن.. تحذير يمني من وجود المقرات الأممية بمناطق الحوثي    "هلال مكة" يفعل مساراته الطبية الإسعافية القلبية والدماغية    أمير جازان ونائبه يتفقدان عددًا من المشروعات التنموية والسياحية بمحافظة فيفاء    الجامعة العربية تدعو المجتمع الدولي لكسر حصار غزة    الأمير محمد بن عبدالعزيز يستقبل رئيس ووكلاء جامعة جازان    السعودية ترحب بمطالبة دولية لإنهاء حرب غزة    تقنية تحسن عمى الألوان    رئيس باكستان يمنح رئيس أركان القوات البحرية وسام "نيشان الامتياز" العسكري    







شكرا على الإبلاغ!
سيتم حجب هذه الصورة تلقائيا عندما يتم الإبلاغ عنها من طرف عدة أشخاص.



اكتشاف هشاشة العظام في مرحلة مبكرة يُسهل العلاج.. والفحص لا يتجاوز دقائق
نشر في الجزيرة يوم 05 - 12 - 2011

قال الدكتور نصوح السعيدي استشاري علاج أمراض الروماتيزم بالمجمع الطبي بالعليا التابع لمجموعة الدكتور سليمان الحبيب الحاصل على البورد الفرنسي إن ترقّق العظام قد يكون مرضاً خطيراً فعلاً، لكننا نستطيع لحسن الحظ تجنبه والحؤول دونه باتباع بعض الإرشادات والخطوات الطبيعي إجراؤها والتي من شأنها تخفيض خطر التعرض لترقّق العظام ومنها شرب الحليب (قليل الدسم) واللبن الخالي من الدسم وتناول أنواع الجبنة (القليلة الدسم) لأنها تعتبر كلها مصادر ممتازة للكالسيوم الضروري لتقوية العظام. كما أن المنتجات المعزّزة بالحليب تحتوي على الفيتامين D الضروري أيضاً لامتصاص الكالسيوم في الجسم علاوة على تناول الأسماك لغناها بالكالسيوم.
الحفاظ على كثافة العظام
وأشار الدكتور السعيدي إلى أن تناول الخضراوات ذات الأوراق الخضراء التي تحتوي على الكثير من الكالسيوم والبوتاسيوم والفيتامين K ضروري لمنع خسارة الكالسيوم من العظام مع الإكثار من تناول البروكولي والسلق واللفت وتناول الموز لغنائه بالبوتاسيوم. موضحاً أن تناولي الصويا مفيد جداً لاحتوائه على الكالسيوم والاستروجينات النباتية، وللحفاظ على كثافة العظام.
وأكَّد الدكتور السعيدي على أهمية عدم الإفراط في تناول البروتينات لأن المأخوذ المرتفع من البروتين قد يزيد التخلص من الكالسيوم. والاكتفاء بتناول 50 ملغ من البروتين فقط كل يوم، علماً بأننا نحصل على ضعف هذه الكمية تقريباً بسبب نمط أكلنا المعاصر. مفيداً بأهمية التخفيف من تناول الكافين ولأنه يدفع الجسم إلى التخلص من الكالسيوم بسهولة أكبر.
الفحص الدوري يقي من المرض
مؤكّداً على ضرورة فحص العظام عند المختصين من الأطباء لأنها الطريقة الوحيدة لمعرفة خطر التعرض للكسور وتشخيص ترقق العظام. ويتوجب على كل النساء اللواتي تجاوزن 65 عاماً فحص كثافة العظام بشكل منتظم، وكذلك النساء اللواتي شهدن سن يأس مبكرة أو يكشفن عن أحد عوامل الخطر في ترقق العظام. يوصي بعض الأطباء بإجراء الفحص مرة كل سنة لمراقبة معدل خسارة الكتلة العظمية واتخاذ إجراءات الوقاية والمعالجة الضرورية.
Lunar iDXA للتنبوء بالكشف المبكر عن ترقق العظام
وأفاد الدكتور السعيدي بأن التكنولوجيا الطبية الحديثة أتاحت إمكانية التنبؤ المبكر للإصابة بمرض هشاشة العظام ويتمثّل ذلك من خلال الفحص بجهاز Lunar iDXA الجديد الذي يستخدم في قياس كثافة العظام والذي يعتبر أحدث ما توصلت إليه التكنولوجيا في هذا المجال، موضحاً أن هذا الجهاز متعدّد الأغراض ويستخدم في العديد من الحالات ويوفر العديد من المميزات، وهي قياس كثافة العمود الفقري من الجهتين الأمامية والجانبية وقياس كثافة عظم الفخذ الواحد وقياس كثافة الفخذين معاً في آن واحد وقياس كثافة عنق عظمة الورك وقياس كثافة عظم الساعد بالإضافة إلى قياس كثافة العظم لكامل الجسم.
المتابعة الدورية مع الاطباء
وعن الخضوع للعلاج قال الدكتور نصوج السعيدي إنه يتم بالمتابعة مع الأطباء لمناقشة الظروف والمشاكل التي قد تهدّد كثافة العظام لدى المرضى وتحديد الإجراءات الواجب اتخاذها.كما تجدر الإشارة إلى أن بعض أمراض الكلي والأمعاء، وبعض أنواع السرطان، والخلل في عمل الغدة الدرقية تؤثّر سلب في كثافة العظام.


انقر هنا لقراءة الخبر من مصدره.