الغذاء قبل الدواء - 5 فواكه تعزّز الطاقة

لا شك في أن تناول الفواكه يعزز الصحة العامة، لهذا يجب تناولها يومياً لأنها تساهم في الوقاية من أمراض خطرة، كما أنها تعتبر بديلاً مثالياً للحلويات والمنتجات السكرية المصنعة، ولكن هل تعرفون أن بعضاً من هذه الفواكه مفيد في تعزيز الرغبة الجنسية؟ إليكم أسماؤها:
1- التوت البري، ويعرف عنه في بعض دول آسيا بأنه يعتبر محركاً للجنس، بل يصفه البعض بأنه يماثل في تأثيره عقار «الفياغرا» الشهير، فهو يزيد من مستوى هورمون الذكورة التيستوستيرون الذي يحفز الرغبة الجنسية لدى كل من الرجل والمرأة. وصنف تقرير علمي صدر سابقاً التوت البري بين أبرز الأغذية التي تعزز القدرة الجنسية والفحولة عند معشر الرجال، وأشار إلى أنه يساعد فى تقليل فرص الإصابة بسرعة القذف ويقوي الطاقة لدى الرجال، كما أنه يزيد المتعة.
ويعتبر التوت البري من أهم المحفزات للقدرة الجنسية كونه يحتوي على مواد تساعد على توسع الأوعية الدموية وعلى تنشيط الدورة الدموية داخل الجسم.
ويمتاز التوت البري بأنه يحتوي على كميات كبيرة من الألياف التي تساعد في التخلص من الكميات الزائدة من الكولسترول خارج الدورة الدموية، وذلك قبل امتصاصها فتترسب على جدران الأوعية الدموية وبالأخص داخل الشرايين، وهو ما يزيد من معدل التدفق الدموي داخل جسم الإنسان.
2- الرمان، وعرف عنه خواصه المنشطة للجنس منذ القدم، ولا غرابة في ذلك، فالبحوث كشفت أنه يساعد على إنتاج أكسيد النيتريك الذي يعمل على فتح الشرايين وبالتالي زيادة تدفق الدم.
وفي دراسة حديثة لباحثين من جامعة بوسطن الأميركية، تبين أن الرمان يساعد على علاج العجز الجنسي عند الرجال فضلاً عن فعاليته في الوقاية من أمراض القلب والسرطان، ذلك أنه يحتوي على مواد مضادة للأكسدة.
وقد وجد الباحثون خلال تلك الدراسة أن ذكور الأرانب التي أعطيت عصير الرمان ازداد لديها تدفق الدم، وأوضح الباحثون أن الرمان يحتوي على مجموعة كبيرة من المواد المضادة للأكسدة التي تحول دون تأكسد البروتينات الشحمية القليلة الكثافة المدججة بالكولسترول الضار المتهم الأول في قضية تصلب الشرايين والأزمات القلبية والدماغية الوعائية.
وذكرت دراسة أميركية أخرى لجامعة كاليفورنيا أن عصير الرمان يضاهي عقار «الفياغرا» في معالجة القصور الجنسي، لغناه بمضادات الأكسدة التي تزيد كمية الدم في الأعضاء الجنسية، والمواظبة على تناوله لمدة شهر على الأقل تعطي نتائج مقاربة ل «الفياغرا».
وعلى الصعيد نفسه، أوضحت دراسة بريطانية أجراها باحثون من جامعة الملكة مارغريت في أدنبره، أن تناول كوب من عصير الرمان يومياً يغني عن تعاطي الأدوية المنشطة.
3- الموز، ويشتهر بغناه بالمعادن وفيتامينات المجموعة «ب» الضرورية لإنتاج هورمون الجنس، كما أنه يحتوي على إنزيم اسمه بروملان يساعد الرجل.
4- الفراولة (الفريز)، وهي غنية بمعدن الزنك الذي يعد من أهم المواد المتعلقة بالخصب والصحة الجنسية، فهو يحافظ على إنتاج الحيوانات المنوية في شكل طبيعي، وكذلك على إنتاج الهورمونات الجنسية الأنثوية.
5- البطيخ، وهو غني بالحامض الأميني الستيرولين الذي يساعد في تدفق الدم إلى القلب وسائر أعضاء الجسم.