نصائح طبية

زيادة الدهون والكوليسترول
زيادة الكوليسترول في الدم يعتبر اهم مؤشر لخطورة الاصابة باعتلال وفشل القلب وبخاصة إذا اجتمع مع ارتفاع الضغط والسكري والتدخين. فنصف سكان العالم المتقدم يعانون من ارتفاع في الكوليسترول بالدم.
أصناف ارتفاع الدهون بالدم :
- النوع الاول او العائلي وخطورته تكمن بتأثيره في القلب مسبباً فشل القلب.
- النوع الثاني الناتج من أمراض اخرى او يكون مساعداً على الاصابة بأمراض. اخرى مثل مرض السكري وكذلك زيادة تناول الكحول يزيد من نسبة الكوليسترول بالدم
- الفشل الكلوي كذلك يزيد الكوليسترول بالدم
أعراض زيادة الكوليسترول بالدم:
الاعراض الجلدية وهي أهم أعراض تشاهد وتجب مراجعة الطبيب حال ظهوره وهي اللطخات الصفراء، وهي ترسبات دهنية تحت الجلد في منطقة العيون او في مفاصل الكوع والركب، يمكن ملاحظة تورم او انتفاخ تحت الجلد في راحة اليد ذو لون أصفر او برتقالي وهو ترسب دهني وينصح بالإسراع وبمراجعة طبيب العائلة او مباشرة طبيب الجلدية.
نصائح طبية :
- العمل على تنزيل الوزن
- التقليل من الدهنيات والاكثار من الخضروات والفواكه الطازجة
- الاكثار من التمارين الرياضية
- الاقلاع عن التدخين وشرب الكحول
- مراجعة طبيب العائلة دورياً للتأكد من سلامة القلب وإجراء فحص سكري
- والتأكد من ضغط الدم.
- مراجعة طبيب الجلدية عند ملاحظة أي تغيير بالوجه او بالمفاصل.
نصائح لمريض ضغط الدم:
- إنقاص الوزن.
- التمارين الرياضية وخاصة المشي.
- الابتعاد عن التدخين وشرب الكحول.
- الابتعاد عن التوتر والإجهاد.
- التقليل من الملح مع الأكل.
- الإكثار من الأشياء التي تحوي كالسيوم، حيث أثبتت التجارب أن الذين يتناولون 100 ملغم يومياً من الكالسيوم يصابون بنسبة 20 في المئة، أقل من الآخرين.
- مراجعة طبيب الأسرة دورياً، وبخاصة عند ملاحظة أي تغير على المظهر الخارجي من الجسم مثل تورم الساقين أو أي تغير في شكل ولون الجلد.
- فحص دوري للسكري والدهنيات بشكل عام وفحص العيون.
* معلومات ونصائح طبية مقدمة من مركز بانوراما الطبي.