الغذاء قبل الدواء - أغذية طبيعية ضد الأوجاع

في الحياة العادية قد يواجه الإنسان متاعب صحية يومية يمكن التخفيف من وطأتها بواسطة اللجوء الى بعض العلاجات البسيطة التي تحقق استفادة آنية في انتظار استشارة الطبيب، ومن بين هذه العلاجات:
الثوم لحبة السخونة. ان حبة السخونة (أو تقبيلة السخونة) مرض فيروسي يظهر على الشفاه على شكل اندفاع جلدي بشع ومؤلم، وغالباً ما يسبق ظهوره إحساس بالوخز، ومن أجل قطع الطريق على بروز حبة السخونة يمكن أخذ فص ثوم مقشر وحك المكان به، على ان الثوم يملك مفعولاً مضاداً للفيروس.
البصل ضد طنين الأذن. قد يصبح الطنين مزعجاً لا يطاق، الأمر الذي يجعل المصاب به في حال يرثى لها، وللتخفيف من حدة الطنين يمكن غمس عود قطني في عصير البصل ثم وضعه في قناة الأذن، ويتم تكرار العملية مرتين يومياً مع مراعاة عدم دفع العود الى مسافة بعيدة لتفادي ثقب غشاء طبلة الأذن.
العجين ضد التهاب ملتحمة العين، ان وضع قطعة من العجين على العينين وهما مغمضتان يفيد الشفاء من التهاب الملتحمة في ليلة واحدة.
قشور البرتقال ضد الإمساك. ان غلي قشر البرتقال مدة نصف ساعة ثم طرح الماء وإضافة غيره مع 20 غراماً من السكر وغلي المزيج مدة 20 دقيقة أخرى ومن بعدها تجفيفه وتناول 3 ملاعق منه صباحاً على الريق.
العسل للحروق. من أجل تأمين اندمال جيد للحرق ينصح بوضع طبقة عليه من العسل كونه يملك خواص مطهرة ومضادة للجراثيم تحول دون إصابة الجرح بالالتهاب.
الليمون لوقف النزف من الأنف. في حال تلقى الأنف ضربة تسبب النزف، يمكن تبليل قطنة من عصير الليمون ووضعها في الأنف.
الخس ضد الأرق. يحتوي الخس على مكونات تساعد على الخلود الى النوم، ولجني هذه الفائدة تؤخذ بضع وريقات من الخس وتغلى لمدة 2 الى 3 دقائق، وبعدها يدلق المغلي في ماء ساخن يستحم به.
البقدونس ضد آلام العادة. العادة الشهرية قد تترافق مع آلام مزعجة، ومن أجل تسكين هذه الآلام يوصى بتناول 50 الى 100 غرام يومياً من البقدونس في الأيام الثلاثة التي تسبق مجيء العادة الشهرية.
الكرز ضد الصداع. قد يحل الصداع ضيفاً ثقيلاً على رأس صاحبه، وللتخفيف من حدته يمكن سحق بضع حبات من الكرز الطازج ووضعها على الجبهة لمد 20 دقيقة فهي غالباً ما تؤدي الى تهدئة الصداع.
الجزر ضد القلاع. الإصابة بالقلاع في الفم تترافق مع أوجاع شديدة عند تناول الطعام الحامضي. ان جذور الجزر مفيدة في هذه الحالة، فبعد غسلها وغليها لفترة 10 دقائق، يتم استعمال المغلي للغرغرة مرتين في اليوم.
الصعتر ضد التهاب القصبات. ان إضافة مغلي الصعتر الى مغطس ماء ساخن والاستحمام فيه تساعد في تليين المفرزات المخاطية التي تسد المجاري التنفسية وتسهل عملية طرحها الى الخارج.
الكرات ضد المسامير اللحمية. تعتبر هذه المسامير مؤلمة ومزعجة أثناء المشي، ولعلاج هذه المشكلة يمكن أخذ ورقة من الكرات وغمسها يوماً كاملاً في الخل، وبعد ذلك ترفع لتوضع على المسمار. وتكرر هذه العملية الى حين زواله.
اللبن ضد ضربة الشمس. ان التعرض المفرط لأشعة الشمس قد يترك وراءه بقعة جلدية حمراء حارة ومؤلمة، ولتخفيف هذا الإحساس المزعج يمكن دهنها باللبن شرط عدم ظهور الفقاعات.