خمس وثلاثون نصيحة طبية للحفاظ على صحة الطفال

خمس وثلاثون نصيحة طبية للحفاظ على صحة الأطفال
د. يحي ماطر الخالدي( استشاري طب أسرة-صحة عسير)
تعد صحة الأطفال من أهم عناصر الرعاية الصحية الأولية التي يجب على المجتمع والأسرة والفرد الاهتمام بها من أجل بناء جيل صحي خالي من الأمراض ، وهناك العديد من التوصيات والارشادات الصحية التي يجب الالتزام بها من أجل تحقيق حياة صحية للأطفال ، في هذا المقال نستعرض هذه التوصيات:
1. أثناء الحمل يجب على الأم المتابعة الدورية في عيادة الحوامل لتلقي التدخلات الوقائية والعلاجية اللازمة ومنها التوعية الصحية بخصوص الغذاء الصحي والتحصين ضد الكزاز وتناول أقراص الحديد وحامض الفوليك أثناء الحمل وخلال فترة النفاس.
2. يجب أن تكون الولادة تحت اشراف الطبيب/ة وفي منشأة صحية .
3. فحص المولود فحص اكلينيكي كامل عند الولادة من قبل أخصائي حديثي الولادة والتأكد من سلامة الطفل من أي عيوب خلقية أو مضاعفات الحمل والولادة مع الالتزام بعمل فحص كسل الغدة الدرقية وفصيلة الدم وصورة الدم.
4. بدء الرضاعة الطبيعية بواسطة الأم خلال النصف ساعة الأولى من الولادة
5. إعطاء الطفل للتطعيم المضاد لمرض الدرن ومرض الالتهاب الكبدي البائي بعد الولادة مباشرة.
6. القيام بالفحص الاكلينيكي الكامل للطفل قبل مغادرته المرفق الصحي وتدوين ذلك في سجل الطفل السليم.
7. تقديم التوعية الصحية للأم بخصوص الرضاعة الطبيعية و رعاية الطفل خلال الأشهر الستة الأولى.
8. مراجعة المركز الصحي خلال الأسبوع الأول من الولادة لتسجيل الطفل في سجل الطفل السليم وترتيب مواعيد زيارات عيادة الطفل السليم .
9. الالتزام بحضور مواعيد عيادة الطفل السليم عند الأعمار التالية( شهرين-أربعة اشهر-ستة أشهر-تسعة اشهر-سنة- سنة ونصف-اربع سنوات-خمس سنوات).
10. التأكد من قيام الطبيب بفحص الطفل بصفة شاملة خاصة (الوزن-الطول-محيط الرأس-الرأس- الأذن- العين الرقبة-القلب والصدر- والمنطقة التناسلية، والأطراف السفلى).
11. التزام الأم بالرضاعة الطبيعية بصفة مستمرة خلال الأشهر السته الأولى ، مع إضافة المواد شبه الصلبة ( السريلاك)بعد الشهر الرابع.
12. تجنب استخدام الحليب الصناعي ما أمكن ذلك ، حيث أن حليب الأم هو الأفضل من حيث النوعية والكمية والجاهزية وحماية الطفل ووقايته من الالتهابات والنزلات التنفسية والمعوية وحساسية الجلد والسمنة والسكري.
13. عند ارضاع الطفل يجب على الأم غسل يديها والتأكد من أن الرضاعات نظيفة ومعقمة.
14. عند تحضير الرضعة الصناعية يجب على الأم التأكد من صلاحية الحليب ومن مقادير الحليب والماء.
15. يجب أن يكون الماء المستخدم للرضاعة الصناعية صالحا للشرب ومعقما من خلال غليانه لمدة كافية.
16. يجب على الأم عدم ارضاع الطفل من بقايا الرضاعة السابقة.
17. القيام بتكريع الطفل بعد الرضاعة وذلك لتجنب ومنع تراكم الهواء في بطن الطفل ومن ثم تخفيف المغص وآلام الطفل أثناء الأربعة أشهر الأولى بعد الولادة( التكريع: طبطبة خفيفة على ظهر الطفل بعد الانتهاء من الرضاعة مباشرة والطفل في وضع مستقيم للتخلص من فقاعات الهواء التي تدخل إلى بطن الطفل عند الرضاعة).
18. استخدام قطرات فيتنامين( د) بمقدار ( 400) وحدة يومية .
19. التعرض للشمس يوميا وبمعدل(10-15 دقيقة) وذلك لتجنب مرض الكساح.
20. يوصى بعدم النوم مع الطفل في سرير واحد لتجنب ما يسمى بالوفاة المفاجأة للطفل أثناء النوم.
21. تجنب التدخين في المنزل لما قد يؤدي التدخين السلبي من زيادة حدوث الوفاة المفاجأة للأطفال أثناء النوم، حساسية الصدر، الالتهابات التنفسية المتكررة.
22. ابقاء الاسلاك الكهربائية وما يتعلق بها من غسالات –كوايات- تليفزونات- تليفونات-ثلاجات بعيدة عن متناول الأطفال.
23. وضع الأدوية ومواد الغسيل وخلافه بعيدا عن متناول الأطفال.
24. عدم ابقاء الطفل وحيدا داخل البيت ولاسيما في المنزل الذي يوجد به مسابح ومغاطس.
25. مصاحبة الأطفال عند صعود السلالم والدرج.
26. ابقاء الأطفال في المقعد الخلفي أثناء القيادة مع أهمية استخدام المقاعد الخاصة بالأطفال عند السفر.
27. استخدام خوذة الرأس عند ركوب الدراجات .
28. مصاحبة الأطفال عند الذهاب للمدرسة وعدم السماح لهم بقطع الشوارع والطرقات لوحدهم.
29. تقديم وجبات غذائية متنوعة ومتوازنة تحتوي على الحليب-اللحوم-الفواكه –الخضروات.
30. تجنب الطعمة الغنية بالسعرات الحرارية كالحلويات والمشروبات الغازية ومشروبات الطاقة والهامبرجر.
31. إعطاء الطفل وقت كاف للنوم .
32. تجنب مشاهدة التليفزيون أو ألعاب الأطفال لأكثر من ساعتين في اليوم.
33. يجب الابتعاد عن استخدام الالعاب التي تحتوي على مواد كيماوية.
34. تجنب خض الطفل ولاسيما منطقة الرأس.
35. يجب على الأم والأب ملاحظة الأعراض والعلامات الخطرة التالية ومراجعة أقرب طبيب عند ملاحظتها ( البكاء المستمر دون سبب واضح، رفض الرضاعة، اضطراب النوم، ارتفاع درجة الحرارة، التقيؤ، الاسهال، سرعة التنفس، السعال ، صعوبة البلع، التشنج، عدم التبول، عدم البراز، عدم نزول الخصى بعد ستة اشهر من الولادة، عدم مقدرة الطفل أن يجلس عند سن ستة أشهر، ملاحظة حول العينين، ملاحظة عدم انتباه الطفل عند الحديث معه او مناداته، ضعف الشهية، ظهور بقع أو بثور، أو طفح على جلد الطفل- عدم مقدرة الطفل على المشي بعد سنة ونصف من العمر- ملاحظة عدم زيادة الوزن خلال شهرين متتابعين- ملاحظة تناقص الوزن – آلام البطن المستمر-تغير لون البول-حساسية منطقة الحفاظة ).
( جميع التعليقات على المقالات والأخبار والردود المطروحة لا تعبر عن رأي ( صحيفة الداير الإلكترونية | داير) بل تعبر عن وجهة نظر كاتبها، ولإدارة الصحيفة حذف أو تعديل أي تعليق مخالف)